材料:半生榴莲肉(煲汤不要太熟的)、榴莲内囊(内壳)、猪蹄(一般应该用老母鸡煲榴莲的,但也可用猪蹄。)
做法:1、烧开水把切块猪蹄白灼一下,然后过冷河待用。
2、把待用的猪蹄、榴莲肉、囊,三样材料放进汤锅,大火转文火煲两个小时,即可饮用。
榴莲壳可以煲猪脚汤做法
榴莲壳是可以炖猪脚的
材料
榴莲壳50克、榴莲子若干、猪脚500克、黄芪20g、当归10g、花椒若干,大茴1个,葱花少许,姜2片
做法
1、把榴莲壳里面的白瓤用刀切下,成丁状,备用。
2、 用刀把榴莲籽外面的硬壳削去,备用。 把猪脚切成块状,花椒大料备齐。
3、锅内放油,先将它们丢入锅中炒香后,再把猪脚放进去翻炒,然后把炒好的猪脚块放入旁边的煲中,煲要提前放入清水、榴莲壳、榴莲籽、黄芪、当归,开火煮上。
4、开始不要放盐,待半小时后即将起锅时,放入适量的盐,再稍微炖一会儿,就可以喝了。
榴莲果皮能和黄豆一起炖猪蹄汤吗?
材料
榴莲壳半只,排骨800克,红枣数枚,姜片,清水,盐少许
做法
1.排骨洗净,焯水;
2.另起锅放入排骨,一次性将水添足,煮开,加姜片,转小火煮一个小时;
3.将榴莲白色果壳切成小块,放入汤锅,再煮一个小时;
4.加入红枣数枚、适量加盐,煮15分钟即可食用。
莲藕炖猪蹄的做法
可以,榴莲性热味辛甘,黄豆性平味甘,猪蹄性平味甘咸,三者配伍无禁忌,可以一起炖汤食用,有健脾宽中,清热解毒,滋阴强壮的效果。
榴莲果皮(榴莲)归肝、肺、肾经,能滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫,适合精血亏虚、须发早白、衰老、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒、痛经者食用;
黄豆归脾、大肠经,能健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气,适合糖尿病、青少年、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、癌症、营养不良、气血不足、缺铁性贫血者食用;
猪蹄归脾、肾、胃经,能补虚弱,填肾精,健腰膝,美容,适合血虚、产后缺乳、年老体弱者食用;
榴莲黄豆猪蹄汤
材料:榴莲壳50克、猪脚500克、黄豆20克、姜2片 、 葱花20克、 大茴1个、 花椒5克、当归10克 、黄芪20克
做法:
1.把榴莲壳里面的白瓤用刀切下,成丁状,备用;
2.把猪脚切成块状,花椒大料备齐;
3.黄豆洗净提前浸泡一夜备用;
4.锅内放油,将葱、姜、大茴、花椒丢入锅中炒香,放入猪脚翻炒;
5.将炒好的猪脚块放入煲中,加清水、榴莲壳、黄芪、当归,开火煮;
6.半小时后起锅放入盐,炖10分钟即可。
小贴士:
榴莲是水果之王,用来煲汤滋阴补气,榴莲囊降火,整体中和,因此此汤温补而不燥,味道清甜绵滑。
猪蹄炖藕的做法:
主料:猪脚一碗、莲藕400克、玉米一根。
辅料:枸杞适量。
步骤:
1、猪脚从冰箱中取出回温。
2、准备好需要莲藕和玉米。
3、莲藕洗净去皮切成滚刀块。
4、玉米切成小块。
5、猪脚放锅里煮热,让猪脚跟汤汁分离。
6、猪脚的肉捞出备用。
7、猪脚汤汁倒入砂锅里再加入一点点水(汤里有盐分,我家口味清淡就不加盐了,口味重的可以适当加盐)。
8、在砂锅里放入玉米和莲藕。
9、盖上盖子中火煲30分钟。
10、玉米和莲藕煲开后把浮沫去掉。
11、加入猪脚肉再继续煲10分钟。
12、出锅前加入适量的枸杞就可以开吃了。
13、加点玉米和莲藕很解腻。
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