孕妇血糖高如何控制饮食

在怀孕期间发现孕妇的血糖偏高，应该如何控制饮食呢？孕妇在家可以自己测血糖吗？孕期血糖的正常值是多少？孕期血糖高应该吃什么比较好？

孕妇血糖高如何控制饮食

在孕期孕妇血糖偏高，需要合理地控制饮食、控制碳水化合物、蛋白质以及脂肪摄入比例。要少食多餐、摄入高纤维食物保证足够的营养和维生素、矿物质等。建议平时不吃高脂肪、高糖、高热量的饮食；不要吃过于精细的面食，尽量多吃粗粮、饱腹感强、含糖量低的食物；多吃青菜、水果但不能吃含糖量高的水果；饭后可以适当锻炼，有利于控制血糖平稳。饮食宜少食多餐不能暴饮暴食，定期测量血糖。

孕妇如何在家测血糖

孕妇在家如果想测血糖，可以自行购买一个血糖监测仪，建议咨询专业的内分泌医生或护士，学习正确的血糖测量方法，最好提前进行一下校对，保证仪器的准确性，避免由于仪器的故障造成测量误差。孕妇如果自行监测血糖，需要掌握正确的检查方法，避免由于测量不当造成的误差，同时在测量前后需要注意消毒，防止出现感染。

孕妇血糖的正常值是多少

孕妇由于怀孕期间对营养的要求较高，加上妊娠状态会改变孕妇的体质，容易引起妊娠期糖尿病，这时如果控制不好会进展为二型糖尿病。孕妇的血糖正常值一般小于5.1mmol/L，当孕妇出现血糖的升高时，应该到医院在专业医生的建议下进行营养结构的调整，荤素搭配，保证既可以提供每天的营养需求，又可以使孕妇血糖水平不至于太高。

孕妇血糖高吃什么好

1、尽量吃一些含糖量比较低的水果，比如梨子，猕猴桃，桃子，小番茄等，这种含糖量比较低的水果。像香蕉，芒果这种含糖量比较高的水果就尽量不要吃。而且每天的水果量要控制在一斤以下。

2、多吃一些燕麦片，荞麦面，玉米面这类谷类的食物。尽量减少碳水化合物的摄入，每天碳水化物总量不能超过300克。饮食一定要广泛多样化。

3、多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，芹菜。它里面含有丰富的维生素，矿物质，还有大量的膳食纤维，可以预防孕妈妈便秘，也可以降低血糖。

孕妇糖耐量试验自己用血糖仪能测么

孕妇如何测血糖

孕妇如何测血糖，生活中，有些女性在怀孕的时候，会有出现血糖升高的情况，如果不去测试一下血糖，就会在不知情的情况之下患上妊娠期糖尿病，这对自己和宝宝的身体健康都不好，那么孕妇要如何测试血糖？如果你想了解，下面是关于孕妇如何测血糖的内容，希望对你有帮助！

孕妇测血糖怎么测？

首先孕妇在测量血糖前一天晚上10点钟以后就不能吃任何的食物了，早上也不要吃早餐，因为空腹测量血糖是比较准确的，去医院挂完号交完钱之后就可以来到窗口抽血了。

在抽完血之后要在医院固定的地点领取一个葡萄糖，将它放在三个杯子里面，往这三杯水里面都放入3/4的温水，等到温水把葡萄糖溶解之后，然后让孕妇喝下去，我们可以随身携带一个小勺子，在经过搅拌之后再把它喝下去，因为葡萄糖非常的甜，接着就是等待一个小时之后再去抽一管血，这其实就相当于是餐后一小时血糖。

喝完葡萄糖之后的一个小时血糖的正常范围也会发生变化，下面还需要在两小时的时候再次抽血检验，这时候检测的是餐后两小时的血糖，孕妇测量血糖要抽三回血，分别是空腹血糖

餐后一小时和两小时血糖。正常这些结果都出来需要等到下午，如果发现血糖超过正常范围一点事没有太大关系的，在以后的饮食上注意饮食就可以了。如果血糖太高的.话，就要采取一些措施了。

孕妇的空腹血糖正常值应该是3.1到5.6之间，餐后一小时应该不超过10，餐后两小时不可以超过11。大家可以对照自己的检查结果看看自己的血糖符合不符合要求。

就先为大家介绍到这里了，希望孕妇在测量血糖的时候能够按照上面的方法去进行检测，这样就能时刻关注自己的血糖数值了，如果发现异常的话也能进行及早的处理，这样就不会出现一些严重的后果。

孕妇自测血糖也是很简单的，使用家用血糖仪就可以。先准备好血糖试纸和血糖仪，并且将试纸插进血糖仪的插孔。然后用消毒棉给自己的指尖进行消毒，用一次性消毒针头刺破，挤出一些新鲜的血液，用试纸接近血液，两秒钟之后血糖仪上就会显示出孕妇的实际血糖值。

不过孕妇需要注意的是，测试血糖并不是一次就够了，而是要测试三次，分别是空腹一次，饭后一小时一次，发后两小时一次。并且将这几次的测试结果记录好，方便跟正常的血糖值进行比对，这样能准确的判断自己的血糖水平是否正常。

在孕期的时候，孕妇的血糖水平要比平时偏低，空腹状态下应该不超过5.1mmol/L。饭后一小时的时候，血糖水平应该不超过10.0mmol/L。两小时之后再进行测试，不能高于8.5mmol/L。孕妇可以根据这些数据进行比对，如果自己的血糖水平出现异常，就要引起重视。

不能！

糖耐量试验比较精确的一种检查，其中用糖量、时间都要求很准确的。自己用血糖仪在准确度上有一定差距。更重要的是糖耐量试验用的是静脉血；家用血糖仪在手指采血，是未稍血，血是动、静混合性的血，血中的成份会有差别的。

孕妇常有高血糖现象，所以，不能用便携式血糖仪测定来代替糖耐量试验。

再看看别人怎么说的。

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