饼是发面的,好消化不伤胃,尤其肠胃不好的更要常吃。饼的主要食材是小米面、面粉和鸡蛋,冬季干燥,吃些滋补润燥的食物尤其好。吃些小米面对身体非常好,它廉价又滋补,具有滋阴养血的功效,还可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力,小米一般人群都可以吃,身体强壮;小米面还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效,女人吃美容哦!此外,饼里我还放了鸡蛋,鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育非常有利,能健脑益智,改善记忆力,所以孩子更要常吃,头脑更聪明!”
食材明细
主料
小米面
100g
面粉
200g
鸡蛋
1个
辅料
酵母
3g
白糖
2汤匙
清水
300ml
其他
口味
其他
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
小米面发面饼的做法步骤
小米面发面饼的做法步骤:1 1准备好食材。
小米面发面饼的做法步骤:2 2小米面和面粉、酵母、白糖拌匀,磕入鸡蛋拌匀。
小米面发面饼的做法步骤:3 3加水用筷子搅成缓慢滴落的面糊。
小米面发面饼的做法步骤:4 4封上保鲜膜,冰箱冷藏慢发酵一夜。
小米面发面饼的做法步骤:5 5九阳轻奢派炒锅刷一点点油,不要太多,开火烧至温热。
小米面发面饼的做法步骤:6 6取出面糊,用饭勺舀面糊到炒锅里,摊平。我用的是九阳轻奢派AIR不粘炒锅。
小米面发面饼的做法步骤:7 7盖上盖子小火烙制。
小米面发面饼的做法步骤:8 8饼鼓起,一面变黄,再翻面烙另一面,都变黄就可以出锅了,切块或直接整张吃随意。
小窍门
宝妈小贴士:
1、这款饼,小米面和面粉的比例是1:2 ,因为小米面没有筋性,加了面粉口感好。
2、这饼适合做早餐,头天晚上冰箱冷藏慢发酵,早起几分钟就做好,搭配粥、米糊都非常棒。
3、糖不要省略,即使发过了也好吃,香甜可口。
小米面饼的做法有哪些?
1、准备食材:小米、大米、面粉、鸡蛋、牛奶、干酵母。
2、小米、大米洗净后浸泡一小时(浸泡后的米更容易做成米浆)。
3、泡好的米把水沥干,加入牛奶打成米浆,多打几次才会细腻。
4、打好的米浆中加入鸡蛋、面粉和酵母粉搅拌均匀,不要有颗粒。
5、搅拌好的面糊,这时候的面糊很粘稠,但是不要加水,准备发酵。
6、发好的面糊,喜欢吃甜的可以在面糊中加一些糖搅拌均匀。
7、搅拌好的面糊舀起来要呈流水状,要慢慢的加水。
8、烙制,电饼铛烧热后用小火,舀一勺子米糊,慢慢倒入成一个圆形就可以了,也可以用不粘锅。
9、两面烙好后出锅。
小米面发面饼子怎么做
前言
小米面很适合老人、病人、产妇这些人群的食用,也是这些人的滋补养品。那是因为小米富含丰富的营养素,具有防止消化不良及口角生疮、泛胃、呕吐和滋阴养血的一些功能,正是这样小米面才受到人们普遍的喜爱。
材料
主料:小米面150g、高筋面100g;
辅料:油适量、糖适量、奶粉适量
小米面饼
1
小米面、奶粉适量。
2
发酵粉。
3
糖适量。
4
高筋粉。
5
和好面团(小米面、奶粉、发酵粉、糖)等待面发。
6
有蜂窝状时,表明面已经发好了。
7
电饼铛预热好,抹上少许油,把面团成小饼,放入电饼铛里,时间根据饼的大小设定调好——开始煎饼。
8
盖上锅盖,等待饼熟。
9
出锅。
小贴士
据说小米不能与杏仁同食。
小米发面软煎饼的做法及配方
美味的小米面发面饼
主料
小米 :适量
面粉 :适量
辅料
枣泥 :适量
具体步骤
第一步
将小米用水泡两个小时,用料理机磨成粉浆,加入面粉和酵母,和成光滑的面团,放在温暖处发酵
第二步
这是发好的面团,将面团揉一会分成小面团滚圆,擀成圆形后放入自制的枣泥包好,轻轻压一下成圆饼,依次压好每一个,放入蒸锅中醒发,上气后蒸10分钟,平底锅中放入适量油,煎至颜色金黄
小米是一种非常有营养的粗粮,它具有养胃又能快速消化,多吃小米比大米更有利于健康,我们平时吃小米大多都是煮小米粥,或者跟大米一起做成米饭,其实小米也可以和面粉一起做成小米饼,做好的小米饼和蛋糕一样的暄软,纯粮制作不含添加剂,大人小孩都爱吃,早上起来烙上一大盘,配上牛奶,营养又简单的早餐就做好了,食材家家都有,新手0失败,下面给大家分享做法。 配方:小米300克,鸡蛋1个,面粉200克,白糖10克,酵母3克。 1:准备300克小米放在大碗里加入清水浸泡3个小时,我买的是内蒙古小米,7块钱一斤,内蒙古的小米要比别的地方的好吃,小米浸泡到用手一捏就碎了就可以了。 2:小米泡好滤掉水分,倒在破壁机里,加入300克的温水,启动破壁键高速2分钟,把小米搅拌成米糊,小米越细越好,家里没有破壁机的可以去市场直接买小米面。 3:小米糊打细以后倒在一个大碗里,加入一个鸡蛋,酵母3克,白糖10克,面粉200克用筷子搅拌成面糊状,盖上盖发面2个小时左右。 4:2个小时以后面上边全是气泡了,取2克小苏打用一点水化开倒在面里,用快速搅拌均匀,要把小苏打充分搅拌开,取电饼铛预热180度,不用刷油用小勺蒯入面糊
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