黑糯米糕的做法

   2023-02-17 14:46:08 网络500
核心提示:黑糯米糕的做法如下:准备材料:黑米面 、面粉、糖粉、牛奶、酵母1、准备食材,2、先混合所有干料,3、加入牛奶一包,混合均匀,4、转移到6寸蛋糕盆中,蛋糕盆中铺油纸,5、盖上保鲜膜,进行发酵,6、发酵8分满,7、中火开锅后蒸30分钟,8、完成

黑糯米糕的做法

黑糯米糕的做法如下:

准备材料:黑米面 、面粉、糖粉、牛奶、酵母

1、准备食材,

2、先混合所有干料,

3、加入牛奶一包,混合均匀,

4、转移到6寸蛋糕盆中,蛋糕盆中铺油纸,

5、盖上保鲜膜,进行发酵,

6、发酵8分满,

7、中火开锅后蒸30分钟,

8、完成。切块即可食用。

黑米糯米糕的做法

1.泡:在制作的前一天晚上用水泡着黑米,因为它的外壳较硬,很难消化,所以消化不良的人要特别注意。软的也好入口的说。啊,要注意!用瓷器皿装着泡的话,器皿会着上红褐色 !比较难洗掉......我的就是这样

2.蒸:我的是用碟子装着黑米放在电磁炉里蒸了30+分钟,黑米才开了(即软了),用炉子也可以,我想可能更快些软~在碟子里放些水再蒸,这样米容易开~否则......=皿=蒸完后,根据需要加糖什么的,红糖可以,白砂糖也行吧,一般看别人加红糖多些。就是味道淡些~然后再蒸个4.5分钟,好让糖味进去,不蒸也行

3.装:让熟了的黑米糕冷却一会再装,冷却后易定型~我简陋的用锡纸装,弄个形状什么的~好!上面可以加颗莲子~或者里面可以加红豆馅之类的馅料,吃的时候上面也可以放点蜜糖~还有种吃法,把黑米糕放在奶味冰沙中~好吃!!!!

烹饪小贴士:

话说刚开始吃黑米糕是在满记,那个很好吃!!!但吃黑米糕很容易饱,要注意分量。还有吃多了也没有那么好吃了......果然。要适量饱= =。希望大家能吃到自己做的黑米糕~

黑米糯米糕的家常做法

黑米糯米糕的做法

用料 主料鸡蛋2个冰糖粉50克糯米粉75克黑米25克 辅料冰糖粉50克

做法

1. 先将黑米用料理机打磨成黑米粉。过筛一下,黑米粉能更细腻一点

2. 将打磨好的黑米粉和糯米粉混合均匀,备用

3. 将2个常温的鸡蛋磕入打蛋盆里,将糖粉50克也放入盆里。准备小半盆热水,大约60℃左右

4. 将打蛋盆放在热水盆里面,用电动打蛋器隔热水打发全蛋,直到把牙签插入蛋糊中央,放手,能保持2-3秒不倒的,就证明蛋糊打发完全

5. 分2次筛入黑米和糯米混合面粉,上下翻拌均匀。每次筛入低粉,都用刮刀翻拌至不见粉末

6. 将翻拌好的面糊放入6寸模具内,也可以用一般的汤碗代替。(可以在模具内壁抹上一点食用油,方便脱模哦!)

7. 蒸锅先烧开水,再将蛋糕模具放入蒸锅内,大火蒸20-25分钟即可。蒸好之后先别着急揭开锅盖,先焖5分钟,再开锅盖

8. 5分钟之后,从锅里拿出来,脱模,切块即可食用

小贴士

糯米又称江米。江米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。江米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果,但其性黏滞,难于消化,不宜一次食用过多,宜加热后食用。老人、小孩或病人更宜慎用。江米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

江米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明,江米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。黑米, 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。

黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。 黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

黑米糯米糕的家常做法其实很简单,具体的步骤方法如下。

首先选择新鲜的黑米和糯米,把它们分别清洗干净之后浸4个小时左右,然后一起放到砂锅里面,加入适量的冰糖,慢慢熬煮1.5小时。

这样制作出来的黑米糯米粥不仅营养价值高,味道口感也会更好,对于肠胃的消化吸收也可以起到很好的帮助作用。

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