孕妇怀孕的时候需要注意的问题是非常多的，但是有一些孕妈妈是第一次怀孕，所以妈妈也会感觉到非常的紧张。刚怀孕的孕妈妈会感觉到非常迷茫，怀孕期间应该怎么进行胎教呢？
一、可以听一些轻缓的音乐胎教的确是一个非常重要的方法，如果你想让自己的宝宝变得更加聪明，并且想让自己的宝宝变得更有天赋，那么妈妈在怀孕的时候其实是可以使用一些胎教方法的。而且妈妈在这个过程之中，也会变得非常的平和，这样的话也是有助于调节妈妈紧张的情绪，并且在胎教的过程之中母亲可以跟自己的宝宝进行近距离的交流。妈妈在怀孕的时候可以听一些舒缓的音乐，但是音乐的声音一定不能够放得太大，而且母亲不要在嘈杂的环境中听音乐。
二、可以跟宝宝进行语言和肢体的交流如果你是第一次怀孕的话，那么小编就建议你提前在网络上去查看一些资料，或者是自己在家里面看一些育儿之类的书。这样的话你就能够更加充分地了解自己的实际情况，并且也知道了怎样教育自己的宝宝。母亲在怀孕的时候，可以跟宝宝进行语言和肢体的交流。虽然这个时候宝宝不会说话，但是母亲可以通过抚摸自己的肚子而跟自己的宝宝进行交流。并且爸爸在这个时候也是可以参与的，这样的话也是有利于增进夫妻之间的感情。而且也能够让肚子里的宝宝感受到爸爸妈妈的爱，所以这也是非常必要的。
三、结语怀孕四个月的时候宝宝的大脑细胞现在正在快速的发育阶段，这个时候是进行胎教最合适的时间。但是小编觉得胎教必须要长期坚持，这样的话才会更有效果。
孕妇抑郁是为什么？又该怎么办？相信看完这篇文章，你就都懂了
作为一名高龄产妇，你不是失业，是休息，为了养好身体，产下小宝宝。
在怀孕的过程中，我们也在选择，对于工作，产后养好身体总会有的，有一些东西只是暂时被搁下，当下最重要的是保重身体。
作为一名孕妇，心情特别重要，暂时做个没心没肺的人吧，你不是圣人，不必自责，生活的担子你不可能所有都担着。
我晕，几种难处都占全了。要一个一个去处理，不然，挤到一起，搁谁也恼火。
首先应该指出，这不应该是你一个人去面对的问题。还有你的丈夫、家里人。必须要有人给你分担才行。目前，你能做的就是，不要理会失业，等以后再说。忧郁，要找到原因，还有，是不是已经发展到疾病的程度，如果是，也有必要去医院检查治疗。还有，因怀孕的反应，也应该去了解些解决方案，也可以咨询大夫。
我想，把自己的思路理清楚了，一个一个解决，或能解决一部分，你的压力就能缓解些，然后，安心备产。
是这样吧？祝，安好。
总结几个可能导致抑郁的关键词，失业，高龄，产妇，孕吐。
我大概能想通你抑郁的原因，可能是因为高龄产子，身体非常不好，导致严重晕吐，需要在家休养无法正常上班，失业就意味着没有收入，没有话语权，找不到人生价值所在……
你有这种焦虑和抑郁的情绪我觉得是非常正常，很能理解的。
不说虚的了，直接上干货。
首先根据你这个情况，建议你主要从三个方面去改善。
首先针对失业在家休养，如果你之前的工作技术含量并不是特别高，那么推荐你上一些日结公司的网站，做一些力所能及的简单工作，比如刷单之类的。
如果你之前的工作技术含量很高，那么推荐你可以总结经验教训，把自己的工作经验整理一下编写成课程，然后到维库或者其他靠谱平台去推广你的课，看有没有平台愿意让你在家开课。
只要能挣到钱，就可以缓解你的焦虑症状。
可能你会问为什么我不推荐你写作做自媒体，或者做微商，又或者拍视频？毕竟这是目前自由职业者最有可能从事的事。
首先说拍视频，因为你现在身体情况并不好，而拍视频是一个体力活，需要你不断的去拍很多段子，另外你还需要想策划，想文案，要确保视频内容丰富，又需要你会剪辑，懂得行情，了解观众的喜好。
这个事情并不像你想的这么简单，其实是很难做的。所以我觉得处在你身体状况非常不好的这个时间段呢，就不要尝试了。
而且你拍视频的话，可能你会非常注意这个视频的播放量，假如播放量并不是很合心意的话，可能不仅没有缓解你的抑郁，还会加重。
最重要的是，谁都不知道自己拍的视频会不会红，所以你要长期坚持去拍这个，想靠它挣钱的话心理压力也是很大的。
基于你现在目前这种抑郁状态，我建议你不要去尝试了。
再说写作，我也不太建议你去做，虽然这个看上去门槛不高，但其实原理跟视频是差不多的，都是非常劳心劳力，而且前期不一定有收益的情况。
比较适合做兼职起家，如果是全职就做这个，家里必须非常丰厚。
但是既然你失业都很焦虑，就证明你的家底并不是很丰厚。那么在这种情况下你还要去挑战这种高难度的工作，就没必要了。
然后再说一下微商。微商呢，我本人曾经尝试过一点点，微商其实并不好做。
一个是你要选品，选品是非常需要眼光，另外一个你要拓宽这个前期的宣传面，就是你要让大家了解到你这个店铺，相信你，你才会有流量，才有可能卖出东西。
这个前期流量的积累很不容易，不推荐。
然后说到第二个方面，孕吐，身体不好。
听医生的话，这很重要。
去你所在城市的大医院找好大夫，医生会想办法给你开一些药缓解你的情况，所以一定要配合医生、积极治疗，不要拿自己的身体开玩笑。
第三，多听舒缓型的纯音乐。
不要自己一个人待在家里胡思乱想，找一些音乐听，或者找一些电视剧看转移自己的注意力。
以上这是我能想到比较能实际操作，又可以帮助你缓解抑郁状况的方法。
祝早日康复！一切顺利！
孕妈妈对未来有很多的担忧，孩子生出来本来就会花销增加，自己偏偏还失业了，高龄对孕期也有很多影响，增加了很多的危险，何况早期孕吐身体还不舒服。
你没有提到你的丈夫？他应该是你重要的支持系统才对，你可以把你的担忧和恐惧告诉他，或者，你们之间发生了什么事吗？
我们的人生有时候不是一路向前的，偶尔有回转，偶尔有停顿，不用工作刚好可以有时间带孩子，就当它是按下了暂停键，借此也可以充实一下自己，为将来做准备。
任何时候不管遇到什么事情，都应该保持乐观的心态。
阳光总在风雨后
没有压力就没有动力，压力过大动力也不足。像文中的主人公就属于典型的“压力山大”，工作失业了，又是高龄产妇，天天面临减孕吐的折磨，这种压力确实上一般人不好接受、不好面对，是不是就此一蹶不振呢？显然不是，应该说这个困难不少，但要想想这点困难算什么，比这困难多、困难大的周边人不有的是吗，他们不都挺过来了吗，现在一个比一个好。要坚信，自己的明天也会更好。
没有过不去的坎 。你的现实的确很困难，但不是什么大坎，当前最需解决的是孕吐问题，加强检查，保证身体 健康 ，顺顺利利把孩子 健康 地生下来。要保持好心情，好规律，不要因为你的情绪影响胎儿的正常发育，这是对下一代的不负责任。如果胎儿不能正常发良，出现生理缺陷，那不是雪上加霜吗，所以一定要健 健康 康地把孩子生下来。
没有爬不过的山 。生育本不是什么问题，包括孕吐都是正常的反应，你最大的问题是年龄偏大，属高龄产妇，确实存在着一定生育风险。但你要相信科学，相信医学，过去是问题的现在不一定是问题了，67岁的“奶奶级”产妇都能正常生孩子，难道你也67岁了吗？肯定没有，那你怕什么、忧郁什么，按照“十月怀胎”的要求，多注意些、多细心些、多小心些，生孩子完全不是问题。如果怕有问题，加强检查就是了，遵从医嘱，让怎么办怎么办就行了，没必要对此大惊小怪的，一惊一乍的。
没有趟不过的河 。你的情况，无非就是失业了，没有稳定的收入，加之怀孕和将来抚养孩子，需要用钱的地方多，断了财路。这都是暂时的、一时的困难，甚至不是困难，为什么这么说呢？因为你现在没有转变过来，只抱怨困难了，没有想办法克服困难。比如失业问题，失业不等于没有收入，你可利用在家备孕的时机，从事些互联网的工作，搞些电商、微商，现在互联网上有许多像你这样适合做的工作，只要你把心情调整过来，把精力转移过来，不愁挣不到奶粉钱。
阳光总在风雨后，什么都不要怕，要知道办法总比困难多，观念一变天地宽，观念一变全是金。
亲爱的孕妈，看到你的标题，我很想给你一个大大的抱抱！相信你此刻一定很艰难，需要安慰需要解答。我现在是一个11个月宝宝的妈妈，你现在面临的问题前期也基本都面临了，很是感同身受，所以我来回答一下你的问题。
你现在面临的困难是多种的 失业、忧郁、高龄产妇、孕吐折磨。 听起来感觉真的要崩溃了，但是我觉得咱们可以排个优先级逐步去解决。
我们给你目前遇到的问题排个困难优先级，我认为是
1、孕吐折磨
2、忧郁
3、高龄产妇
4、失业
为什么这么排序呢？怎么逐个解决呢？
一、孕吐折磨： 我不清楚你现在具体的孕周是多少。但是就我的经验来看，大部分的孕吐在 怀孕40天-孕三个月这个期间 比较严重，当然也有很多人孕吐持续整个孕周的。我在孕42天左右开始有孕吐反应，我当初吐得不是特别厉害，但是反胃恶心很厉害，闻不得一丁点味道（油烟、油漆、烟味、香水等等）。
我的经验是 吃，必须吃！吐了也要吃！ 虽然此时胎宝宝还是很小的，但是孕吐严重肯定是影响身心 健康 的，尤其是现在胎宝宝还不稳定，营养、情绪各方面影响都会影响保胎的，所以必须要好好吃饭。当然我知道，孕吐肯定是吃不下的，怎么办呢？
1、吃些可以缓解孕吐的水果 ：我那时候最喜欢吃小番茄、车厘子、苹果。
2、吃些苏打饼干： 孕吐多会导致脱水，吃苏打饼干会有很好的缓解作用。我当初也吃了挺多，推荐就吃零食店散称的苏打饼干就好。
3、吃果脯蜜饯： 因为孕期为了宝宝安全，尽量不要吃腌制品，所以我在孕吐时候只吃了溜溜梅，有很多口味，我吃了最有效的是绿色的那款。
4、喝自制柠檬水： 蜂蜜柠檬泡水，每次恶心厉害的时候我就稍微喝一点代替白开水，效果还不错。 特别提醒一下，千万不要吃山楂，虽然山楂治疗恶心孕吐很有用，但是它会导致宫缩严重会流产的。
5、闻喜欢的气味： 针对闻到气味也会孕吐的情况，我是将自己还闻得惯的香水滴在小方巾上，随身带着，碰到异常情况闻一下，会舒服很多。一定要尽量隔绝各种味道。
二、忧郁
忧郁这个事情可大可小，孕期受激素水平影响，加上因为担心自己的身体状况，担心胎宝宝的 健康 ，对工作的担心，对经济的压力，对未来的迷茫，甚至生娃后要面对婆媳朝夕相处等，想想就会很忧郁，我那时候也是这样。
但是你一定要知道，一直沉浸在忧郁的情绪中，只会让自己的状态更加糟糕。而且孕期忧郁影响的不是孕妈妈自己，还有胎宝宝的发育问题，包括会对宝宝未来的性格都会有影响。严重的还会导致产后抑郁。我身边一个宝妈就是因为孕期身体不适，先生和婆婆在饮食上也没有照料好，一直发脾气，延续到了产后，婆媳矛盾更是紧张，最后要靠药物治疗。
当然以上是极端案例，咱们还是尽快解决忧郁的问题。我的建议是：
1、多听舒缓的音乐。 这一方面是可以进行胎教的，另一方面是为了让情绪稳定下来。我喜欢听纯钢琴曲和古筝曲，你可以尝试下。
2、养些小植物。 如果有多肉种植经验的，推荐养多肉，如果是植物杀手的话，就养点简单的小绿植， 如常春藤、绿萝、白掌之类， 还可以净化空气。我在孕期在办公室的阳台养了30盆左右的多肉，每天下午抽出一个小时打理他们，心情特别好。
我养的多肉一角
3、看些轻松偶像剧。 我孕期特别爱看一些古装剧、尤其是国产的帅哥美女很多，剧情又很简单的。这些剧看起来不用费脑筋，剧情不虐心，没什么压力，很是可以放松心情。当然也可以考虑类似《笑傲江湖》、《欢乐喜剧人》这种综艺节目，效果也是不错的。
4、逛街。 如果以往心情不好的时候购物逛街能解决问题的话这个选择也是不错的，至少我是。孕期逛街可以增加运动量，但是孕3个月以前不建议多走动，因为胎还不稳。
5、多交流。 已经抑郁的情况下千万不要压抑，和熟悉的人多交流，可以释放压力，如果不好意思和身边朋友说也可以找网络上的朋友交流。 我孕期就在妈妈群里找了一个话题相投、背景相似的妈妈一起交流，互相扶持度过了孕期很多的阶段，现在我们也是很好的姐妹。
三、高龄产妇
我不知道你具体的年龄是多少，既然说高龄，应该是三十多。我怀孕的时候34岁，年纪也不算小了，也是头胎，自然家人、医生等都会格外紧张一些。但是现在的医疗水平还是很先进的，加上人的保养 养生 意识，整体身体素质还算可以。我相信你所谓的高龄不是问题， 只要定期做好孕检，过程中严格遵守医嘱，在生产的时候做好安全的生产方式选择就好 。不用太过担心。
四、失业
虽然说经济基础决定上层建筑，女人一定要有自己的事业。但是我想说的是，对于一个女人来说，怀孕生产绝对是人生中非常非常重要的事情。为了能够顺利的孕育出 健康 的宝宝，暂时的失业不叫失业，叫选择性放弃。
1、你既然自称高龄产妇，想来应该三十多岁，推算应该有个十年甚至更多的职场经验了， 这么久的职场积累，我相信你有自己的能力和积累 ，重返职场后一定会找到合适的工作，不急于一时。
2、孕育本就是耗体力的事情，如果工作时候再碰到职场歧视，老板的不理解，反而更难。 还不如辞职在家安心养胎的好。我一直是从事HR的工作，很多同事在怀孕后都会选择停薪留职或者辞职的。安心养胎，调理身体，比辛苦换来一年公司收入要重要的多。
3、现在的失业，未必不是给你另一条职业选择。 如果一直在原本的职场里，很难有勇气跳脱出来跳槽或者转行。但是有了宝宝以后，很多人都会面临职业选择问题。比如我原来在企业里担任中高管，工作节奏快，产假结束以后回归职场就照顾不到家庭和孩子。所以我选择了辞职创业。你现在刚好有个契机，可以考虑下未来有了孩子后自己适合做些什么。
产后抑郁症能好吗？
我生完孩子十一年了，可偶尔还是会有抑郁症的症状！莫名的悲观，提不起精神，吃过调理的药，可是没有什么效果。
产后抑郁是指孕产妇生完孩子以后，担心自己带不好孩子，出现夫妻，婆媳矛盾，担心孩子长大不好好学习，担心自己出去以后找不到工作，这些都很焦虑，家长生产是体内激素发生变化，造成不舒服，加上劳累， 晚上起来为孩子等，叠加在一起形成的。
抑郁症，其他的心理疾病原理都是一样，都是在状态不好的时候形成，但有时候环境变了，还没有好，这是因为抑郁症是自动运行的思维程序，这个思维程序很顽固，不会自行消失，所以感觉总是不好，不舒服。
这个自动化思维需要通过学习练习改变，在看到自己优势的基础上，知道自己能做好，夫妻之间，婆媳之间要体贴，在教育孩子，外出工作等方面提升技能，这个消极的自动化思维，就可以变为积极的自动化思维。
方法对了，可以康复。
高龄产妇孕育本来就是高危群体，孕妇吐，是很多孕妇不良反应，也是常见的，只要不是病理因素都属于正常的，平是多注意饮食习惯，和情愫压力调节，在孕育期间要适当运动，营养搭配合理，失业可能会带来生活上的压力，要学会接受，产妇有合理产假的，可以和用人单位协调产假，有适当的补贴金
34岁高龄孕妇，在怀孕期间应该注意哪些问题？
在我们生活周围中，孕妇怀孕期间一般而言都会出现抑郁、烦躁、哭泣、悲伤、激动、幻觉或者自杀等一系列精神障碍。这些都是孕妇孕期抑郁症的显著表现。
就实际而言，孕妇孕期抑郁往往会导致自身产生悲伤情绪、丧失兴趣和快乐、心生内疚和自卑感，经常会有一种自我价值感缺失的感受。严重的时候，孕妇会因此想到自杀这一极端行为。
可以说，孕妇孕期抑郁不仅对自身心理 健康 造成恶劣影响，还会给胎儿正常生长带来伤害，进而波及家庭和 社会 的稳定发展。
当然，孕妇抑郁在当下已然不是一种陌生的现象。随着 社会 时代快速发展，孕妇抑郁症进入寻常百姓家。
在引起孕妇抑郁的各种因素中，孕妇对于胎儿 健康 的过度关注占据了很大比例。当然，孕妇对于分娩过程以及产后恢复与 健康 等安全问题的关心和焦虑，也在很大程度上促使大量负面情绪积累和叠加。同时，很多孕妇缺乏专业的心理 健康 知识，致使心情下降到感受谷底。
尤其是最近几年， 社会 发生剧烈的变革和转型，家庭结构随之发生明显改变，生产生活方式也产生异动。各种先进信息设备的出现，方便人们生活，但又带来很多隐患。加之经济压力与日俱增，人们饱受 社会 迭代的折磨与摧残。这些都或多或少地导致孕妇这一特殊群体在 社会 中愈发不合群、不适应、不承受。特别是外界诱因的存在，也给孕妇抑郁蒙上了一层阴影。不得不说，家庭伦理关系也给孕妇抑郁制造了一份催化剂。
在孕妇抑郁影响因素中，睡眠质量较为突出。不得不承认，孕后睡眠质量是孕期抑郁的保护性因素。如果孕后失眠频繁，那么孕妇抑郁发生率则会相应增加。一般来说，孕妇存在失眠症状，甚至睡眠质量较差，都会导致抑郁发病率陡升。以专业的角度来看，孕期生理因素、内分泌因素及心理 社会 因素都会影响孕妇的睡眠质量，孕妇生理与心理变化使其对睡眠障碍更加敏感。在科学研究范围内，尽管睡眠障碍与孕期抑郁之间的机制尚不清楚，但潜在的中介因素是睡眠障碍。其对情绪调节的影响，睡眠质量降低会给孕妇带来身体和心理上的双重伤害。比如：孕妇思考问题能力下降、免疫功能失调。因此，当孕妇睡眠质量不佳时，更容易产生抑郁情绪。
另外，家人和家庭环境也会影响孕妇产生抑郁情绪。通常来说，家庭人口是孕期抑郁的危险因素。具体来讲，家庭人口越多，孕妇越容易产生抑郁情绪。毕竟，孕妇怀孕后生理与心理均发生重大改变，需要良好的环境。如果跟过多的家人同住，尤其是跟婆婆生活在一起，可能会降低孕妇居住环境的舒适度，增加产生家庭矛盾的几率，从而引起孕妇的抑郁情绪。我们也都知道，住房拥挤和婆媳关系不融洽等家庭问题较为常见。这些问题在本质上都与孕妇抑郁状态呈相关性。
此外，孕妇对于妊娠知识的缺乏也会催生抑郁情绪因子。当孕妇对于自身在妊娠期感到迷茫和惶恐时，抑郁情绪自然而然产生。我们可以看到，很多孕妇由于对妊娠颇为敏感，不自觉地产生消极心理，进而陷入抑郁的 情感 旋涡，难以自拔且难以自救。这个时候，就需要帮助孕妇在知识层面加强妊娠理论的学习和了解，至少掌握一些妊娠常识。所以，有必要帮助孕妇在心理上为做好妊娠相关准备，在经济水平、知识掌握和孕期保障上均做好应对方案和辅助措施，从而减轻孕妇心理压力，有效促使孕期抑郁发生率降低。
当然，较为常见的是孕妇便秘或腹泻等消化功能紊乱。这是因为孕激素使妊娠期孕妇的胃肠功能减弱、肠蠕动减慢，进而增加功能性便秘，严重影响生活质量，导致孕妇产生负面抑郁情绪。这一情绪则进一步使直肠感觉阈值提升、盆底肌群的紧张度增加，使得孕妇在排便时发生肛门直肠矛盾运动，最终形成一个恶性循环。
我们可以进行适宜的孕后锻炼。实际上，孕妇每周至少进行一次 体育 锻炼，就能够显著减轻抑郁症状。我们知道，身体活动对抑郁症的积极影响可以通过生物学机制来解释。当人体运动时，体温会随之升高。同时，大脑的温度也会升高。这就可以产生一种全身放松和安宁的感觉。并且，人体运动结束后，体内的β－内啡肽水平增加，而且5－羟色胺、去甲肾上腺素或多巴胺等经递质浓度在锻炼后也会增加，从而产生积极的情绪因子，营造快乐的心境。
同时，爱人的陪伴则是重要的抑郁解除良药。当孕妇产生抑郁情绪时，爱人的呵护与关心往往能够发挥事半功倍的效果。那么，这就需要丈夫在孕妇妊娠期间自觉围着孕妇转圈，为爱人充当开心果的角色，帮助孕妇顺利度过人生当中这一重要而要艰难的时期。
女人的生育问题一直是女性自身和家人的重大关注点，但是随着时代的发展，很多女性为了工作等原因暂时不考虑生育，可是在想要生育的时候却又怀不上，那么到底女人什么时候生孩子最好呢？
多少岁是女人生育的“黄金期”呢？不考虑其他各种原因，从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，而且非常容易受孕。这个年龄段的女性子宫壁弹性好，子宫肌肉收缩有力量，容易平安分娩。如果从其他因素，如社会和心理方面考虑，25-30岁的女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝，如果超过35岁再怀孕，那就是步入高龄产妇的行列，不仅受孕机会变小，自然 流产 率也大幅增加。
如果真是为了某些原因直到三十五岁以后才怀孕，那么你就需要多加留意了，因为35岁以后胎儿患唐氏综合症的机会也会增加，所以医生可能需要为你进行羊水诊断或者其它一些检测确保怀孕没有问题。
如果真是不得已而加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。
1、夏秋季怀孕好
大家知道头三个月是胚胎的敏感期，非常重要。在这个时期怀孕，有利于避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期）。另外这个时候又有利于孕妇多在室外散步，秋高气爽不仅让人心情愉悦，还利于充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
2、少吃甜食
随着年龄的增长，大龄准妈妈更易发胖或患上妊娠期糖尿病，因此孕期要少吃甜食、甜的饮料控制体重。医生建议孕期多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，防止体重超过12.5公斤。
3、孕前、孕期勤检查
大龄孕妇一定要重视检查，孕前做一次全面检查，孕中按照医生的要求准备各项检查。在怀孕38周的时候可提前住院观察，具体可参照医生建议。
4、少提重物护子宫
人的器官会随着年龄的增大而老化，子宫也不例外，在妊娠期间要特别保护。比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的行为和举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，最好依照腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
5、深呼吸缓解产后抑郁
孕妇年龄越大，越容易引发产后抑郁症，家人一定要多观察孕妇的情绪，多加安慰。产妇为了孩子着想，也应时刻提醒自己放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以深呼吸或转移注意力，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
以上就是关于刚怀孕的孕妈会很迷茫，怀孕期间该怎么进行胎教？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
