怀孕初期可以吃冬瓜汤吗

孕妇可以食用冬瓜汤要适量。

孕妇吃冬瓜可有效防治孕期水肿，还有利尿解闷，解毒化痰，生津止渴，同时因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。

冬瓜汤能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

孕妇可以喝冬瓜茶饮料吗

冬瓜夏天的时候是很多人都喜欢的东西，因为冬瓜在夏天的时候解暑的效果真的是非常的明显。可是因为太过于寒凉了，所以孕妇到底能不能吃还是一个比较需要研究的问题。如果不能吃的话就算再好对孕妇都是不好的。怀孕两个月可以吃冬瓜吗?

怀孕两个月可以吃冬瓜吗

孕妇可以吃冬瓜，但是要一定要适量。因为冬瓜性凉的特点，所以一次不要吃的太多。孕妇吃冬瓜可以有效治疗怀孕期间出现的关于四肢水肿的症状，既有效预防妊娠期糖尿病，还具有消暑、利尿的两大功效，适合吃冬瓜的最佳季节是在夏天食用。冬瓜无论是炖汤还是清炒，都是优秀的月子餐。与不同的食材搭配，还配有不一样的疗效。很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养，进食量大大增加，而忽略掉顾及自己的身材维持，导致生完宝宝后身材大走样，此时吃冬瓜能起到消肿减肥的奇效。

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纤维0.9g，钾65mg，钠0.2mg，磷14mg，镁5mg，铁0.1mg，抗坏血酸27mg，维生素E0.02mg，核黄素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg。

它含有8种必需氨基酸。谷氨酸和天冬氨酸相对较高。它还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特别需要的组氨酸。冬瓜不含脂肪，其膳食纤维高达0.8。它营养丰富，结构合理。营养质量指数的计算表明冬瓜是一种有益健康的食品。

冬瓜的营养价值

很多非人为冬瓜子含有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等。冬瓜子所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，其中主要成分也是亚油酸，它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。冬瓜子所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。

冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经；具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长；冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

冬瓜汁孕妇可以喝吗

孕妇可以喝冬瓜茶饮料吗

孕妇可以喝冬瓜茶饮料吗，在生活当中，很多宝妈在怀孕的时候，想吃很多好吃的东西，但是有一些对宝宝的发育会造成伤害，就会控制住自己的嘴馋，下面我整理了孕妇可以喝冬瓜茶饮料吗。

孕妇是否可以喝冬瓜茶

孕妇在饮用冬瓜茶的时候要慎重，里面可能会有添加剂。冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史(与甘蔗汁、青草茶，堪称台湾三大古早冰饮)；

原料取用容易且价格平实其中遵循手工古法酿造的传统商店，对于冬瓜茶的原料和制作过程非常考究。采用优质天然原料，经科学提炼精制而成，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。

冬瓜经选瓜、削皮、去仔、切条块，与糖熬煮搅动配合冬瓜、砂糖、水、焦糖的比例，熬煮数个钟头以上。最后以纱布或滤网过滤渣籽，其汤汁即为浓缩冬瓜露，再经过冷却、装罐、冷藏，置放冰箱稀释后饮用或冷冻贩卖。

熬煮至水份蒸发凝块，切成方块则为一般市售之“冬瓜糖块”，包装后在各地市集杂货铺里贩卖。冬瓜糖块自行烹煮融化成茶汤，即可饮料食用。部分制法中将冬瓜块浸石灰，浸泡石灰的过程是让冬瓜硬化，以保存原味。

整颗大冬瓜不加糖长时间熬煮，即为天然无糖冬瓜茶，糖尿病和肾脏病患者可饮。因综合式茶饮的兴起，冬瓜茶业者加入粉圆、椰果、仙草、汤圆或是加上柠檬、乌龙茶等配料，冷热饮皆有。

冬瓜茶的.食疗功效

1、利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

4、化痰止咳：能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

5、其他功效： 冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经。 有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

孕妇可以喝冬瓜茶，但是一定要注意控制量，避免摄入过多。

冬瓜茶在生活中比较常见，在怀孕期间少量的喝冬瓜茶对身体也是有好处的，具有清热解毒或者生津止渴的效果，可以改善咽喉肿痛或者口舌生疮的现象；

同时还可以补充身体中所需要的水分，可以保持体内的羊水充足，促进胎儿的生长和发育，另外冬瓜茶具有利尿的效果，可以改善孕晚期静脉血液回流所引起的肿胀现象，减少脚部或者是腿部肿胀。

但是冬瓜茶属于一种寒凉性的，如果摄入过多可能会增加肠道的负担，容易导致肠道菌群失调，产生腹痛和腹泻的症状，而且大量喝茶可能还会导致交感神经兴奋，具有提神醒脑的作用，出现失眠梦多的状况，容易影响到正常的睡眠质量，导致睡眠时间缩短。

在怀孕以后可以多喝一些蜂蜜水，具有润肠通便的效果，另外也可以补充身体中所需要的营养物质，预防便秘，要注意做好产检工作，可以通过B超了解身体中的发育情况，做到营养均衡多样化，需要加强对自身的保暖，避免出现感冒或者发烧的状况。

孕妇慎喝冬瓜茶

冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴的功效，孕期适当喝一些冬瓜茶有助于消除孕期水肿，同时还能够起到消暑祛湿的东西，但冬瓜茶属于凉性，孕妇不宜吃的过多。

同时冬瓜茶中含有红糖的成分，孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。

如果孕期想喝冬瓜茶的话尽量选择自己在家里做，外面买的冬瓜茶中添加了过多的食品添加剂，对于胎儿的发育会有所影响。

孕妇自制冬瓜茶的做法

准备食材：冬瓜1700g、红糖170g、冰糖170g。

做法：

1、冬瓜洗净，连皮带瓤切粒，倒入红糖搅拌均匀。

2、腌制30分钟，已经有冬瓜汁出来了，放大火上煮开，加入冰糖。

3、改小火慢炖，炖到汤汁浓稠，感觉冬瓜汁已经全部煮出来了就行了。

4、挤出汤汁兑上冰水即可，将浓汁自然冷却装在干净的瓶里冷藏。

营养小贴士：

孕妇在自制冬瓜茶时可适当少放一些红糖，因为红糖的糖分含量比较高，孕期如果摄入太多糖分容易引起妊娠糖尿病

如何煮冬瓜茶

1、平时自己煮冬瓜茶是需要准备冬瓜1千克，生姜50克，在准备冰糖适量，把准备好的冬瓜要洗净以后去掉冬瓜皮和里面的冬瓜瓤，然后再把它切成块状备用，生姜洗净以后剁碎制成姜末备用。

2、把准备好的冰糖和切好的冬瓜块放在一起调匀腌制两小时，然后取出放在锅中，加入准备好的姜末，再放少量清水一起煮开，再用小火煮半小时，在煮的过程中，可以把锅中的冬瓜用锅铲压碎，煮好以后取出降温就能得到制好的冬瓜茶，需要时可以直接用它泡水喝。

冬瓜茶怎么熬

1、冬瓜茶有多种不同的熬煮方法，除了上面介绍的方法外，在台湾地区流行的冬瓜茶是以新鲜冬瓜和古方红糖为主要原料熬煮成的，健康饮品它的做法比较复杂，做好以后是暗红色的块状物，在做的时候需要准备适量的冬瓜，保留冬瓜皮，把它切成块状。

2、切好的冬瓜块和古方红糖放在一起调匀腌制，过三四个小时以后取出入锅煮，煮到冬瓜变软以后用锅铲把它压碎，继续熬煮煮好以后把里面的冬瓜残渣过滤掉，得到的液体再重新入锅，浓缩等制成浓稠的膏状，再放到模具中把它烘干就能得到制好的块状冬瓜茶，需要可直接用它泡水喝。

孕妇可以喝冬瓜排骨汤吗

1、孕妇可以吃冬瓜。冬瓜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素、铜、铁、钾等营养元素，孕妇适量食用对身体是有好处的。

2、女性在怀孕期间，可能会出现水肿的情况，而冬瓜是具有利尿消肿的功效的，在孕期适量吃些冬瓜，能帮助缓解妊娠期水肿。

怀孕期间食用冬瓜需要避免什么

1、孕妇吃冬瓜时，要注意不要过多食用，以免是过多寒凉的冬瓜而导致身体不适，甚至影响胎儿。

2、冬瓜性寒凉，生冬瓜寒性更足，孕妇最好是不吃没有经过热处理的生冬瓜，像直接榨成的冬瓜汁。

3、孕妇在妊娠早期要少吃冬瓜，而且不要连冬瓜皮一起煮汤喝，因为这时正是羊水生成的时期，冬瓜连皮煮汤有很强的利尿效果，孕妇喝了之后容易大量排尿流失水分，导致羊水过少。

冬瓜虽美味，但是冬瓜毕竟属寒性，吃多了还是会对腹中胎儿产生影响。孕妇虽然是可以食用的，但是却不能够过量食用。再者，也会有不少的孕妇喜欢喝生榨汁，认为这样能保留食物的营养价值，可惜这个办法是不适用于冬瓜的，食用生榨冬瓜汁，对孕妇的伤害也是很大的。

孕妇是能吃冬瓜排骨汤的。孕妇吃冬瓜，可有效的防止孕期水肿，还有利尿、解烦解毒、化痰、生津止渴的作用。同时，因为冬瓜性凉，所以孕妇食用冬瓜要适量。孕妇在孕晚期容易出现水肿，喝冬瓜汤能够利尿消肿。

冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。冬瓜性寒味甘，清热生津，在夏日服食尤为适宜。冬瓜味甘淡性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经有润肺生津化痰，止咳消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。

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