鸡蛋面条怎么做好吃家常做

   2022-11-21 13:05:16 网络590
核心提示:鸡蛋面条虽然是一道家常美食,但是它的营养价值一点也不低。鸡蛋面条中的面条含有丰富的碳水化合物,可以给人体提供足够的热量,而鸡蛋面条中的鸡蛋则含有人体所需的蛋白质,很容易被人体所吸收和利用。那么,家常做的鸡蛋面条怎么做好吃呢? 鸡蛋面条怎

鸡蛋面条怎么做好吃家常做

鸡蛋面条虽然是一道家常美食,但是它的营养价值一点也不低。鸡蛋面条中的面条含有丰富的碳水化合物,可以给人体提供足够的热量,而鸡蛋面条中的鸡蛋则含有人体所需的蛋白质,很容易被人体所吸收和利用。那么,家常做的鸡蛋面条怎么做好吃呢?

鸡蛋面条怎么做好吃家常做

做法一

食材:挂面、鸡蛋、盐、生抽、醋、香油、亚麻籽油

1. 水烧开下入挂面。

2. 大约煮五分钟熟透。

3. 倒入鸡蛋液。

4. 鸡蛋液熟了关火加入所有调料。

做法二

食材:鸡蛋、挂面、葱、芹菜、清水、油麦菜

1. 锅里水开下一把挂面煮3分钟左右。

2. 面煮到半熟捞出过凉水,防止砣掉,准备一点葱姜蒜末,芹菜,油麦菜。

3. 锅里热油爆香葱白、姜末、蒜末。

4. 倒水煮开。

5. 水开打一个鸡蛋,小火别把鸡蛋冲散了,开始调味,放盐蚝油生抽胡椒粉。

6. 鸡蛋成型把面条夹进去煮2分钟就熟了。

7. 放油麦菜葱芹菜,不吃芹菜可以不放,没有油麦菜可以放别的青菜代替。

8. 鸡蛋面就煮好了。

做法三

食材:面条、鸡蛋、西红柿、植物油、香油、盐、酱油

1.清洗好材料,酱油、香油、植物油、盐都放一起调和,西红柿切小块,鸡蛋打了装碗拌均。

2.热锅把西红柿倒入翻炒出汁。

3.加入四碗水煮开。

4.放入面条,用双筷子拌散面块煮开。

5.倒入已拌圴的蛋液。

6.轻轻翻拌一下,中火煮熟。

7.倒入早已调好的酱油料,翻拌均匀。

8.简单又好味的鸡蛋面就这样做好啦。

孕妇补铁饭前饭后什么时候吃

没有补铁经验的孕妇,不知道什么时间适合补充,在错误时间补充会导致身体不舒服,刺激到孕妇的肠胃,这样孕妇就会觉得恶心难受。其实孕妇补铁的最佳时间是在饭后,大概饭后过十几分钟,半个小时都可以,这样对肠胃刺激性会减小。

孕妇补铁的阶段内,铁剂一定要选择适合宝宝的,可以在医生推荐补充,否则会有副作用出现。食欲变差、肚子疼痛、拉肚子等都是补铁副作用的表现,孕妇也需要按照医嘱进行补充,才可以充分达到补铁的目的。

其实有很多食物是有补铁作用的,比如维生素c含量高的食物就可以吃一些,像是水果、新鲜的绿叶菜,是可以帮助孕妇吸收铁的,在服用铁以后需要注意很多,像是牛奶就不能够喝,还有浓茶都禁止喝,以免肠胃会有压力。孕妇在不知道该如何做的时候,都需要咨询医生再做决定。

鸡蛋挂面怎么煮

1、食材:挂面、鸡蛋、葱、姜、酱油、盐、醋、香油各适量。

2、坐锅开水,将姜剁成末放入开水中大火煮开,火关小,打入荷包蛋。

3、下入挂面。中火煮。

4、调味。盐不宜多,酱油也只是上个色即可。醋要稍微多一下,不放味精或鸡精,宜清淡为主。最后一步需要炝一下锅,当然,也可以不炝,滴几滴香油再洒上小葱里,即可。

如何煮鸡蛋挂面

鸡蛋挂面的做法以味美为名的有鸡蛋、火腿肠、油、盐、酱油与高汤等食材搭配而成的,俗称宝贝挂面的鸡蛋挂面。

制作方法/步骤为:

1、火腿肠切小粒备用。

2、鸡蛋打散炒至六分熟。

3、加入火腿肠炒香。

4、加入高汤(这里我用的大骨头)煮开。

5、加入儿童挂面煮至适当的软硬加入调料。

6、撒上葱花即可食用。

煮鸡蛋挂面步骤:

步骤一:准备葱。

我们这里只需要葱的头部就可以了,葱花如果喜欢吃的朋友也可以自己放进去,当然先将葱切成粒,颗粒状的葱才能在炒的时候把味道充分炒出来。

步骤二:热锅炒葱。

我们这里不用电磁炉来做面,只要一个小电饭煲就可以了,将锅洗干净后放入适量的油,然后将切好的葱放到里面,然后用勺子来回翻炒一下,这样味道才会炒出来。

步骤三:放入鸡蛋炒香。

接着将鸡蛋打到锅里面,然后盖上锅盖,等油将鸡蛋煎熟。这里小编用电饭锅是因为电饭锅炒东西的时候不会很容易因为火大而焦掉,这是一个很聪明的做法,而且可以很好地省电,非常好。

步骤四:放榨菜炒香。

接着可以根据个人的口味放入一些榨菜或者青菜都可以,这样可以将让面更有营养的,所以自己加入一些佐料来让面更加美味一些。

步骤五:放水。

接着根据吃的人的量来放入适当的水,小编这里只煮了一个人的份,所以放的水就少了,然后盖上锅盖等锅中的水沸腾,这时候的水非常烫,多注意一些不要让自己的手受伤了。

步骤六:放入面。

等水沸腾了以后就放入适当的面,不要放太多,挂面要有点汤才会比较好喝,所以挂面放入适当的量就可以了,然后等沸腾几分钟后就可以放入适当的盐、鸡精进行调味了,最后盛到碗里就可以了。

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