孕妇通常可以喝鲜牛奶。
女性喝新鲜牛奶对自己和宝宝都非常有益。与纯牛奶相比，由于灭菌方法不同，鲜牛奶的营养价值保存得更好，尤其是钙和维生素，新鲜牛奶还可以给自己补充钙。但鲜奶的缺点是保质期短，一般在一周内。孕妇可以喝鲜牛奶，但是如果是生牛奶需要充分加热煮熟后才可以喝，避免引起孕妇腹泻、消化不良的风险。在怀孕期间对蛋白质的需求量比较高，鲜牛奶中就含有丰富的蛋白质和钙元素等，所以对孕妇的健康和宝宝的发育帮助都比较大。
怀孕期间每天要摄入250-500ml左右的牛奶比较合适，鲜牛奶的热量比较低，不会对体重有太大的影响。但是注意不要空腹的情况下喝牛奶，避免影响到营养物质的吸收或者导致胃部胀气等。最好是搭配一些面包、饼干等同时食用，减少对胃肠道的刺激。孕期要求做到营养均衡，不要盲目进补。
怀孕17周，每天早上喝纯牛奶，对胎儿的发育有什么好处？
每天喝牛奶好。 受传统饮食习惯的影响，不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯。奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏。怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。如果钙的摄入量不足，怀孕5个月左右就容易出现小腿抽筋的现象。
含钙丰富的食物主要有乳及乳制品、豆制品、海产品以及绿叶蔬菜等。其中，乳及乳制品是钙的最佳食物来源。每毫升鲜奶中约含有1毫克钙，如果每天只喝1袋牛奶，那就只能提供大约250毫克的钙，远远达不到胎儿生长发育的需要。孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶。饮用的奶制品中最好包括一部分酸牛奶，因为酸奶中的钙更有利于人体吸收。此外，准妈妈每天还应摄入300克左右的绿叶蔬菜，再吃一些豆制品、海产品等含钙丰富的食物，这样才能满足孕期对钙的需要。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
孕妇可以每天喝纯牛奶吗
引言：怀孕期间的饮食特别重要，因为一人吃，两人吸收。营养丰富，胎儿就能健康成长，营养不足，胎儿就会营养不良。大部分孕妈妈在怀孕期间喜欢多喝牛奶，认为这样对身体会非常有好处。有利于胎儿的发育，今天小编想分享的话题就是，怀孕17周，每天早上喝纯牛奶对胎儿的发育有哪些好处？
一、哪些人群不能喝纯牛奶？
虽然纯牛奶的营养价值高，好处非常多，但并不是所有人群都能够喝纯牛奶。对于肠胃功能不好的人或者有乳糖不耐受的人群，是不建议喝纯牛奶的，会比较难以消化吸收，造成营养不良。牛奶过敏的人群，也不能喝纯牛奶，可以用喝豆浆，吃大豆类的食物，来补充身体所需要的蛋白质和钙元素。缺铁性贫血严重的人群不建议喝纯牛奶，可以多吃海带等海产品来补充人体所需要的铁，或者多吃瘦肉、猪肉、动物肝脏来补铁。有急性胰腺炎的群体也不建议喝纯牛奶，因为有这种症状的人群中，体内的胰脂酶，会大量的降低，无法参与牛奶中乳脂的消化，如果还喝牛奶的话，很容易造成消化不良，对胰腺的负担加重，不利于病情的恢复，反而会对健康有害。
二、喝纯牛奶，对胎儿的发育有哪些好处？
纯牛奶中含有丰富的优质蛋白，多喝纯牛奶会让孩子的皮肤变得光滑白皙，减少皮肤疾病的发生。会对宝宝的皮肤产生一层保护屏障，而且孕妇喝的纯牛奶中大多都加了矿物质元素，能够补充孕期的营养需求，并且还能够补充大量的叶酸，促进胎儿的脑部发育。纯牛奶中的钙含量特别丰富，经常喝纯牛奶，能够及时的补充钙。可以预防因为缺钙导致出现的身体不适症状，例如小腿抽筋，腰酸背痛，牙齿松动，骨质疏松等。而且孕妈妈经常喝纯牛奶的话，还能够促进孩子的骨骼发育，会让孩子成长得更快。
孕期是可以喝纯牛奶的，这是由于纯牛奶的里面含有大量的钙、脂肪、维生素等这样的一些营养物质，而女性怀孕以后是需要补充这样的一些物质的。
而且纯牛奶容易被我们女性的人体所吸收，它是怀孕期间女性每天都需要喝的东西，因为怀孕以后由于胎儿的生长发育。
所以女性到了怀孕四个月以后需要大量的钙、铁这样的一些微量元素，喝牛奶是一个不错的选择，另外平时要注意增加蛋白质和维生素的供给。
以上就是关于孕妇能喝牛奶吗?全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
