醋泡海带能够降血脂、血糖作用,醋泡海带怎么做呢?

   2023-02-22 21:59:36 网络1060
核心提示:醋泡海带的做法也是非常的简单,首先我们要准备好相应的原材料,准备2000克泡发好的海带头,准备500克左右的陈醋,150克的白醋600克的生抽,250克的小米辣,150克的美人椒,500克的洋葱,300克的姜,500克的大蒜,400克的白糖

醋泡海带能够降血脂、血糖作用,醋泡海带怎么做呢?

醋泡海带的做法也是非常的简单,首先我们要准备好相应的原材料,准备2000克泡发好的海带头,准备500克左右的陈醋,150克的白醋600克的生抽,250克的小米辣,150克的美人椒,500克的洋葱,300克的姜,500克的大蒜,400克的白糖以及250克的蚝油。

首先我们需要把海带头洗干净,海带头其实是比较难洗的,所以必须得多洗几遍,洗完之后我们可以泡上泡的时间,至少要达到4个小时,要把海带头里面的盐洗干净,要把里面的咸味全部泡掉。接下来就是切一下蒜片,当然也可以直接把蒜全部拍碎,把生姜要切成丝,洋葱要切成大块儿。切好这些配料之后,在里面加入酱油,醋,蚝油,还有白糖以及鸡精等等,然后带上一次性的手套搅拌均匀。

接下来我们就是把泡好的海带处理一下,把海带头切成块或者是切成菱形。然后起锅烧水,水烧开了之后放入海带,在锅里面大概烧煮五分钟左右。海带头煮好之后需要投凉,也就是说必须要用凉水洗干净,而且还要控干水分,控干水分之后放到一边备用。然后准备一个大盆,把之前准备好的材料全部放到大盆里面搅拌均匀,一般要浸泡4个小时以上。浸泡好的海带头可以装在保鲜盒里面放到冰箱里面密封冷藏,正常时间保存一个月左右是没有问题的。

自己在做醋泡海带的时候有几个注意点,第1个注意点就是海带本身是属于凉性的,所以在做这道菜的时候一定要加入一些姜片。第2个注意点就是建议大家放入一些蒜和小米辣,如果爱吃辣的话,甚至是可以多放一些。

醋泡海带的做法

1、将买回来的海带丝洗净,用剪刀剪一下,这样吃起来比较方便。如果是干海带需用水泡发6小时左右,中间换几次水。海带泡发变软后冲洗干净,并切成如宽面条似的丝。

2、准备葱花,姜丝和蒜末。然后用一小碗,将香醋,白糖,生抽调和在一起。搅拌均匀。

3、准备干净的锅,放入小半锅清水,烧开后将切好的海带丝放在沸水中焯烫3分钟后沥干水分。备用。

4、在起干净的锅,倒入油烧热,将生姜、蒜、辣椒倒入锅中,煸炒出香味。然后盛到小碗中备用。

5、准备一个大点的碗,然后将海带丝、调料放入碗内,浇上之前盛出的热,侵泡12小时即可。上桌时点缀香菜。

醋泡海带的正确做法

1、海带洗去盐,泡一个小时,换水。再将海带蒸或煮半个小时左右;

2、将烫好的海带用冷水冲凉,然后放进一个干净的大碗中;

3、加入糖、蒜泥、酱油、醋、麻油和盐调味等;

4、搅拌均匀就可以直接使用。

主料:海带丝200克,食醋适量

辅料:葱花,姜丝,蒜末,白糖,生抽

1  将买回来的海带丝洗净,用剪刀剪一下;

2  准备葱花,姜丝和蒜末,然后用一小碗,将香醋,白糖,生抽调和在一起,搅拌均匀;

3  准备干净的锅,放入小半锅清水,烧开后将切好的海带丝放在沸水中焯烫3分钟后沥干水分,备用;

4  在起干净的锅,倒入油烧热,将生姜、蒜、辣椒倒入锅中,煸炒出香味,然后盛到小碗中备用;

5  准备一个大点的碗,然后将海带丝、调料放入碗内,浇上之前盛出的热,侵泡12小时即可,上桌时点缀香菜。

醋泡海带的做法:

备用食材:海带250克,红椒2个,大蒜6瓣,生姜4片,生抽2勺,泡椒7个,料酒1勺,陈醋2勺,蚝油1勺,香油半勺,白糖1勺,泡椒汁半勺,凉白开3勺,食盐少许;

制作过程:第一步,首先将海带准备出适量,隔水上锅蒸一会,然后再放入清水中将其泡软,泡软的海带清洗干净,然后根据个人的喜好切成片,在锅中添上水,待将水烧开后;

第二步,放入切好的海带,煮2分钟的时间,即可捞出,迅速放入事先准备好的凉开水中,接着来调料汁,一个小碗中,放入陈醋、生抽、料酒,再加上白糖、食盐和香油;

第三步,加入少许的蚝油和一点泡椒汁,最后加上一点凉白开,用筷子将其充分搅拌均匀,接着大蒜几瓣,将其剥皮后,依次切成薄一点的片,生姜2片将其切成细细的丝;

第四步,泡椒去掉根蒂后,切成圈,红椒去掉根蒂清洗干净后也切成圈,处理好的姜蒜和辣椒一同放入调好的料汁中,充分搅拌均匀,这个时候将过好凉水的海带捞出控干;

第五步,然后放入在调好的料汁中,注意料汁要足够淹没海带,充分拌均匀后,覆盖一张保鲜膜,将其放入冰箱中冷藏最少1个小时,海带口感更加美味。

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