酒酿木瓜汤是道非常适合女人的甜汤哦，爱美的女性朋友可以多喝些哈。做法特别的简单。
工艺：煮
口味：酸甜味
时间：<15分钟
热量：较低热量
配料：
木瓜半个 、 江米酒1小锅 、 蜂蜜适量
烹饪步骤：
1.木瓜切开去籽去皮，切小块
2.锅中倒入酒酿，加适量的水，倒入木瓜果肉大火煮开；煮开后转小火焖煮5-10分钟即可，喜欢甜的可在放温热后调入适量蜂蜜
烹饪小贴士：
酒酿和木瓜煮开后就能立即食用，想让木瓜的清甜更多的煮到酒酿里，可以多煮一会儿
酒酿本身有一定的甜度，不加蜂蜜或白糖也可以哈，如果减肥就不要再加了
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宝宝出生以后是需要给孩子吃母乳的，很多女性由于自身的因素导致母乳不足，有时候越是着急越没有奶，这个时候可以先找专业的通乳师通乳，然后在吃一些下奶的汤，大多数都是会有奶的，木瓜是很常见的水果，用来下奶效果是非常好的，可以用木瓜做出很多的催乳汤，下面介绍木瓜催乳汤的做法大全。
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木瓜鱼尾汤的做法
妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会引起食欲不振，乳汁不足。要滋补益气，最好饮用木瓜鱼尾汤，下面为大家介绍一下具体做法：
主料：木瓜750克，鲩鱼尾600克
配料：盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。
制作方法：
1、木瓜去核、去皮、切块。
2、起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。
3、木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。
功效：鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，鲩鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
木瓜炖排骨的做法
木瓜除了做成汤之外，也适合做成美味的菜肴，同样能起到催乳的作用，下面为大家介绍一下木瓜炖牛排的做法：
主料：木瓜1个、牛排200克
配料：蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量
制作方法：
1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。
2、将木瓜切成条状，先用小火过油。
3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。
4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。木瓜则含有大量的维生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。
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1、准备这几样。
在做木瓜米酒牛奶羹的时候，你除了要准备食谱名称里的几样东西之外，最好再准备几颗红枣子，加到这个食谱里不仅提高了颜值度，同时，味道方面也瞬间丰富了特别多，枣子的香甜感，配合上米酒的酒香味，真的特别有味道。没错，木瓜、牛奶、米酒、红枣，这四样就可以了。
2、制作过程。
为了增加这个食谱的颜值感，你可以把木瓜去掉皮之后切成特别饱满均匀的小方块，也可以用那种挖圆肉的勺子，把木瓜肉弄成小圆球妆。另外就是红枣不仅要清洗干净，同时，也要提前泡发一下，这样煮的时候就不至于会把其他的食材煮到太烂。
提前先把牛奶和米酒混合一下，差不多有一碗水的量，放到锅里之后，先加入红枣开始煮，当你闻到枣子的香味特别重的时候，可以先用勺子碰一碰红枣，如果感觉到红枣已经开始烂的时候，你就可以放入木瓜块了。加入木瓜块之后，就需要你用很小的火去慢慢地煮了，只需要15分钟左右，木瓜块的边缘就会有破烂感，这就说明这个汤煮好了。
3、推荐理由。
如果你比较喜欢甜的味道，你也可以放入一点点冰糖，本身这个汤里就有不错的甜味。这个汤的任何一个食材，都是特别补的，对女性的气色、皮肤都是特别好的。
抓紧让自己动动手，也煮一碗这样高颜值又超级滋补的甜汤吧。
木瓜鲫鱼汤
原料：青木瓜一个、鲫鱼一条、食盐、料酒、鸡精、葱姜、精制油各少许。
做法：木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。
食用功效：鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有催乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起催乳功效十分明显。
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