我给你说下我的方子吧,如果感觉月经不调,那么在月经来的第一天可以喝这个中药:干的益母草,红花,当归,一起熬制,具体多少克,我们也没多大的标准，就是捏一些益母草,红花可以放多些,当归不要放多,多了也吸收不了,放个几片就可以了.熬到只剩下一碗水的时候,浓忽忽的，喝下,连续喝3天,每天一次!记得喝之前不要吃肉或者油腻的东西,主要怕呕吐!味道肯定是不好了,但是对身体好,想着以后身体更加健康，就喝下去了!
还有如果怕熬这个麻烦可以去药店买熬好的包装好的益母膏,我没买过，听别人说药店有卖!
活血调经的食疗药膳搜罗
宫寒是妇科疾病中常见的一种，宫寒也是导致女性不孕的主要原因。对于宫寒必须要及时的治疗，可以通过饮食等来调理， 女人宫寒喝什么药酒好？
女人宫寒喝什么药酒好当归酒
材料：当归250克，白酒1000克。
做法：将当归切薄片，在白酒中浸泡3到5天后即可饮用，每日3次，每次饮服10到20毫升。
红花酒
材料：红花200克，白酒1000克，红糖适量。
做法：将红花洗净，晾干表面水分，与红糖同时装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加入白酒，加盖封闭，浸泡7天即可饮用。每天服用一到两次，每次20到30毫升。
功效：养血，活血通经，散瘀止痛，适宜于妇女血虚，血淤型痛经等症。
益母草酒
材料：益母草200克，当归100克，白酒1L。
做法：将益母草和当归捣碎，用白酒浸泡七天，每天晚上喝一次，每次服用20毫升。
功效：活血化瘀，养血调经，适宜于治疗瘀血阻滞的痛经，血虚闭经，小腹疼痛等症。
鸡血藤酒
材料：鸡血藤60克，冰糖40克，白酒500毫升。
做法：将鸡血藤切成薄片，放入干净的砂锅里，倒入白酒，用文火煮沸，待冷却后加盖密封。放置在阴凉处，五天后开封，用细纱布滤去渣，再将冰糖融化后，同药酒混合均匀而成。每天服用3次，空腹温饮，每次15到20毫升。
功效：补血行血，舒筋活络，适宜于女性血淤或血虚所致月经不调，痛经，闭经，肢体麻木等症。
宫颈之宫寒吃什么好驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
驱除宫寒食材：桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：
干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
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女性出现月经出现不调是比较常有的事情，所以对此类女性朋友来说应该是要注重活血调经。可以通过一些食疗药膳来进行调理，可以起到活血调经的食疗药膳是有很多的，下面将为大家介绍一些效果比较理想的，希望能够给大家提供一些帮助。
益母草汁粥
配料：准备十克鲜益母草汁，鲜生地黄汁、鲜藕汁各四十克，生姜汁、蜂蜜适量，大米一百克。
制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每天服用两次，温服。病愈即停，不宜久服。
功效：服用益母草汁粥可以滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，本方对于妇女出现月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等病症非常有疗效。
宜忌：宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
红花糯米粥
配料：准备红花、当归各十克，十五丹参，一百克糯米。
制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。
用法：每日2次，空腹食。
功效：服用红花糯米粥可以养血活血调经，对于月经不调有血虚、血瘀者非常适合服用。
益母草煮鸡蛋
配料：准备三十克益母草，两个鸡蛋。
制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。
用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
功效：食用益母草煮鸡蛋可以补血调经，可以用于调理月经先期有胸腹胀痛的症状。
当归延胡汤
配料：准备九克当归，五克延胡索，两片生姜。
制作：将上述3味水煎。
用法：连服3剂，每日1剂。
功效：服用当归延胡汤可以活血散寒调经，对于需要活血调经的妇女非常适用。
以上介绍的这几个食疗药膳活血调经的作用非常不错，女性朋友在出现了月经不调的情况时，可以选择服用这些食疗药膳进行改善，通常都能收获非常不错的成效。对于月经不调的女性来说，平时还要做好生活中的护理工作也是非常重要的。
以上就是关于用益母草调经，应该如何食用，具体的操作方法~~全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
