黄豆花生玉米猪蹄汤，猪蹄汤的营养丰富，对女生来说特别的好，因为含有多多的胶原蛋白，女孩子是很需要胶原蛋白的哦。黄豆花生玉米猪蹄汤还能补气血，尤其适合女性痛经时使用。母乳期的宝妈喝了还能增加奶量。黄豆花生玉米猪蹄汤是很常见的家常菜相信很多朋友都会做，这里就只做简单的介绍啦。
下面就来看看黄豆花生玉米猪蹄汤的做法：
食材：猪蹄 1只、甜玉米 1根 、黄豆 适量 、花生 适量、生姜 适量
做法：
1、黄豆，花生冷水发泡数小时，洗净。甜玉米切块。
黄豆和花生发泡
玉米切块
2、猪蹄拔毛，剁成块，随冷水入锅加少许料酒，水沸后两分钟捞出，温水冲洗干净，多洗几次。
图片
猪蹄拔毛焯水洗净
3、猪蹄、花豆、花生、玉米，加入高压锅，加适量水。选择蹄筋开始炖。
图片
猪蹄、花豆、花生、玉米，加入高压锅炖
4、加适量盐调味，起锅装盘。
图片
起锅装盘
以上就是黄豆花生玉米猪蹄汤的简单做法，如果有耐心的可以用砂锅炖口感会更好的，懒人就用电压力锅吧，一键搞定。电压力锅炖出来也挺好喝的，注意水加适量不要太多了。
猪脚和花生、玉米能一起煮吗？
可以一起炖，如黄豆花生玉米猪蹄汤，首先准备材料：
猪脚：一只、甜玉米：一根、黄豆：适量、花生：适量、枸杞：适量、生姜：适量、料酒：少许、盐：适量。
1、花生、黄豆提前用清水浸泡5小时
2、猪脚洗净切块备用
3、起锅倒水，把猪脚放进去焯水2分钟，然后捞出来沥干水分
4、玉米洗净切块备用
5、把所有材料放进电压力锅，选择豆类蹄筋档即可
6、出锅前加适量的盐调味即可
参考资料来源：百度百科-红枣玉米猪脚汤
芋头玉米花生猪蹄汤
可以的
花生玉米猪脚汤
猪脚富含胶原蛋白，在烹制过程中会转为明胶，成为增强肌肤弹性、延缓衰老的主力。
花生是补血补气的佳品，玉米可以帮助吸油，同时提高钙质。
食材明细：
材料：
猪脚1整只
花生
20-30粒
配料：
桂皮
花椒
八角
葱
姜
玉米1罐
盐
料酒
陈醋
少许
制作步骤：
1.
猪脚洗净，刮干净上面的毛
2.
花生去皮，在清水里泡2个小时
3.
锅里加入足够没过猪脚的冷水，把猪脚放入，加桂皮，花椒，八角，葱，姜片开大火同煮。煮出猪脚里的血水后，把上面的浮沫舀出撇掉
4.
把猪脚捞到高压锅内，准备好配料
5.
加入除了盐和陈醋的其他所有配料，焯水的配料也可以捞出来一起放入高压锅内。把玉米和花生一起加入，泡花生的水千万别浪费，倒入高压锅一起压制哦。水一定要加够，焯猪脚的水撇掉油之后一同加入高压锅
6.
大火上汽后转小火，压制大概30分钟后散汽开锅，然后加入盐和陈醋调味，无需上阀，煮5分钟左右即可
猪蹄玉米煲汤什么功效
芋头玉米猪蹄汤
材料：猪蹄一个，嫩玉米一个。花生米 200g，芋头 300g。
制作：
1、猪蹄洗净，在上面打上花刀。玉米切成寸段待用，花生米温水泡发，芋头切成块。
2、猪蹄在开水中焯一下捞出，重新换新水，放入猪蹄、花生米、芋头、玉米段和两片姜，大火煮20分钟，撇去末，改小火炖一个小时后，加盐即可。捞出猪蹄。
3、喝汤时加点儿香菜、味精。
提示：吃猪蹄时调点儿醋、酱油、蒜汁，粘着吃。这叫一菜两吃。
猪蹄玉米煲汤功效
猪蹄：
猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
玉米：
玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。这些成分具有抗衰老，活血化瘀作用。
食材用料
猪蹄 1个，大概600克
玉米 1根
花生米 80克
黄豆 50克
香菇 4个
热水 适量
盐 适量
醋 3～5滴
姜 5～8片
葱 少量
料酒 少量
玉米猪蹄汤的做法
备好所需食材，买猪蹄时候可以让别人剁成小块；
猪蹄洗净，焯水后再用温水冲洗掉浮沫；
电饭锅水烧开，放入猪蹄，花生，黄豆，姜片，醋，料酒：
炖1小时20分钟左右后加入香菇，玉米，再炖30分钟，撒入葱花，即可；
完成，盛碗上桌。
小贴士
花生，黄豆量可根据自己喜好添加；
猪蹄焯水后，用温水洗净，切记不要用凉水；
炖猪蹄时可以加几滴食用醋，加快炖煮速度，而且能保证味道鲜美；
本人用的是电饭锅，炖的时间会久一些，好处是水分消失得少，
而且开锅后不会担心漫出来；
期间若是加水，要用温水或者开水，勿用凉水。
以上就是关于猪蹄子能不能和黄豆和玉米棒在一顿汤喝？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
