怀孕以后，由于母儿双方面的营养需求，所以说孕妇的饮食非常重要。孕妇一定要均衡营养饮食，适当的少吃一些面食，因为面食主要含有淀粉，淀粉的主要成分就是葡萄糖，过度吃面食或者稀粥容易使血糖增高，造成巨大儿，使分娩分娩困难。另外吃面食过多，吃蔬菜偏少，会使体内维生素、微量元素、纤维素缺乏从而引发便秘。建议孕妇一定要吃低脂肪高蛋白食物，配合一些新鲜的蔬菜水果为好。
孕妇主食不能吃面食,那吃什么
面条主要是有蛋白质、脂肪等构成的，是比较易于消化的食物。多多食用面条可以增强免疫力，对于营养的吸收有很大的好处。
由于面条里碳水化合物是比较丰富的，所以可以为孕妇提供非常必要的营养物质。面条是主食的一种，对于胎儿的发育是非常有利的。孕晚期的时候，一定要长期的摄入主食，如果主食摄入不够，恶心呕吐将会越来越厉害。所以在怀孕的时候，长期吃米饭，偶尔面食也是可以的。
面条是最有助于减少孕吐的食物，因为面条本身就是容易消化的食物，对于孕妇来说是非常有利的，对于孕妇的肠胃很有好处。
面条中含有丰富的铜物质。铜对于孕妇来说是非常必要的营养物质。在孕期每天摄入2毫克的营养物质，对于胎儿来说很有好处，孕妇可以选择面条来补充铜元素。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
怀孕期间可以吃面条吗？哪些食物不能多吃？
建议孕妇少吃面食主要是因为面食中含有大量淀粉，容易导致孕期血糖增高，不利于胎儿健康，也不利于分娩。孕期应多吃一些富含膳食纤维、蛋白质、钙、铁等矿物质和微量元素的新鲜食物，比如新鲜的果蔬，如樱桃、葡萄、桃子、白菜、豆腐、鱼、鸡肉等，注意荤素搭配，主食应以米饭、玉米等为主，不吃寒凉、辛辣、油腻的食物。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
怀孕期间可以吃面条吗？哪些食物不能多吃？怀孕期间，孕妇不能多吃脂肪含量高的的食物，高糖、过咸、冷饮、油炸、烧烤、过氧化脂、含铅的食物。
1.面条是主食，孕妇怀孕期间可以吃，面条是易消化的食物，更适合孕妇。但是要注意面条制剂需要清淡营养，不要加太辣太刺激的香料。不建议吃鳝鱼面、蟹面等。，这可能导致流产、早产等。孕妇患有妊娠期糖尿病的人不建议吃面条等可能引起血糖升高的面食，还是以蔬菜和肉类为主。
2.怀孕期间不能吃太凉的食物，确保孕妇吃的食物干净彻底煮熟。孕妇的过敏体质要注意避免容易引起过敏的食物，其他食物可以适当食用。因为在怀孕期间，母亲的饮食是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养必须由母亲摄取。这些营养素是从孕妇的日常饮食中获得的。怀孕期间，不要吃破坏叶酸的食物，像发芽的土豆会破坏叶酸，而且在外面吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂。除此之外，还有黄腐菜、酸菜、油条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不要吃，多吃一些其他的食物。
3.怀孕期间可以吃面条。面条是以面粉为主要原料加工的食品。它是人类食物的主要来源，也是最常见的主食。面条可以提供碳水化合物营养。碳水化合物是人体三大必需营养素之一，也是体内主要的供能物质。怀孕期间宝宝对能量的需求增加，孕妇和面条可以为宝宝提供生长发育所需的能量。面条还富含B族维生素，对维持孕妇健康，促进宝宝生长发育非常有益。孕妇怀孕期间的饮食应该多样化，主食应该是米饭、面条和各种粗粮。
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