12步舞也可以称为24步舞。先向左跳12步,再向右跳12步。 12步舞跳法十分简单。向左步伐为:左—右—右—左—左—右—左—右—左—右—左—右。
第一步:左脚向左一步。
第二步:右脚向左一步,与左脚并拢。
第三步:右脚向右一步。
第四步:左脚向右一步,与右脚并拢。
第五步:左脚向左一步。
第六步:右脚跨过左脚尖向左一步。
第七步:左脚向左一步。
第八步:右脚叉过左脚跟向左一步,这一步很关键。
第九步:左脚向左一步时开始向左转身90度。
第十步:右脚脚跟上来,此时完成转身180度。
第十一步:左脚跟上,此时再向左转身90度。
第十二步:右脚跟上,此时完成向左360度转身回到原朝向。 完成上述12步后,开始向右12步动作,步伐为:右—左—左—右—右—左—右—左—右—左—右—左。 第一步:右脚向右一步。 第二步:左脚向右一步,与右脚并拢。 第三步:左脚向左一步。 第四步:右脚向左一步,与左脚并拢。 第五步:右脚向右一步。 第六步:左脚跨过右脚尖向右一步。 第七步:右脚向右一步。 第八步:左脚叉过右脚跟向右一步,这一步很关键。 第九步:右脚向左一步时开始向右转身90度。 第十步:左脚脚跟上来,此时完成转身180度。 第十一步:右脚跟上,此时再向右转身90度。 第十二步:左脚跟上,此时完成向右360度转身回到原朝向。 跳12步舞最适合的音乐为中三或慢三节奏。三拍跳2步。
广场舞8步10步,16步,24步,32步48步,64步怎么样学
1、踮起脚尖向前走,练习时先在原位踮起脚尖,然后再向前走。由于幼儿的控制力差,容易疲劳,所以练习时间不能太长,向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰,按音乐的节奏和走步相间隔来进行。
2、蹦跳步,提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一拍或两拍跳一步,按音乐的性质和节奏轻轻跳起,落下时要用前脚掌着地,屈膝而有弹性。
3、碎步走,小步跑,碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。 小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左脚向前跑一小步,同时右脚离地,膝微屈。
十四步双人舞的步法
1、左转的时候退右脚,右转的时候退左脚。往斜后退,一般你逆时针围绕舞场,这个在国标舞里头叫舞程线。转向等舞蹈变化主要是为了获得更加丰富的舞蹈效果,当然跳到舞池的边缘就应该改变方向,继续下去。
2、你要用你的身体信号告诉舞伴,当然这需要更加深入的学习才能做到。你可以先跟你的舞伴商量好跳什么步子。
其他方法
横移步,共四拍,既1,2,3,4,.男士先出左脚,女士先出右脚,男女各横移两步,之字步,共四拍,1,2,3,4,男退进女进退侧行各一次,简易叉转,二拍,1,2,男退女进,花边步,四拍,1,2,3,4,男进退女退进两拍的曲子,这样跳起来很激情,很欢次.然后重新开始。不断反复。
但男女的动作要配合默契。
对于初学者来说,可采用中四的曲子。跳得比较娴熟以后,就要采用快四的曲子,这样跳起来很激情,很欢快,很有气氛,很有带动性。
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