红豆薏米黑米糯米可以放一起煮成粥，做法如下：
一、用料
大米50克、糯米50克、红枣40克、红豆20克、桂圆20克、莲子20克、枸杞子20克、花生20克、薏米20克、芡实20克、黑豆20克、黑米20克、百合20克、黑芝麻20克、核桃20克、冰糖50克、清水1200毫升。
二、做法
1.准备做八宝粥的材料（红豆、黑豆提前泡一晚上）
2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外
3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖
4.加入1200毫升的清水
5.然后将面包桶装上面包机内
6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时
7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了
黑米红豆薏米粥的做法
薏米是很常见的一种杂粮，而且它的营养价值高，具有养生保健的作用和功效哦，同时吃法也比较多的，夏季适合吃黑米薏米红豆粥，营养均衡，具有去湿排毒的作用，一起来看看这道养生粥的做法吧。
黑米薏米红豆粥做法
1.首先要把红豆和黑米 薏米用温水或是清水浸泡，如果用温水那就浸泡一个小时左右，如果用清水那就浸泡两个小时以上。
2.把锅子洗干净后加入适量水，然后把火候调到最大，加入已经浸泡好的红豆 薏米与黑米。
3.等到煮沸了，就要记得把火候调小，然后慢慢煮，煮到熟就好。
4.在食用之前加入适量的冰糖，然后搅拌均匀后就可以食用了。
黑米蕙米红豆粥这种东西含有很多的蛋白质和微量元素，这对于我们补充身体所需的营养物质是有帮助的，所以我们建议大家在生活中应该要对于黑米蕙米红豆粥这种东西的营养价值有一定的认识。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。这样的粥品可以有补充丰富的营养的作用，而且还可以健脾养胃，是不错的祛湿好选择，同时还可以增强体质，对于身体健康是有好处的呢。
关于黑米薏米红豆粥做法大家都学会了吗，里面有大米，薏仁黑米，这些食材都是粗粮。而且容易消化和吸收，具有滋补五脏的作用，营养均衡祛湿治湿邪，如果你属于肠胃不好的人群不妨试试这样的饭，有益健康。
红豆薏米黑米粥的功效 红豆薏米黑米粥的做法
健康功效
红豆:理气
黑米:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
花生:化痰
食材用料
红豆 50克相克食物
黑米 50克相克食物
花生 20克相克食物
红枣 10颗相克食物
红糖 适量相克食物
水 适量
红豆黑米粥的做法
请点击输入图片描述
1.准备好所有食材。
请点击输入图片描述
2.红豆、黑米、花生提前12小时泡好。
请点击输入图片描述
3.红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核。
请点击输入图片描述
4.浸泡的水倒入锅中，将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1:5。
请点击输入图片描述
5.开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。
请点击输入图片描述
6.粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。
请点击输入图片描述
7.装碗美美地享用吧！
小贴士
1、夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
2、红枣去掉内核，这样吃不易上火。
3、稠粥米与水大概比例1：4，稀粥的比例1:5。
5 红豆薏米黑米粥的做法
材料：红豆、薏米、黑米。
做法：
1、先把黑米薏米红豆准备好。
2、然后提前将其清洗干净，泡发备用。
3、之后泡好的红豆薏米黑米放进电饭煲中。
4、再往其中加适量清水。
5、随后按下煲粥键。
6、最后煲好后加适量冰糖，进行搅拌至融化出锅即可。
以上就是关于黑米红豆薏仁粥怎么做全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
