鸡肉是非常有营养的食物，而且很美味。孕妇怀孕之后对营养的需求是非常大的，而且随着月份的增大，对营养的摄取也会越来越多。怀孕时期孕妇要按时的去医院检查，查明缺失的营养物质，及时的补充，防止影响到胎儿的发育。鸡肉是非常是适合孕期食用的食材，那么孕妇吃公鸡还是母鸡好？

孕妇吃公鸡还是母鸡好

公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃。母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。平时在生活中一定要注意个人卫生，放松心情。对于食物要适量的食用，否则不仅不能够达到补充营养的效果，对身体健康是没有好处的。

孕妇吃鸡肉应该注意些什么

鸡肉肉质细嫩，适合各种烹调。为了保持其低脂肪的优点，最好选择较为清爽的烹调方式，如白斩鸡、清炖鸡。相反，香酥鸡、辣子鸡、炸鸡等经过油炸，不仅损失营养成分，热量也比较高，不利健康。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，容易导致肥胖，此外鸡肉和大蒜芥末是不可以同时吃的。

孕妇吃鸡肉是很营养的，孕妇吃公鸡还是母鸡好?都是可以吃的，母鸡比较适合产妇吃，而且公鸡不下蛋，相对来说营养也是比较好的。孕妇在怀孕期间要注意营养的均衡，还要多吃水果和蔬菜，平时也要注意补充身体缺乏的营养元素。如果身体不舒服的话，还要及时的去医院进行检查。

孕妇可以吃雄鸡吗

在中国传统的思想里，母鸡一直是大补的食物，在身体虚弱或者补充营养的时候，一般都会建议吃母鸡。但是最新的研究显示，似乎公鸡的营养要大于母鸡，对于孕妇来说选择吃什么才能最大程度保证营养呢，那么孕期吃公鸡还是母鸡好呢？

孕期吃公鸡还是母鸡好呢

怀孕以后，建议孕妇最好多吃母鸡，公鸡属阳，本身怀孕后容易阳气过剩，阴血不足，所以建议孕妇最好多吃母鸡，在怀孕期间，建议你一定要保证身体机能的营养，多吃蔬菜水果，多吃五谷杂粮，避免营养过剩，避免阴阳失衡。

孕妇产后吃公鸡好还是母鸡好

对于刚生完宝宝的妈妈来说，产后一周内更适合吃公鸡，因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。

而且公鸡所含脂肪要比母鸡少，妈妈吃了不易发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。所以，产后多吃公鸡对母婴都有益。

不过要提醒的是，当妈妈乳头不通，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

其实，不用单单看那种鸡肉是有营养的，哪一种食物都会有自身的营养物质含量，食物的多元化才是最正确的。孕妇要保证摄入的食物种类的多样性，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，同时加上适量的运动才是身体健康的最大保证，才能孕育健康的宝宝。

坐月子期间，产妇到底吃公鸡还是吃母鸡好？

可以适当的吃一些。孕妇可以适量吃公鸡。中医观点认为公鸡属阳，温补作用较强，比较适合阳虚气弱患者食用，可以改善虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、遗精、耳聋耳鸣等症状。而且公鸡蛋白质含量颇多，在肉食材之中，属于蛋白质含量较高的肉类之一，属于高蛋白低脂肪的食品，适合孕妈妈食用，其好处具体如下：

补充蛋白质

公鸡中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。这些优质蛋白质对孕妇和胎儿的生长发育都有一定好处。

增加营养

孕妇需要补充大量的营养以供应自己和胎儿的需求，而公鸡是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且其中富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等营养元素。公鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。所以孕妇可以食用公鸡来增加营养。

一般情况下建议吃公鸡。母鸡有一定的雌性激素，而对于产后的女性来讲，体内本来就有很多的雌性激素。这些雌性激素过多，那么会让乳汁的分泌受到一定的影响。比如常见的就是乳汁不足，甚至没有奶。母鸡之所以雌性激素较多，主要在于母鸡的卵巢和蛋壳当中含有很多的雌性激素。如果产后过早的吃或者吃太多了，那么就会增强产妇的雌性激素，自然就会影响到产妇的乳汁分泌。

公鸡有雄性激素。这些雄性的激素可以有效的抗雌性激素，因为孕妇产后雌性激素较多，吃点公鸡肉或者喝点公鸡汤，可以有效的抵抗雌性激素。这样的话就能够更好的让产妇身体内的激素达到平衡。激素平衡了，那么才能够让身体更健康，才会有更多的乳汁分泌，才不至于出现缺奶的现象。

公鸡跟母鸡相比，公鸡的脂肪含量较低，就不会那么油，也更容易获得产妇的喜欢。公鸡是比较活跃的，肌肉发达比较瘦，脂肪含量较低，就算用来煲汤也好，清蒸也好，都不会有过多的脂肪，自然就不会出现油腻的现象。对于产后的女性来说，自然是有较大好处的。母鸡需要较好的营养供给，这样才能够下蛋，所以母鸡的脂肪含量往往较高。

如果平时要煲老鸡汤，那么有可能就需要剥皮，将母鸡中的一些脂肪给清理出来，要不然煮出来的汤，那么真的是一层油飘在水面上。如果想要喝母鸡汤，还得要将这个油给撇去，自然又多了一项工作要做，而且在一定程度上也会影响人们的食欲。

当然了，除了鸡汤以外可以适当的报一点鱼头汤排骨汤，一方面可以改善伙食，同时也可以换个口味，不至于吃腻了。

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