在之前人们的饮食都是大鱼大肉，这才是小康生活。但是现在正好相反，人们越来越喜欢吃粗粮和野菜，认为这样的饮食方式在更有利于身体健康。但是孕妇的饮食习惯和方法跟普通人是不一样的，那孕妇能不能吃野菜？
孕妇是可以吃野菜的，只要保证野菜没有毒性，且不是特别寒的，那孕妇就可以吃。相比于菜市场上的蔬菜来讲，野菜更健康营养。毕竟野菜是野生的，不会打农药，可以说是纯天然的有机蔬菜，这对普通人和孕妇来说，都是最健康的食材。
而且野生的蔬菜接受日照时间长，且能吸收到天然的有机肥料，这就让野菜的营养价值远远高于普通的蔬菜。孕妇经常的吃一些野菜，对身体有很大的好处，而且还能给胎宝宝提供更天然的营养物质，还有助于胎宝宝健康的发育。
不过野菜的种类非常多，孕妇一定要吃那些自己熟悉的野菜，这样可以避免食物中毒。如果是不明来路的野菜，且不知道它的饮食禁忌和功效作用，那孕妇就最好不要吃，避免给身体带来伤害。而且任何野菜在食用前都应该仔细清洗，这样才能清洗掉残留在野菜上的重金属和空气粉尘。
孕妇可以吃野菜不
可以呀，很多野菜营养很丰富的。
其实除了生冷寒凉以外，孕妇要忌口的东西不是很多。
你要是不放心，可以在吃之前百度下这种野菜的属性。
只要不是性凉，性寒，都可以吃。
野菜孕妇可以吃吗
宝宝是妈妈甜蜜的负担，因此当女性怀孕时，就会份外注意哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。那么，孕妇可以吃野菜吗？
野菜营养丰富，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量高。以蕨菜为例，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。至于叶酸，每100克红苋茶含量高达200微克，超过叶酸之冠——菠菜。故孕期餐桌上添一碟野菜，无疑为孕妇和肚中的胎儿增添了一条营养供给渠道。此外，野菜污染减少，味道也佳，可刺激食欲，减轻厌食症，故值得提倡。
因此，准妈妈们平时在餐桌上多添一盘野菜，无疑为腹中的宝宝增加了一条营养供给的渠道。而且野菜的味道清爽可口，对母亲和胎儿双方都比较安全，有助于激发孕妇食欲。此外，孕妇时常吃些野菜还能中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。妈妈吃得越均衡营养，宝宝长得越健康茁壮。
但是，需要留心的是，像苍耳子、曼陀罗这些本身就不能食用的野菜，孕妇肯定也是要禁食的。
孕妇期间可以吃野菜吗
1 野菜孕妇可以吃吗
关于野菜孕妇能不能吃，这个得看是什么野菜。
我们都知道很多野菜都属于中药材，真常人食用有保健养生的作用，有部分孕妇也能吃，但是有的却并不适合孕妇食用，更有些会野菜具有活血功效，孕妇食用还可能引起流产。因此，家里有孕妇的话，将野菜分类处理十分必要。
2 孕妇能吃的野菜有哪些
孕期的饮食需要十分注意，不仅仅要求营养的均衡，更是要求对母子没有伤害，野菜是春天来临时生长的第一波绿色食物，其中有很多都是孕妇能吃的，因此，在挖野菜的时候，可稍微注意一下类别，选一些带回去给孕妇吃，补充营养和调理口味都很不错。
常见的孕妇能吃的野菜有：蕨菜、蒲公英、桔梗、苦菜、水竹笋等。
3 孕妇不能吃的野菜有哪些
部分野菜对人体有一定的影响作用，比如活血化瘀、促进子宫收缩等，这类野菜孕妇还是别吃得好，还有一些野菜属于中药，含有药物成分，孕妇也不适合食用，当然寒凉性的野菜孕妇也不能吃。
常见的孕妇不能吃的野菜有：马齿苋，荠菜，益母草，木耳菜，芦荟，马头兰，冬葵等。
4 孕妇吃野菜的注意事项
1.野菜味道很好，尤其是在早春时期的野菜，其发芽生长过程中吸收了很多雪水，质地都非常柔软，口感和味道都极好，很多人都喜欢吃，但是孕妇需要注意这些野菜可以食用，但是不能大量食用，吃一点尝尝鲜即可。
2.部分野菜对孕妇是有危害的，比如荠菜，这类有明显的刺激子宫的野菜孕妇不能食用。
3.有的野菜的生长环境并不是很干净，部分野菜带有一些危害身体健康的成分，因此，采摘野菜最好选择生长环境干净的地方，距离生活区比较近的野菜最好不要给孕妇食用。
应该说，吃野菜会流产的说法是不正确的，现在大多数常见的食用野菜，孕妇是可以食用的，并不会引起流产。
但是，也有少数一些野菜，有一定的活血散瘀作用，可能会引起子宫兴奋，存在潜在的流产风险。在怀孕初期，孕妇还是不要吃。
一，马齿苋。俗称蚂蚱菜，一般是焯了后凉拌吃，马齿苋成分对子宫有兴奋作用，可引起子宫收缩，有可能造成流产，孕妇尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。
二，荠菜。荠菜含有麦角碱成分，这种成分有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。三，益母草，中医认为，益母草具有活血、祛瘀、调经等功效，女性痛经、产后血瘀食用较佳。但怀孕后最好不吃为好，其活血作用对孕妇不利。
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