木瓜牛奶炖桃胶，喝它一碗相当于敷10片面膜，女人别错过
木瓜牛奶炖桃胶，吸饱了水的桃胶口感顺滑，多汁味美的木瓜散发出清甜味道,融合香浓牛奶，晶莹剔透，胶质满满。
奶香浓郁的甜品，美味又养生，绝对是女人的爱了，比敷上10片面膜都要强！做法也是十分简单的，一起动手做，吃出水嫩肌肤，吃出健康美丽～
食材：木瓜半个，纯牛奶适量，冰糖适量，桃胶10颗
做法：
1、桃胶提前一晚泡发，泡12小时以上，桃胶要吸饱水口感才好，冷水浸泡，将泡发后的桃胶去除杂质清洗干净备用；木瓜去籽削皮，切小块备用。
2、锅中加入250ml的冷水，放入桃胶，大火煮沸后加冰糖和木瓜，中小火煮20分钟左右。
3、20分钟后加入适量的牛奶再煮1分钟即可，牛奶不宜炖太久，会影响口感。1分钟后就出锅开吃吧~
滋补养颜，抗皱嫩肤，美容抗衰老，有空记得常做来喝，对身体好处太多了！
桃胶功效和做法
桃胶很多朋友可能听都没听说过，其实它一点都不神秘，桃子大家都一定吃过，桃胶就是桃树分泌的树脂，主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸和胶原蛋白。这货跟银耳是绝配，除了能丰富眼球的视觉，还能挑动味觉，小编今天任性的来了碗桃胶炖奶，没有想到味道美得不要不要的……
用料
桃胶 40g
冰糖 适量
牛奶 200ml
做法步骤
1、准备材料：桃胶 牛奶 冰糖
2、桃胶需要泡发8-12小时，泡好的桃胶需要清除杂质
3、清除杂质的小诀窍：准备两个大碗，把泡好的桃胶先清洗2-3遍。然后再用手把一些镶在里面的杂质掐出来；最后碗里剩下的碎未就不要了。
4、附上一张桃胶泡发前泡发后的对比图，大家在用量上会比较好拿捏
5、把清理好的桃胶放进炖锅里，加入刚好没过桃胶的水，因为一会还要加牛奶，所以水量不要加太多哦！
6、隔水炖煮40分钟，加入冰糖和牛奶就可以食用了（用量看个人喜好）另外，牛奶不要太早放，不然会变成豆花哦~
7、冰镇过的桃胶炖奶是支撑我度过这个下午的“良药”姑娘们感快也自己来试试吧！
小贴士
桃胶是桃树树体自然的结晶，也是大自然送给女性最好的养颜圣品，但是经期及孕期的女性是不适合食用的。
桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效；口感清淡Q滑，很适合做甜品。下面我教你两个做桃胶的方法吧。
桃胶银耳糖水食材：桃胶 10g，银耳 一朵，大枣 5颗，雪梨一个，冰糖 10g，水 适量。
将桃胶放入清水中浸泡一夜，桃胶就会变软，并且体积涨大10倍左右。然后清理杂质，先清理掉结块的部分，然后将泡软的桃胶表面的黑色物质去除，最后用清水反复清洗并且掰成均匀的小块。
拿出已经提前泡制好的银耳，把银耳也均匀的撕成小块。雪梨清洗后，切成自己喜欢的样子，尽量小块。
锅中加入适量的水，将桃胶、银耳、红枣一起倒入锅中，先用大火煮开后然后用小火继续至汤汁变得有些粘稠。
打开锅盖，将切好的雪梨放入锅中，时间可以调整，保证雪梨的口感就可以。最后放冰糖，边搅拌边煮，等到冰糖彻底融化，汤汁浓稠就可以起锅啦。
木瓜炖桃胶需要食材：木瓜1只，桃胶10克，牛奶50克。首先把木瓜清理好，切成两半，把中间挖空。
将桃胶放入清水清洗，去除杂质，并且掰成均匀的小块。然后在碗里桃加少许水，隔水蒸桃胶30分钟左右。
将隔水蒸过的桃胶均匀铺洒在木瓜中间，可以在铺桃胶之间在下面放一点其他的食材，比如红枣枸杞。然后在桃胶上撒上少许冰糖，继续蒸20分钟左右即可。
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