红豆银耳汤的做法步骤：
用料：
银耳碎
一把
红豆
60g
步骤 1
提前一晚把红豆和银耳泡发！
步骤 2
早上起来准备 把锅洗净，放红豆进去煮开然后调小火煮半个小时，我是放在砂锅里煮的。
步骤 3
半个小时到了就关火焖十分钟再次开火煮沸，放入银耳煮15～20分钟放入冰糖即可关火！
小贴士
我一般但是把材料准备好放砂锅煮沸后定时，半个小时就会自动关火。这期间我就去买菜，买菜回来就接着开火煮开放银耳煮一回感觉有点出胶了就关火，因为砂锅会有余温还会慢慢加热等凉了就刚刚好了。其实我是比较懒所以才会在趁着定时的时候出去买菜建议大家别学我，还是能在旁边最后！
红豆银耳桂圆红枣可以一起吃吗？每人每天吃多少？有什么功效？
如何做桂圆红枣银耳羹，滋补汤水，滋润肌肤气色好呢？
样闷热的气温无时不考验着我的身体，大伙儿最突出的体会当然就是流汗，人体水分消耗，因而在夏天搞好维护保养极为重要。除开多喝开水、热茶汤之外，还能够喝些茶汤，尤其是女人，要想皮肤细腻鲜嫩，每日的清淡的食物决不能少。我共享5道合适女人喝的营养汤水，滋养皮肤气色好。
干桂圆红枣银耳粥【食材】：白木耳适量，干桂圆适量、红枣适量，莲籽适量、冰糖少量
【作法】：白木耳用温水泡开后，剪去不可以泡开的须根，把白木耳掰碎，便捷出胶；莲子桂圆和红枣清洗，和白木耳一起放进锅里，倒进充足的冷水，水烧开后转中小火炖1个多小时。假如是压力锅，上汽汽车再转小火慢炖30min。
待白木耳里的胶原纤维都煮出来，依据个人喜好添加冰糖，就可以拥有啦！由于红枣跟干桂圆都是有一定糖度的，因此加一点就好啦。
红枣牛乳炖桃胶【食材】：桃浆适量，牛乳适量，红枣片适量，枸杞适量，冰糖适量，
【作法】：桃浆提前一晚泡，必须泡12小时以上，泡开好一点的桃浆将残渣挑出，清理干净预留；枸杞洗完预留，红枣削皮剪片；
将桃浆、红枣片和枸杞放进锅里，放进冷水未过食材，烧沸再转小火渐渐地炖40min。再放入冰糖烧煮10min溶化，快出锅前添加牛乳翻拌，略微烧开就可以。
五红汤【食材】：小红豆50克、枸杞少量、红枣6-8个、花生仁20克、老红糖适量、
【作法】：小红豆喝花生仁提早泡2小时左右泡好清洗预留，红枣对半分切片削皮，枸杞简易清理就可以。除枸杞、老红糖外，其他食材放进锅里，一次性加满水，盖上盖烧沸后，转小火煮1小时，把红豆花生都煮透。快结束10分钟左右添加枸杞和老红糖，老红糖熬化之后熄火，就能享用美食了。
牛乳炖木瓜【食材】：番木瓜1个、纯奶适量、冰糖适量
【作法】：完善的番木瓜清洗，削掉表皮，割开去籽，切成小块；番木瓜放入锅中，按自己喜爱放进冰糖，添加冷水未过食材就可以，水没有那么多；
走红烧开后，小火煮到20分钟，煮到番木瓜软熟。待冰糖熬化后，倒进适量的牛乳入锅，仅需略微加温就可以玄火。千万别久煮，以防营养成分流迭。
黑木耳红枣煮蛋【食材】：干木耳适量，红枣适量，生鸡蛋2个，姜片2片，老红糖2勺，枸杞少量、
【作法】：木耳用温水泡开30min，随后除去根处清理干净，红枣清洗对半分割开，削皮预留。生鸡蛋提早煮好了，生鸡蛋凉水入锅烧开5min，煮好的鸡蛋剥去壳，用竹签在生鸡蛋上插些眼（那样炖的时候能够更进味）
锅里放适量冷水，并把姜片，红枣和黑木耳一同倒入，水烧开后下生鸡蛋，转小火煮20min；在蒸好的汤里加入枸杞和老红糖调料就可以。
不会排斥的放心食用即可
介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。
1、银耳莲子糯米羹
2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加）
3、莲子百合绿豆沙（冷食更加）
4、银耳莲子百合羹
5、银耳桂圆莲子百合羹
等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是：
1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放
2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用
3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞 红枣 红小豆=补血养颜。
4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分
5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞 红枣 红小豆，需要清热的时候呢就将 银耳 莲子 百合 绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。
今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。
用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许
做法：
1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱碱性水，没有也没关系，但最好用矿物水）放在电饭煲，炖煮功能，就和孩子出门玩了，会回来后，莲子和银耳已经差不多住软。
2、接下来就将洗好的糯米（很少的就可以）放在搅拌里打成糯米浆备用。
3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会
4、加入糯米浆后要不断搅拌，防止沾锅，若喜欢冰糖，这时候可以放冰糖了，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷却以后（这一点切记）
5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞，更加美观哟
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