一个不错的教学篇：http://cook.163.cn/163cn_consume/sports/page/dance/show/3.asx
跳转+风车+直升机+托马斯教程:http://szhiphop.com/guide_temp/toprock+uprock+footwork.wmv
韩国的BREAKING教学：http://211.239.154.86/data/break2.wmv
http://www.gzyp.cn/consume/sports/page/dance/show/1.rm
风车教学：http://perso.club-internet.fr/kempsk8/videos/cours-003.wm
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倒立教学：http://www.szhiphop.com/guide/hand_stand_teach.wmv
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风车-回环起步教学：http://www.szhiphop.com/guide/airflare-windmill_teach.wmv
大回环教学：http://www.szhiphop.com/guide/airflare_teach_music_1.wmv
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韩国air-plare教学：http://211.239.154.86/data/break2.wmv
托马斯全旋教学：http://szhiphop.com/guide/flare_start_1.wmv
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swipes简易教学：http://www.szhiphop.com/guide/airswipes_teach_1.wmv
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Helo教学：mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/27_halo.wmv
Airwalk 教学1：http://szhiphop.com/guide/aiwalk_teach_1.asx
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toprock教学视频一：http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(Amazing%20Top%20Rock%20Guide).wmv
toprock教学视频二：http://bboycn.com/vids/toprock/BBOYCN.COM(InertiaToprock).wmv
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toprock教学视频四：http://www1.520show.com/jiaoxue/breaking/breaking1.rm
toprock教学视频五：mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/23_boyoing.wmv
（toprock+uprock+footwork）教程:
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战斗步教程:mms://211.233.38.76/common02/enter/freestyle/20011216_uplock.wmv
footwork教学视频：
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(12step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(knee-shuffle).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(6-step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(satellite).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(silly-step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(pompo).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(4-step).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(coffee-grinder).wmv
http://bboycn.com/vids/footwork/BBOYCN.COM(4step).wmv
mms://66.232.141.51/dance/brestudy/basic/21_floor.wmv
★前、后空翻动作演示
http://www.youtube.com/watch?v=p8a4BmDZKlE&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=iqbNuZlxD6s&mode=related&search=
文字教程：http://jingdian.a.lunqun.com/simple/index.php?t281237.html
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霹雳舞是一种什么舞蹈，怎么弄的，都是些慢动作
视频里的是 街头爵士舞 Street Jazz
现在我们一般称为街头爵士舞的，其实主要包括霹雳舞和Hip Hop两类。
早在七十年代，一种新颖的动作称为"popping &locking"已出现。这主要包括迅速和有力地把头，肩，臂，臀等部位作突出和锁定的动作。美国落杉机曾有一队舞蹈组合称为"The Lockers"，他们是这种舞的表表者。他们在电视节目中表演这新舞风格，他们衣著服饰夸张尤如小丑。虽然这个舞蹈组合只是流行了很短时间，但当时那种舞蹈风格却演化成七十年代后期的霹雳舞(breakdancing)和九十年代的Hip Hop。 霹雳舞是一种自由，开放的舞动模式，主要动作包括：电流贯身(electric boogie – 就似是有一道电流通过身体一般)，局部收放(poppin' – 突然且猛力地把局部身体部份移动，有点像肌肉突发抽畜)和霹雳转(breakin' – 貌似体操动作的地上旋转，有时用手支撑，也有用臂，背，膝，甚至头做支点的)。这种舞源自七十年代纽约的黑人贫民区它其实是街头青少年互相挑战和沟通的一个渠道。谁做到最难的旋转，谁跳得最出色，就可以得到同辈的认同。电子音乐的兴起和唱片骑师喜好玩弄"擦黑胶碟"之技术也和霹雳舞的兴盛有密切的关系。舞者随著唱片骑师控制突然变奏的音乐，做出多种定格和出人意表的特别动作。 到了八十年代后期，霹雳舞已开始被冷落，取而代之有九十年代，同样是反映青少年街头文化的舞蹈 -- Hip Hop。几乎每一种舞的兴起也和伴奏的音乐有不可分离的关系，Hip Hop也不例外。它除了有独特的音乐(Rap -- 饶舌音乐)外，还有独特的服饰(非常阔身的裤，夸张的大T恤，还有倒转戴的棒球帽)，和独特的词汇。Hip Hop浪潮跟美国职业篮球赛的热潮也有一些关系，因为不少Rap歌手也酷爱穿著NBA的球衣，所以就连舞者也跟随这股装扮风潮。由于爵士舞是不断追上潮流的一种舞种，所以时下的流行文化对爵士舞的影响是很明显的。 街头爵士舞的动作根源也是非洲的动作风格，但它却不用一个典型爵士乐摇摆的拍子。再加上街头爵士舞的动作本身不是为舞台表演而编排，故此在表达上会摒弃典型爵士舞注重技巧和美感的传统，却反为著重演绎音乐与歌词内容。比较起上来，街头爵士舞的动作在音乐节奏上没有那么复杂。
什么是霹雳舞！都有那些动作啊~~
它属于OLD SCHOOL的舞种 比较利用身体来做出一下技巧性的动作
英文名叫Breaking
它包含2大成分:Style move和Power move
Style move又分Top Rock、Foot work、 Freeze
Top Rock:是种战斗性的步伐，你看视频的时候，里面的B-BOY站着走的步子就是Top Rock（好象也可以单独把它划分出来成为一个单独的舞种，只是听说，有没根据就不是很清楚了）
Foot work:也就是排腿，从最基础的Six Step（6步）可延伸到4步 3步都有，也是Breaking中重要的元素
Freeze：顾名思义“冷冻”，把一个动作“冻”，也就是把动作定在那里，最基础的就是我们俗称的：耐克
Power move：Power-力量，也就是做这些动作需要很大的力量，一般来说都是旋转的动作，我们称它为“大地板”，典型的动作有 风车，TOMAS，2000S ，90S等等`````
霹雳舞
【霹雳舞的由来】
“霹雳舞”动感和节奏感非常强烈，跳起来可以尽情尽兴，青年人对跳这种舞简直到了如醉如痴的程度。那么霹雳舞是如何来的那？
霹雳舞起源于美国， 它的创始人是美国东海岸黑人歌星詹姆斯布劳德。他于1949年在电视上唱新歌时，自己创作了一种希奇古怪的动作，青年们竞相模仿，并在街头进行跳舞比赛。这种舞蹈传到西海岸洛杉矶后，又出现了模仿木偶机器人动作的舞蹈。近几年来，美国东西两岸两大派街头舞蹈结合起来，深受青年们的欢迎，因这种舞蹈大都在街头表演， 故又称“街头舞蹈”。
这种舞蹈的英文名字为“Break Dance”，中文译为“布雷克舞”，也有人形象的译为“霹雳舞”。对于跳“布雷克舞”的人来说，霹雳舞是个专用名词，只有那些贴近地面，以头、肩、背、膝为重心，迅速旋转、翻滚的动作才叫“霹雳”。模仿木偶、机器人或月球漫步的舞步，是“布雷克舞”的另一种形式。
Breaking、Breakdancing、Break Dance、Rocking都是霹雳舞，早期的霹雳舞叫做B-Boying，是20世纪60年代末70年代初起源于美国纽约布朗克斯区的一种技巧性很强的黑人舞蹈。霹雳舞者称为B-Boy(霹雳男孩)或B-Girl(霹雳女孩)，这里的“B”代表Break、Beat、Bronx或者Boogie，后来Break Boy被广为接受。
【霹雳舞的分类】
风格动作(Style Move)
风格动作是霹雳舞的基础，也是霹雳舞风格的主要体现。包括以下舞蹈风格：
战斗步(Up-Rock)：模拟打斗的舞蹈。
摇摆步(Top-Rock)：身体直立有摇摆动作的舞蹈。
地板步(Footwork)：身体下伏，以手臂支撑地面，双腿快速翻转和移动。
定招(Freeze)：由手部支撑地面完成的身体空中停顿动作。
力量动作(Power Move)
一系列高技巧性动作的总称，它的动作主要分为旋转、跳、滑、浮、刷腿、空翻、踢几类。其特点是以身体各个部位为支点，身体旋转或腾跃。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【原 片 名】Breakin'
【中 文 名】霹雳舞
【编 剧】查尔斯·帕克（Charles Parker ）
【导 演】裘伊·西柏格 (Joel Silberg)
【主 演】Lucinda Dickey
Adolfo Quinones
Michael Chambers
【年 份】1984年
【类 别】剧情/音乐
【文件格式】rmvb
【视频尺寸】716x480
【码 率】598
【文件大小】373M
【影片长度】86Mins
上海电影译制厂 译制
舞蹈对手甲--盖文元
舞蹈对手乙--翁振新
剧情简介：
当很多人第一次看到Breakin'的时候都会忍不住问：这些小子到底是从哪里学来的象这样的舞蹈？这是因为Breakin'看起来和其它的舞蹈是如此的不同。对很多人来说朱利；Breakin'似乎没有一个出处朱利；但事实上并非如此朱利；在Breakin'的历史中朱利；被认为最重要的一件事就是Breakin'是非常适合用来做街舞朱利；它的表现形式很多：有头转、背顶、旋滚等......而且速度快、姿势优美。在很多青少年之间倍受欢迎。
《霹雳舞》电影出品于 1984 年朱利；中国引进于 1987 年（就在那一年朱利；中国大地掀起了霹雳舞热潮）。
这是1984年的一部反舞蹈传统的伟大电影朱利；风头盖过前一年的《Flashdance》。虽然演员的电影表演技术很一般朱利；但里面的舞蹈和音乐却是任何好莱坞歌舞片所不能比拟的。
影评：
《霹雳舞》是世纪经典朱利；80年代一度风靡全球。中国也不例外；曾经掀起的全国电视舞蹈大赛就因他而起。我小学的时候隔壁一个一直和我打架的男孩子朱利；有一次在班级的联欢会上带着无指手套表演擦玻璃朱利；当时全班的震动是蛮大的。另外大家所敬仰的老爹也是霹雳舞高手朱利；疯狂热爱以至于在早上做早操的时候在操场上跳霹雳舞朱利；结果被被老师点名批评。还有传说中的中国rap第一人李小龙也是霹雳舞高手朱利；还有现在四处出风头的sohu首席执行管张潮阳也是高手。风靡程度可见一斑。
如果以电影艺术的角度看《霹雳舞》朱利；它几乎毫无电影艺术性和观赏性可言朱利；既没有扣人心弦的情节朱利；也没有帅哥美女朱利；更没有电脑特技和绚丽的画面。可为什么直到现在还有那么多人（其中有不乏电影发烧友）还对它念念不忘朱利；甚至把它称作经典呢？
我从小到大朱利；看过电影无数朱利；但唯一对我的人生产生了重大影响的只有一部朱利；就是这部歌舞片 ——《霹雳舞》。
《霹雳舞》是我唯一一 部 看过不下七遍朱利；还仍然意犹未尽朱利；虽然渺无音影朱利； 但仍然不死心的电影。
1987年的一个夜晚朱利；当时我14岁朱利；上初一。我的好友叫我一起去看单位里播放的电影朱利；我虽不大情愿可还是去了。这一去就改变了我的一生。我走进影院朱利；虽然电影已经演到了中间朱利；但当我看到银幕上的舞蹈时朱利；我突然犹如重生一般朱利；被紧紧地吸引住了朱利；同时我震惊了。余下来的半个小时我就象在梦里一样。
从那一晚起朱利；我就一边回忆朱利；一边偷偷在家里练。因为怕别人知道（当时我特别害羞）朱利；所以就趁晚上家里人都睡了的时候朱利；跑到外面在走廊的灯光下面练朱利；通过观察影子来体会动作。后来终于被我妈妈发现了。我妈妈对我特别支持朱利；专门为我介绍了一个老师朱利；我在那个老师那里学了几晚朱利；可没学到多少。后来我继续自己练朱利；也跟同学交流朱利；终于慢慢地有了一些进步。到初二时我已经可以独立表演了。
电影放完一年后朱利；我还特别给中央电视台写过一封信朱利；请他们播放《霹雳舞》。
我在信里说：如果你们每天播放一遍朱利；我就每天看一遍朱利；直到死亡。不知道是不是我的信起了作用朱利；反正后来中央台还真的播放了。我记得很清楚朱利；当时本来是要在 3 月5 日下午播放的朱利；那天我本来应该上学的朱利；可是你想想朱利；我还可能去学校吗？所以我破天荒地第一次逃学朱利；看到我那视死如归的表情朱利；我妈妈也没办法朱利；就让我看电视。没想到朱利；中央台竟然临时改成了播放雷锋的电影朱利；把我气坏了。不过一个星期后的星期日朱利；中央台终于播放了《霹雳舞》。当时我叫上一大堆同学朱利；一起看的。
高中以后朱利；霹雳舞就逐渐销声匿迹了。我的身体也没有初中时候灵活了朱利；就逐渐不跳了。
没有想到朱利；时隔这么久朱利；现在 Hip-Hop 又流行了起来朱利；据说就是当年的霹雳舞的后续发展。不过朱利；现在的这些街舞朱利；却始终提不起我的兴趣……
【霹雳舞的发展】
1983年春天，两种前所未见的舞蹈动作叫许多美国人大开眼界：一是纽约市“滚石队”的舞蹈演员在电影《闪电舞》的一个短暂的场景中跳出了背旋动作①；二是在一次电视特别节目中，流行歌手迈克尔·杰克逊创造的身体朝后滑动的台步“月球漫步”。1984年年初，当纽约霹雳舞团的演员欢快地跳着登上肯尼迪中心的舞台向现代舞舞蹈家凯瑟琳·邓纳姆致意时，霹雳舞对大多数美国人至少已不是个陌生的名词了这是一种随心所欲的、体操式的舞蹈，大约10年前开始在纽约的南布朗克斯区的街头兴起，它取代了早先和街头团伙殴斗。
霹雳舞一开始只不过是城市青年以一种非暴力形式炫耀他们的体力的方式，后来却迅速发展成为一种街头文化。如果说纽约地铁及墙头上的胡涂乱抹和打击乐是城市青年的艺术，那么霹雳舞不言而喻便是他们的芭蕾了。
1984年夏末上演了两部长片和几部商业电视片，在聚光灯下，霹雳舞表演得淋漓尽致。随着这些影片和电视片的发行，美国人对霹雳舞和“爆砰”舞感到很熟悉了。作为现代流行舞蹈中难度最高、最不同寻常的霹雳舞，引起了普遍的强烈兴趣。
迪斯科音乐砰砰奏起来了，一个绰号叫“滚石”的20岁的密西根州立大学主修绘画的学生拉梅尔·甘布尔站在查尔斯街和萨拉托加街拐角处，周围站着许多观看热闹的人。开始的时候，他的身体突然迅速地扭动了几下，接着他就躺在地上扭动起来。
在舞蹈中有一条不言自明的规则，即每个转身、每个旋转都必须有预备动作一连串的动作或只是一个亮相以便舞蹈者积聚起力量完成接踵而来的旋转动作。霹雳舞也同样遵循这条规则，但又做了发挥。在芭蕾舞、现代舞和爵士舞中，爆发力往往来自双臂，舞蹈者用力伸出手臂，然后借收回手的冲力开始旋转。而在霹雳舞中，几乎所有的力量都来自舞蹈者的双腿。在围观人群的起哄下，这个青年又扭又摆。他将手撑在铺在地上的漆布上，高举起双腿，劈成V字型，同时肩背着地翻滚起来②。
他迅速地一扭，便躺在地上，以“风车旋”带来的惯性就地翻滚起来。最后，他看起来只能再转几圈了，然而就在这一瞬间，他一个纵身倒立，又以头作支点旋转起来，就像一位芭蕾舞女演员在用足尖旋转一样。舞蹈者从地上一跃而起，走向“火箭”舞蹈队同伴身边。旁观的人朝他大声喝彩，他外表看上去没有丝毫衣冠不整的狼狈相，只是平顶非洲发型有点瘪塌。
舞步快、动作贴近地面以及全身除脚之外，任何部位都可支地作旋转的街头舞蹈，往往都被人称为“霹雳舞”。然而，对跳霹雳舞的人来说，“霹雳”是一个专用名词，只有那些在地板上或贴近地面做的动作才被称为“霹雳”。
还有一种舞称做“爆砰”舞。跳这种舞的人把全身肌肉的力量集中到身体的某一个部位，然后突然急剧地扭动摇摆起来。
霹雳舞热情奔放，而“爆砰”舞的动作则有一股神经质的狂躁不安的冲动。它与众不同之处就在于它的波浪动作。开始的时候，身体的某一部分如一只手或一只脚即像波浪般起伏，接着，这种起伏明显地波及全身。这种动作机械而呆板，使舞蹈者的关节特别疲劳。跳霹雳舞要有力气，跳“爆砰”舞则需要敏捷、和谐。一个技巧高超的人可以同时使身体的不同部位向不同的方向运动。有一种技巧是跳“爆砰”舞的人很喜欢玩的：即把动作从一个人“传递”给另一个人，舞蹈者一个接一个地抖动起伏，就像有一股电流通过他们的身体。
将“爆砰”舞和霹雳舞的动作结合起来，便形成自由式舞步。“神童”队是跳自由式舞步的，其成员都非常年轻，它是巴尔的摩市唯一有女成员的霹雳舞团体。不过姑娘们是不跳霹雳舞的，女人没有霹雳舞大多数动作所必需的支撑自身体重的力量。
知道霹雳舞动作的名称及其基本跳法是一回事，跳出这些动作又是另一回事。那么街头舞蹈家们是从哪里学会的呢？“从电视里学来的。”一个18岁的麦克唐纳快餐店的店员说。他们从电视里播映的动画影片上看到一些奇怪的动作，于是模仿起来。有时候他们也将纽约市肯尼迪中心表演的霹雳舞录象，对照着学。
跳霹雳舞的团体纷纷成立，有些团体已有了经理人。演出商还想把舞蹈搬上银幕。由于跳舞蹈的青年很多是黑人，社会上议论，霹雳舞是黑人小伙子想脱离贫民区的跳板。
然而，如果霹雳舞重步迪斯科的后尘将会怎样呢？霹雳舞的舞蹈家们并不为此发愁。他们把所有说霹雳舞即将衰落的散言碎语都斥为嫉妒之词。
①霹雳舞中常见的一种动作，舞蹈者肩背着地，保持平衡，用双手推动身体并旋转。
②这种动作叫“风车旋”，是霹雳舞中最花哨的动作，舞蹈者肩背着地翻滚，同时将腿举得高高的，悬空做出各种旋转和剪式动作。
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