1 火龙果
火龙果营养丰富对孕妇缓解上火的症状有很好的帮助。
2 梨子
梨子润肺止咳，能为孕妇补水，对于孕妇来说，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰的作用，是孕妇上火的首选水果。
3 草莓草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。
4 西红柿西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
准妈妈上火吃什么比较好？哪些水果是去火佳品？
孕妇上火吃什么水果好
孕妇上火吃什么水果好？很多孕妇在怀孕期间都有上火的现象，很多人都不知道吃什么水果好。女性需要仔细调整自己的身体。 有些女性怀孕后吃了太多补品，心里很是焦虑，长时间上火。 下面带你一起来看看孕妇上火吃什么水果好这篇文章吧。
孕妇上火吃什么水果好1
杨桃
杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。
柿子
鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者；柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。
柑橘
柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
西瓜
西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。
火龙果
火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热，润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王，铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
甘蔗
甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的.咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。
梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。
草莓
草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。
西红柿
西红柿是常见的食品，平时很难引起大家的注意，但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C，可以平肝去火、消肿、清热解毒，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
孕妇上火除了吃水果还有什么方法可降火
1、有规律的生活
长期熬夜会导致内分泌失调容易上火。不规律的生活会大大的影响生活，这样都会让生物钟搅乱影响内分泌，身体很容易上火，避免经常熬夜，调节好自己的生活作息时间是非常重要的。
2、增减衣服和被子
天气冷热多变，随着季节的变化一定要及时的增减衣服，天气暖了要及时的减少衣服，晚上睡觉的时候也要记得换上薄一点的被子。天气热了还穿着很多的衣服，或者是在晚上没有及时的更换薄点的被子，很容易造成身体出汗缺水，在没有及时补水的情况下出现上火的症状。
3、保持心情舒畅
由于怀孕内分泌改变的影响，一些孕妇长期处于紧张状态，精神过度的紧张促使身体分泌失调很容易的造成上火。人们常说“着急上火”就是这个道理。缓解好心情，保持一个良好乐观的生活态度，对于缓解上火上很重要的。
4、多喝白开水
水是生命之源，不管什么时候，水对人体是最重要的。当孕妇出现上火症状时，首先要多补充水分，其中白开水是首选。每次喝适量的水，一天要多喝几次。不要等口渴了再喝，那样会引起上火的。
5、适量饮用冰糖菊花茶
菊花有很好的败火作用，孕妇每天喝一小杯可以有利于去火。喝菊花的时候可以加入一些冰糖，这样口感会好一些。
6、每天定时排便
上火时往往是排便不规律，好几天不上厕所排便就容易引起人体内火大。因此每天要养成定时排便的好习惯，孕妇最好在早晨起床后喝一杯温开水，然后去上厕所。
孕妇上火吃什么水果好2孕妇上火怎么办
1、“去火饮食”放在第一位
饮食上多饮水，多吃易消化的食物，少吃辛辣，油炸，油腻的食物。多喝绿豆汤，菊花茶，一些苦瓜，百合等苦菜，同时注意多休息。
2、在23点之前入睡
许多人在夏天23点之前不睡觉，但专业医生提醒你，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到1点是血液回到肝脏的时间，如果不睡觉，迫使肝脏继续工作，加上气候因素，很容易表现出“该睡不睡，情绪烦躁”情况。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇必须早睡早起，规律要作息，以确保不上火。
孕妇上火吃什么水果降火
准妈妈上火吃什么比较好？哪些水果是去火佳品？
1.准妈妈上火吃哈密瓜比较好，哈密瓜含有较多的水分，是孕妇孕期很好的补水佳品。如果孕妇因饮食不当上火，也可以吃哈密瓜，因为它富含瓜酸，有降火的作用。偶尔吃点哈密瓜对孕妇也有好处。
2.苦瓜是去火佳品，说到降火功能，苦瓜不排第一，至少也在前三。无论是凉拌还是清炒，还是煲汤，只要将苦瓜煮透，保留其“青色”，就能帮助孕妈妈达到去火的目的。
3.火龙果是去火佳品，火龙果是一种很常见的水果。火龙果含有丰富的铁和维生素e，火龙果具有清热解毒、泻肠火、润肠通便的作用。可以帮助孕妈妈在孕期祛火，火龙果中含有的微量元素钾也可以预防孕期水肿。
4.草莓是去火佳品，草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。孕妇上火可以吃一些，但不要太多。
5.西红柿是去火佳品，西红柿是高血糖孕妈妈的最佳选择，也是上火重的孕妈妈的最佳选择之一。它不仅含糖量低，富含维生素C，而且营养丰富。更重要的是，它能去火。
6.柑橘是去火佳品，柑橘的营养非常丰富，还具有补益补气的作用。柑橘中钙的含量也很丰富。适当吃一些柑橘，既能去火又能补钙。但是柑橘也不能吃太多，因为柑橘中胡萝卜素的含量也很丰富。如果突然摄入过多的胡萝卜素，就会沉积导致皮肤出现黄疸。再者，柑橘吃多了，也会影响孕妇的食欲，引起恶心呕吐。
7.梨是去火佳品，将梨切成小块，水煮，梨和汤一起喝，有降火、清热、解毒的作用。因为梨太凉，不建议孕妈妈直接吃梨，以免引起腹泻等不良情况。
孕妇上火吃什么水果好 8种水果帮你降火
1、西瓜：西瓜有清热下火、消暑解渴等作用，很适合上火的孕妇吃，而且它还含有丰富的维生素和矿物元素，有利尿、消水肿的作用，所以孕妇上火之后可以适当吃一些西瓜，但是西瓜性味寒凉，孕妇不可以多吃，也不可以吃冰冻的西瓜。
2、火龙果：火龙果是一种很有营养的水果，它也有清热降火的作用，孕妇上火的时候可以多吃火龙果，而且火龙果含有的膳食纤维很丰富，孕妇吃了还可以预防便秘。
3、雪梨：雪梨有清热降火、生津止渴等作用，是很适合上火孕妇吃的水果，孕妇平时可以经常用雪梨榨汁或者煮汤喝，这样可以预防上火。
4、柚子：柚子也是有降火作用的水果，它含有丰富的微量元素和维生素，对于孕妇来说，适当吃一些柚子是非常好的，可以有效缓解上火引起的咽喉疼痛和口腔溃疡。
5、山竹：山竹清热下火，对于上火严重的孕妇来说，是很适合的降火食物，每天吃几个山竹就可以有效下火。
上火严重的孕妇平时多吃一些水果对身体是非常好的，不过有降火作用的水果一般都是寒性的，孕妇食用要适当，如果吃多了有可能会导致脾胃虚寒，甚至会引起腹泻，所以孕妇吃水果也要节制，不要长期大量使用，适当食用才有益健康。
1 杨桃
杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。
2 柿子鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。
3 柑橘柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
4 西瓜西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。
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