香蕉鸡蛋饼如何做,10分钟就能做好,香甜柔软特好吃,出锅连吃3个呢?
这一款香蕉鸡蛋饼,不但营养成分美味,原材料和做法也都很简单,一个鸡蛋,一根香蕉,小半碗面粉,手都不用粘面,10min就能做好。最近天气这么冷,难以一大早醒来做早点,选择这种准没错,再准备一杯热牛奶或是豆桨,一份美味营养的早餐就做好了,超简单快手视频。确实心急外出,装进包装袋边走边吃都能够。下面一起看一下这个香蕉鸡蛋饼是怎么做成的吧,用来做早点最好是,懂得了早饭不用烦。
第一步【香蕉鸡蛋饼】【制作流程把原材料备好,1根橘子、1个鸡蛋、小半碗面粉。面粉用高筋、中筋、低筋面粉都可以的。香蕉苹果削皮,切成块放进碗里,切成块放进碗里,,再次拿筷子拌和成无面粉颗粒细致面糊。不沾锅加温,倒进一勺面糊,小火煎表层铺满小泡泡。拿勺子碾成香蕉泥。
第二步将蛋打进香蕉泥中,拿筷子拌匀把面粉倒入1根橘子、1个鸡蛋、小半碗面粉。面粉用高筋、中筋、低筋面粉都可以的。香蕉苹果削皮,切成块放进碗里,,再次拿筷子拌和成无面粉颗粒细致面糊。不沾锅加温,倒进一勺面糊,小火煎表层铺满小泡泡。让双面都煎熟,这一香蕉鸡蛋饼就做好啦。是否比较简单呢?10min就能做好的简单的早餐,甘甜绵软特美味,全过程中小火,不然容易煎糊了,不沾锅不用给油,立即煎就行了。
翻过来,再炸一小会,让双面都煎熟,这一香蕉鸡蛋饼就做好啦。是否比较简单呢?10min就能做好的简单的早餐,甘甜绵软特美味,孩子们肯定都会自己喜欢的哦,学好一起做给家里人吃。
香蕉可以和鸡蛋一起煎饼吗
1、材料:鸡蛋3个、香蕉2个、面粉少许。
2、调料:白糖适量。
3、准备好鸡蛋、香蕉、和少许面粉。
4、鸡蛋打散,香蕉切片。
5、把4者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。(不要长过5秒)
6、搅拌后倒入碗中。
7、加入少许面粉。
8、轻轻搅拌成无颗粒的面糊。
9、平底锅开小火稍稍预热,抹上一层薄油。
10、倒入一半鸡蛋面糊,转动锅使其成圆形。
11、底部煎熟后,翻一面,继续煎熟即可。
香蕉可以和鸡蛋一起煎饼,下面来看看香蕉鸡蛋饼的做法步骤:
食材准备:香蕉、鸡蛋、面粉、酵母粉、葡萄干、书黑白芝麻、牛奶、白糖、玉米面
先把香蕉剥去外皮切成香蕉段放入碗中备用。碗中打入三个鸡蛋打散,再在蛋液中放入150克纯牛奶,把牛奶蛋液倒入料理机中,再放入香蕉段,打成香蕉糊,倒入盆中
再放入5克酵母粉、50克白糖、200克低筋面粉、100克玉米面充分搅拌成无颗粒状的面糊,包上保鲜膜摆在温暖的地方发酵2个小时。葡萄干中放入面粉,用手抓匀,再用水洗去葡萄干上的杂质
香蕉面糊发酵好以后放入葡萄干搅匀。电饼铛上下盘刷上一层食用油,再倒入香蕉牛奶面糊,用勺子抹匀再撒上点熟黑白芝麻,盖上盖子焖三分钟
时间到时翻一面再烙三分钟,再关火焖三分钟即可出锅。放在面板上切块即可开吃
香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。
香蕉营养价值
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1.香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。
3.香蕉富含钾和镁,具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低,故对缓解病情也大有益处。
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