孕晚期可以吃甜酒吗

   2022-07-09 08:31:05 网络920
核心提示:孕晚期是不能吃甜酒的,因为在孕晚期的时候体重生长的特别快,而且胎儿生长发育也是特别快的,如果吃甜酒会导致胎儿的体型偏大,导致生产的时候特别困难。孕晚期要多吃一些有营养的食物,尽量不要做一些剧烈的运动,以免胎儿出现早产的迹象。孕妇可以吃醪糟吗

孕晚期可以吃甜酒吗

孕晚期是不能吃甜酒的,因为在孕晚期的时候体重生长的特别快,而且胎儿生长发育也是特别快的,如果吃甜酒会导致胎儿的体型偏大,导致生产的时候特别困难。孕晚期要多吃一些有营养的食物,尽量不要做一些剧烈的运动,以免胎儿出现早产的迹象。

孕妇可以吃醪糟吗

孕妇不可以吃酒心巧克力,巧克力中含有一些酒精,对于孕妇来说属于禁忌。孕妇如果接触到了酒精,会影响到胎儿,会使胎儿的大脑受到影响,甚至会导致他们畸形,严重的就会导致孕妇流产,孕妇一定要注意不要接触这类的食物。

酒心巧克力中,每块大约含有5g的酒精,市面上的酒心巧克力大多数都是茅台、白兰地等一些烈酒,酒精度数高达40到60度,孕妇使用后会有心率快、血压低等一些情况出现,严重的还会导致孕妇酒精中毒。

在怀孕期间,孕妇可以吃水果,或是喝果汁、果泥,可以多吃一些对于身体有利的食物,少吃一些有害的食物,还要注意不要吸烟、喝咖啡,这些东西对于胎儿的伤害不亚于酒心巧克力,希望孕妇在孕期禁食。还要密切的观察胎儿的情况,如果发生意外,应该第一时间赶到医院。

孕早期可以少食多餐,每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重,要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

孕妇最好不吃醪糟。

醪糟一般指米酒。米酒,又叫酒酿、甜酒,旧时叫“醴”。用蒸熟的糯米拌上酒酵(一种特殊的微生物酵母)发酵而成的一种甜米酒。其酿制工艺简单,口味香甜醇美。我国用优质糙糯米酿酒,已有千年以上的悠久历史。

糯米自身含有着非常丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪,以及很多矿物质如钙、磷、铁等。除此以外,糯米经发酵后,醪糟中还含有比较丰富的维生素,包括维生素B1、维生素B2、烟酸等。但是醪糟含有一定量的酒精,因此不适合孕妇食用。

孕期饮食注意事项

1、食物多样,谷类为主

每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250~400g,其中谷物和杂豆类50~150g,薯类50~100g。

2、食动平衡

坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度的锻炼,累计150分钟以上,锻炼最好每天至少走6000步。

3、多吃蔬菜水果、奶类、大豆

餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占到一半。天天吃水果,保证每天摄入200~350g新鲜水果,需要注意的是,果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品,相当于每天摄入液态奶300g。

人民网-孕期怎么吃?孕妈“吃喝指南”来啦!

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