产妇坐月子可以喝糯米酒吗

糯米酒也称为甜米酒，是一种非常有特色的地方风味食物。而且有些地方也有一种风俗，就是女性产后可以适量的吃些糯米酒，有利身体尽快恢复。但这种做法有时也并不被年轻的产后女性所认可，那么究竟产妇能不能吃糯米酒呢？

产妇不建议吃糯米酒，因为产后正处于坐月子期间，使用含有酒精成分的糯米酒，容易影响产后身体健康。虽然有一些老风俗，认为产妇适量吃点糯米酒，有助于催乳和促进身体较快恢复，但目前这种方式并不被提倡。产后饮食还是应该少吃这些具有刺激性的食物较好。

女性产后也正处于哺乳期间，而这种含有酒精的糯米酒，其酒精成分也会融入到血液中。从而致使母乳中也带有此物质。这也会影响到给宝宝健康哺乳，所以从这一点上，也不建议产后女性在此期间吃糯米酒这种食物。

此外，若要女性产后分泌乳汁又多又好，一定要多补充含有蛋白质丰富的食物，比如要多吃鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，多喝汤水，吃一些坚果和果蔬等，这一类食物合理摄入，才能保障孕期健康，同时也能使乳汁分泌的又多又好。

产妇喝米酒能下奶吗 米酒怎么喝可以下奶

每个地方的习俗都不同，有的地方孕妇在生完宝宝之后，要进行下奶除了喝一些下奶的汤，也可以喝点米酒，有帮助下奶，而且不会对宝宝产生影响，对这个很多人半信半疑，米酒也是属于酒的，酒对宝宝的身体肯定不好，那么，坐月子能吃米酒吗？

1.米酒的含酒精量是很低的，大部分的米酒都是用糯米加酒发酵而成的，和市面上卖的白酒有很多不同，比白酒要营养很多也容易消化，坐月子是可以少喝点的，而且吃米酒肯定要稀释，比如放点粥一起煮，等喝完之后几个小时就能随尿排出。

2.但是不管米酒里面含的酒精量多不多，对于宝宝来说还是有影响的，如果坐月子期间不是母乳喂养的，那就可以喝，如果是母乳喂养的最好不要喝了，不然分泌出的乳汁还是会有酒精，而且米酒下奶也是没有科学依据的。

3.如果是想要喝米酒下奶，这个方法还是算了，不如喝点下奶的汤，比如鱼汤排骨汤，都比米酒要好很多，最少不会对乳汁有影响，所以建议坐月子的妈妈最好不要喝米酒了，等宝宝不喝奶了再喝也不迟。

米酒是很多产妇生完孩子之后都会喝的，是对身体非常有好处的食物，还能让产妇恢复身材，那么产妇喝米酒能下奶吗？米酒怎么喝可以下奶呢？一起来看看吧！

产妇喝米酒能下奶。

现代医学也证实产后喝米酒能帮助产妇避风寒，能预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血、温补脾胃、促进乳汁分泌。也就是我们常说用米酒催奶。同时，古代传统医学也认为产妇生孩子时，气血大耗，阳液劳损，喝些米酒滋养品避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗等。米酒能补血行气、促进血脉流通、调养周身气血。产后喝米酒催奶可以将米酒、桂园与蛋花同煮，也与红糖水同炖。红糖仅收活血化淤功用，促使恶露行畅而且还富含铁和钙，防止产妇产乳期失血过多引起贫血都能起良好效用。所以说，产妇喝米酒能下奶。

直接喝

将适量月子酒盛入一带壶口的小酒壶，放在盛水的加热容器(如锅中)煮开，待其冷却至可食用时即可，趁热吃味道更佳。

酿酒瘦肉或娘酒蛋

妇女生小孩后，其身体虚补，需要大补。平时可将瘦肉或鸡蛋煮熟后(只放少许盐)加入适量的月子酒，煮沸片刻食用。

阿胶红枣月子酒

将洗好的瘦肉，红枣，少量阿胶放入炖盅里面，炖约1小时，阿胶已融入水中，加入适量月子酒，盖上盖子，再炖10分钟左右，不需要加盐、糖，即可以食用，入口蜜甜可口，非常滋补。

月子酒蒸鸡蛋

在碗里面倒入适量的月子酒，然后将鸡蛋敲进碗内(注：不要把鸡蛋打碎)，上蒸笼(蒸之前先将蒸笼内的水加热)蒸熟即可。

花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

除了催乳外，花生还有其他功效：

花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。

花生所含维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维。

花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要》称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。”

现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

丝瓜

丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。

丝瓜络多呈长棱形或长圆筒形，为丝状交织而成。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。

如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

金针菜

金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

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