指甲上有横纹凸起，是一种病理的状态，比如心血管系统疾病或者消化系统疾病，或者因为某些营养元素缺乏，都有可能会使指甲的生长所需要的营养物质缺乏，出现指甲横纹。具体也需要根据情况来判断，比如平时有不良的饮食嗜好，常以单一化饮食，经常偏食挑食，就往往是营养缺乏性的原因。如果患有心血管系统疾病，经过积极治疗好转以后，指甲横纹的现象也可以改变。
孕妈的指甲凹凸不平，是哪些因素造成的？
孕妇在怀孕之后因为孕激素的原因会导致身体出现各种的不适，而且指甲出现凹凸不平的情况在怀孕期间也是比较常见的，那么孕妇的指甲凹凸不平是什么原因引起的呢？一起来看一下。
一、孕妈妈的指甲凹凸不平是什么因素引起的？
1、竖纹。有一些孕妇只加上出现凹凸不平并且有竖纹的情况，通常是因为孕妇过度劳累导致的，因为很多孕妇在怀孕初期的时候，因为孕激素的原因导致身体出现各种不适，这样就会影响到孕妇的睡眠质量，如果在长时间休息不好的情况下，就会导致孕妇的指甲出现凹凸不平的情况，而且时间一长指甲上的竖纹还会特别的明显，所以孕妇在怀孕期间发现指甲有凹凸不平，并且伴随有竖纹的时候，应该要保证平时的睡眠充足。
2、斑点。还有一些孕妇在怀孕期间指甲不仅出现凹凸不平，还有一些白色的斑点，那么这种情况下通常是出现了缺钙以及缺硅的问题，另外还有可能有寄生虫病，但是需要注意的是，除了凹凸不平之外，白色斑点的数量比较多，那么有可能是因为神经衰弱导致的，所以这个时候孕妇应该及时的到医院进行检查。
二、在怀孕期间应该怎么补充身体里的营养？
孕妇在怀孕早期的时候需要及时的补充叶酸，并且要一直补充到怀孕后三个月，因为叶酸是可以预防胎儿出现畸形的情况，而且在怀孕早期的时候应该多吃一些纤维食物，这样可以有效的预防出现便秘的情况，而且在怀孕中期的时候需要及时的补充一些维生素和钙物质，因为在怀孕中期的时候是胎儿发育的高峰期，这个时候是需要大量的营养的，所以及时的补充钙和维生素D是有助于胎儿肠胃以及骨骼发育。
孕妈的指甲凹凸不平，是哪些因素造成的？
孕妇指甲的凹凸很可能是由钙不足引起的女性怀孕后肚子里的胎儿也需要吸收营养，所以需要大量补充钙。 如果在日常饮食中没有充分补充，孕妇容易出现钙不足的症状。 已知指甲的主要组成成分是钙，孕妇缺钙时会直接对指甲发生反应，孕妇出现指甲凹凸的症状。 对于这种症状，如果疏忽了适当的调理，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响腹中的胎儿，导致胎儿发育不良，所以请不要疏忽。
孕妇发现自己指甲凹凸不平时必须及时补钙我们可以先去医院做微量元素检查，在医生的指导下服用补钙补品进行调整，让身体迅速补钙。 再加上在日常生活中，孕妇注意调整饮食结构，平时可以多喝骨头汤、鱿鱼汤等食物。 这些食物中含有非常丰富的微量元素，可以让孕妇补充均衡的营养。 孕妇定期到医院进行产检，密切注意胎儿情况，确保胎儿健康平安成长总之孕妇指甲凹凸很可能是缺钙所致，严重影响腹中胎儿的生长发育，应尽快采取措施加以调整。 在这种情况下，在用补钙剂调理的同时，也要注意日常生活中饮食的调整，多吃含钙丰富的食物，以确保肚子里胎儿的健康成长。
孕妇的身体需要细心稍微不恰当的护理会引起胎儿的问题另外对孕妇来说，很多问题会出现在身体的某个地方。 所以必须重视孕妇的日常护理有人看到了怀孕后指甲出现变化的孕妇。 主要表现为指甲出现凹凸，这凹凸是普通现象吗？ 其实不是预示着孕妇的问题其实这个凹凸有几个法则。 总是要看是竖纹还是横纹。 如果凹凸主要是横纹的话，会导致孕妇精神不好，或者睡眠问题等体质下降。 如果是纵纹的话，说明已经生病了，请注意。
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