炎炎夏日，来一碗干贝苦瓜羹，美味营养又降火。
食材：苦瓜半根、蛋清2个、水淀粉、干贝10g，生姜一小块、盐少许。
做法：
1. 苦瓜洗净，挖去中间的籽后切碎备用。干贝冲洗后用温水浸泡1小时。姜切成姜丝。
2. 锅中加入清水，把泡好的干贝捏碎后连同泡干贝的水一起倒进锅中，加入姜丝，开煮。
3. 水开后加入切碎的苦瓜，水再次开后加入水淀粉勾芡，直到浓稠度达到自己满意为止。然后加入打散的蛋清，一边加入蛋清一边搅拌，最后加入盐再滚个一分钟就好了。
起锅装盘撒上葱花，鲜美的干贝苦瓜羹就好了。
干贝是海蚌的闭壳肌干制而成，干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,一般用于煮汤，味道鲜美可口，这边教你几道不一样的干贝做法。
第一道：绣球干贝
主料:水发干贝150克 大虾肉200克 肥猪肉150克 净冬笋25克 菠菜心25克
辅料:鸡蛋清1个 精盐6克 味精4克 清汤250克 湿淀粉25克 芝麻油4克 绍酒6克
制作工艺：
1、干贝挤净水分搓成细丝火腿、冬笋、冬菇均切成厘米长的细丝，用开水下勺氽透，捞出控净水分与干贝丝拌和在一起
2、将大虾肉、肥待遇从剁成细泥，加鸡蛋清，清汤50克、精盐3克、味精2克、绍酒2克、葱姜汁、芝麻油1克拌匀成馅。然后用于挤成直径为2.5厘米的丸子，放在拌和好的干贝丝上滚沾均匀，成绣球状，摆于盘内上屉以旺火蒸至嫩熟(约5分钟)取出，滗净汤汁
3、勺内加入清汤、精盐2克、绍酒2克、味精1克烧开后，撇净浮沫，用湿淀粉勾成溜芡，加芝麻油1克浇在干贝球上
4、菠菜心洗净控净水。炒锅内放花生油烧热后加入菠菜心煸炒用绍酒2克一烹，加精盐1克、味精1克炒熟，淋上芝麻油盛出摆在绣球干贝四周即可
第二道：芙蓉干贝
主料：水发干贝300克 绍酒7.5克 鸡蛋清8个
辅料：精盐4.5克 葱8克 味精10克 姜3片 白汤250克 鲜牛奶200克
制作工艺：
1、将水发干贝盛入盆里，加入葱、姜、绍酒5克、清水250克，上笼屉用旺火蒸30分钟取出，滗去蒸汁，拣去葱、姜
2、鸡蛋清放在碗里，顺一定方向打散，加精盐2.5克、味精7.5克、牛奶调匀，倒入汤盘，上笼屉用中火蒸5分钟取出，不待芙蓉面结硬，将干贝整齐地插于面上，再上笼屉蒸5分钟取出
3、锅置旺火上，下高汤烧沸，加入精盐
4、在用味精、绍酒调匀，淋于芙蓉干贝上即成
第三道：干贝白菜心
主料：白菜300克
辅料：干贝100克 盐2克 味精5克 芡粉5克 植物油15克 鸡油2克
制作工艺：
1、白菜取心，洗净对剖干贝摆至锅中蒸透，撕成丝状
2、热锅加油至五六分热，倒入白菜心，注入高汤6杯，小火焖煮至白菜心熟透，捞起沥干，平铺盘中
3、干贝放进锅中，注入高汤1杯，加盐、味精
4、煮滚后加入生粉水10克(生粉5克加水)及鸡油，将干贝汁液淋在白菜心上即可
第四道：扳指干贝
主料：干贝24粒 精盐1克 白萝卜1000克
辅料：味精1克 干贝汁250克
制作工艺：
1、将白萝卜去皮洗净，切成1.65厘米长的段，横切面用1.65厘米直径的圆形薄铁筒套取萝卜柱24个，每个萝卜柱分别用0.8厘米直径的圆形薄铁筒扎透，去掉萝卜心呈"扳指"形，每个"扳指"均填入干贝1粒，
2、装完摆入扣碗，浇上干贝汁150克，上，上笼屉用旺火蒸烂取出，先将蒸汁滗下待用，再翻扣于汤盘中
3、炒锅置中火，倒入干贝汁100克及蒸汁煮沸
4、加精盐、味精调匀，起锅徐徐淋于干贝即成
苦瓜干贝汤——清热去火增强免疫
食材明细
主料
苦瓜1根
干贝40-50粒
辅料葱白适量
生姜适量
鸡蛋1个
配料盐适量
料酒适量
鸡精适量
水淀粉适量
原味口味
煮工艺
半小时耗时
普通难度
干贝苦瓜羹的做法步骤
1
主料图1
2
主料图2
3
将干贝洗净后，倒入高压锅中加入适量的料酒和水，盖上锅盖煮9-10分钟左右即可！
4
将煮好的干贝用汤勺压成丝状，即可，干贝汁留着煮汤待用。
5
将苦瓜对半切开后取出内囊，洗净后切成小块。
6
将苦瓜倒入料理机，同时加适量的水打成汁，不需要打得太细，留有颗粒即可。
7
将锅烧热后倒入少许的油，将葱姜末倒入翻炒出香味后倒入干贝丝，少炒几下。
8
倒入苦瓜汁和干贝汁，煮开后加入少许的盐，加入水淀粉勾个薄芡即可。
9
将鸡蛋磕入碗中，只取蛋清，打散备用
10
将打散的鸡蛋清，慢慢缓缓倒入锅中迅速搅拌，加入少许鸡精调味即可。
11
清淡鲜美的干贝羹。
干贝苦瓜羹家常做法，正宗干贝苦瓜羹怎么做
海鲜类的食材有很多的，大家都喜欢吃哪些呢，其实有很多的食物都适合食用，而且还有很好的营养价值。比如说我们经常吃的干贝，它一般做汤比较多，可以清热去火，而且还能补充蛋白质和矿物质，来看看苦瓜干贝汤的做法。
苦瓜干贝汤
做法一：
原料 冬瓜150克，水发干贝10克，盐1克，味精1克，淀粉2克，鸡油5克，汤100克。
制作过程
1、冬瓜去皮削整齐划成方块，出水过凉。
2、干贝加葱、姜、高汤上笼蒸烂，撕成丝状。
3、锅上火入汤，下入冬瓜、干贝，加盐、味精，尝好味，待汁开后稍煨一下，勾芡，点鸡油即成。
风味特点：贝黄果绿，口味咸鲜
做法二：
1加入适量生抽，少量料酒，少量水和淀粉，顺着一个方向拌匀待用
2苦瓜切段去瓤，每段3cm左右
3水烧开，下苦瓜段抄水(这步是为了去除苦味，但也会损失一定的营养，根据可接受的苦味自行斟酌哈)
4把抄过水的苦瓜段捞出浸入冰水中(能更好地保持苦瓜的绿色)
5把肉馅塞入苦瓜内，压紧实上锅蒸，大火十分钟
6把蒸苦瓜的原汁倒入锅中，加生抽、淀粉勾成薄芡，淋到蒸好的苦瓜上即可
苦瓜干贝汤，这是一种非常美味的汤，还可以帮助我们达到缓解咽喉肿痛的效果，很多人在感冒之后经常会出现嗓子发炎的症状，多喝一些苦瓜干贝汤可以帮助我们替代药物治愈疾病，苦瓜干贝汤还可以达到美容的效果，干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉，牛肉，鲜虾的三倍。干贝还具有抗癌，软化血血管，预防动脉硬化等功效。干贝和苦瓜搭配的话可以有清热去火的作用，而且还可以降脂降压的哦，对于增强体质，减少疾病有很好的效果，同时也可以美容养颜哦，大家可以经常食用，是不错的一款养生的汤品。
关于苦瓜干贝汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以通过这道汤补充丰富的蛋白质，钙质，还有维生素碳水化合物，清热去火增强免疫力软化血管，可以说是营养均衡的一道菜。具有健脑益智抗衰美容的作用，大家赶紧试试吧。
干贝苦瓜汤怎么做
食材
(主料)苦瓜 半只（三人量）
(主料)干贝 适量
(主料)蛋清 适量
(主料)水淀粉 适量
(主料)盐 适量
步骤
1.
半根苦瓜（3人量）剁碎
2.
干贝适量洗净泡水
3.
一个蛋清（备用）
4.
水淀粉（备用）
5.
一小锅水，先把干贝倒进锅（3人量）
6.
盖盖子，水开煮一会
7.
把苦瓜碎倒进去，搅匀
8.
再把蛋清倒进去（蛋清最好事先用筷子打一下）
9.
搅一搅，
10.
放一点盐（不要太多，干贝本身就有一点咸味）
11.
这个时候关中小火，倒水淀粉
12.
边倒水淀粉边搅
13.
开锅，就可以出锅啦
用料
干贝20粒
苦瓜半根
腐皮二张
盐适量
干贝苦瓜汤的做法
干贝提前2小时浸泡，苦瓜洗净，用刮皮器或刀刮成薄片，放入淡盐水中略微浸泡
砂锅中放凉水，加入干贝煮至水开后5分钟左右，再加入腐皮和苦瓜，水开后中火2-3分钟加盐调味即可
小贴士
如果觉得豆腐皮有豆腥味，可以在加入之前在开水中焯一下。
以上就是关于苦瓜干贝汤怎么煮全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
