孕妇是能吃丝瓜的。孕妇吃丝瓜能解热毒、活血脉、通经络，还能做驱痰通奶之用。嫩的丝瓜除了可以食用外，其液汁还可以润肤，若内服的话还可作为化痰剂。孕妇吃丝瓜是很有好处的，但要注意不可过量。

丝瓜炒肉

食材：丝瓜三根，五花肉250g，葱、姜、蒜适量，酱油、油、盐、五香粉适量。

做法：

1、丝瓜用薄片的削皮刀刮去外面的一层薄皮，冲洗一下，用刀切成厚片。

2、将五花肉切成片，葱、姜切碎，蒜拍一下切碎。

3、锅中放油，油热后倒入五花肉，小火煸出油。五花肉煸至金黄色后，依次放入葱、姜、五香粉、酱油翻炒均匀。

4、放入丝瓜翻炒，加一点点水防止粘底。中火炒至丝瓜变软放盐，继续炒一分钟，关火撒上准备好的蒜碎，利用余热翻炒均匀，出锅盛盘即可。

孕妇吃丝瓜对胎儿有影响吗

【食材名称】： 丝瓜 【热量参考】： 20.00 【适宜人群】： 痰喘咳嗽、产后乳汁不通适宜 【禁忌人群】： 易腹泻者及孕妇慎食一、丝瓜功效与作用

1、丝瓜具有疏通经络的作用，可用于缓解痛经、闭经、月经不调等症状。

2、丝瓜维生素C还有利于抗坏血病，预防维生素C缺乏所致疾病。

3、丝瓜有利于促进机体抗氧化，清除自由基，有利于清除色斑，美白肌肤，从而达到美容作用。

怀孕能吃丝瓜。丝瓜有清热解毒、通经活血之功效，适当吃点丝瓜，能化痰、消炎，提高身体免疫力，不仅能美容护肤，还有通奶的作用，因此孕妇是可以食用丝瓜的。建议准妈妈将丝瓜搭配鸡蛋、肉类等食材食用，如丝瓜炒蛋、丝瓜酥肉汤、丝瓜炒对虾等。

1、蒜苗

孕妇可以吃蒜苗，但不要吃太多。蒜苗含有刺激性的物质，可以杀菌、提高免疫力。蒜苗中还含有丰富的膳食纤维，可以帮助准妈妈促进消化，增加准妈妈的食欲，预防流行感冒，防止肠道炎症等，但是孕妇不管吃什么都要适量，建议少吃一些辛辣的食物。

2、野葱

野葱营养价值比较高，怀孕期间可以少量的吃野葱，野葱中含有比较丰富的维生素B族和叶酸，这些是宝宝生长发育所必需的营养素。但由于野葱属辛辣刺激性食物，所以不建议多吃。

3、西葫芦

西葫芦富含钙质、维生素C和蛋白质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需营养成分，有助于胎宝宝的骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育，促进胎儿成长。注意西葫芦的烹调时间不宜过长，以免引起营养流失。

孕早期可以吃丝瓜吗

1、孕妇在怀孕期间可以吃丝瓜，丝瓜对于孕妇来说是很好的，因为丝瓜可以帮助促进通络，对孕妇来说，十分有帮助对于乳房，可以缓解乳汁不通的情况，所以在生产前吃一些丝瓜是很有好处的，同时丝瓜还有消肿的作用，对于孕妇容易水肿的体质，多服用一些丝瓜可以帮助缓解这种症状。

2、丝瓜是一种多营养的蔬菜，同时还可以帮助孕妇美容，怀孕的孕妇吃一些丝瓜，可以保证怀孕期的容貌不会产生改变，而且也有助于肤质增强，也可以缓解孕期皮肤过于松垮的现象，而且注意丝瓜比较性凉，一定要适量使用，不要吃得太多，吃得太多，对身体也没有太大的好处，所以一定要适量。

3、同时丝瓜在吃的时候也应该有所注意，不能生吃丝瓜，因为生吃丝瓜对胎儿不好，应该把丝瓜制作熟了之后再吃，可以炒丝瓜丝或者把丝瓜煮汤，这两种方式对于孕妇来说，十分好的做法，都可以帮助孕妇补充缺少的营养，而且这样做丝瓜中的营养不会丢失，可以完全保留下来。

孕早期也可以吃丝瓜的。丝瓜对于孕妇来说是没有刺激性并且有益的食材。丝瓜中富含各种维生素，对皮肤也有一定的好处。同时，丝瓜清热解毒的功效也十分有名。口感也是嫩滑清甜。丝瓜汁对于很多妈妈头疼的妊娠纹有一定的缓解作用。

在吃丝瓜的时候可以用什么食物和丝瓜一起进行搭配呢？

1.鲢鱼。丝瓜自身拥有通奶，通经络的功效。鲢鱼同样有疏通奶络的功效。丝瓜和鲢鱼可一起进行炖汤，通奶的功效加倍。如果在哺乳期出现乳痛的情况，也可以喝丝瓜汤。

2.肉类。丝瓜在炒制的时候可以和鸡肉，鸭肉以及牛肉一起炒。搭配在一起，有助于清热解毒，同时促进肠胃的蠕动，缓解便秘的情况。

3.鸡蛋。丝瓜炒蛋，不会上火，同时有滋润，通血，缓解乳痛的作用。非常适合孕妈妈以及哺乳期的妈妈食用。

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