叶酸片一天吃一片，但对于高龄孕妇（35周岁以上）和有过不良生育史的，应该每天加倍补充，可在早饭或是晚饭后半小时温水服用。建议怀孕前的三个月开始到孕早期三个月食用，能有效降低神经管发育畸形。另外，平时多吃些富含叶酸的食物，如西红柿、蘑菇、菠菜、橘子、香蕉、猪肝、牛肉、鸡肉、五谷杂粮等，有利于身体的健康。
孕妇叶酸要吃多久？需要吃到预产期吗？
引言：孕妇在怀孕期间有非常多的注意事项，如果其中稍有不慎，就可能对胎儿造成很大的危害。叶酸对孕妇来说十分重要，如果在怀孕后，叶酸补充人员不充足的话，可能会是胎儿出现胎盘早剥等状况。
一、提高胎盘早剥概率我们都知道孕妇在怀孕过程中需要注意十分多的注意事项，而且如果稍有不慎，就会对腹中的胎儿产生影响，叶酸是用于防止胎儿畸形的，孕妇在怀孕期间一定要补充适量的叶酸，如果体内叶酸够多的话，每天吃两个香蕉，也可以补充胃酸，所以孕妇一定要在怀孕期间注意补充叶酸，叶酸对于胎儿的发育来说十分重要，能够防止胎儿畸形。叶酸缺乏的孕妇可能会发生兆子痫和胎盘早剥等概率较高。所以我们能够看到孕妇每天补充的叶酸是十分重要的。孕妇每天最低补充叶酸为50微克，为防止胎儿神经管机型，高龄孕妇至少在怀孕一个月到三个月内每日膳食补充叶酸400微克。
二、不利于胎儿发育对于孕妇来说，缺乏叶酸是一种非常普遍的现象，即使是营养良好的孕妇由于怀孕时所需的胃酸比平时要高6~8倍，所以孕期对叶酸的需求量十分重要，如果叶酸不达标的话，可能会使生育难度增大。同时也对胎儿的营养补充不达标，使胎儿出现一些不良症状。孕妇可以通过平时的饮食来补充叶酸，叶酸广泛存在于各种食品中。富含叶酸的植物有大豆及豆制品，坚果，蔬菜等，这些里面都富含叶酸。所以在平时的饮食中要多补充叶酸，叶酸缺乏对胎儿是有危害的，但是叶酸过量也会有副作用，所以一定要适量。
孕妇在怀孕期间，如果叶酸补充不充足的话，可能会导致胎盘早剥或者对胎儿产生一定的不良影响，所以孕妇在怀孕期间一定要补充充足的叶酸。
叶酸其实就是维生素，它属于维生素B家族中的一员，说到维生素大家可能心就大了，既然叶酸对孕妇有好处，那就放开吃吧，又还是免费的（我国在基层医疗机构组织免费发放叶酸），吃完就去领呗！
真的是这样吗？
叶酸它好歹也是个药呀（OTC），既然是药它就有用法用量，怎么可能由着你的性子来乱吃呢，叶酸过量可能还会影响锌的正常吸收，导致胎儿发育异常；那么叶酸该吃到什么时候停止呢？
首先，叶酸的作用是什么？
叶酸在人体中具有重要的作用，它参与人体很多重要的反应，并参与细胞DNA的合成，促进细胞的分裂与成熟。但是人体却不能合成叶酸，又不能在体内大量的存储叶酸，所有我们人体每天都需要从外界食物中获取叶酸。
如果人体缺乏叶酸尤其是孕妇，就会导致流产、死胎、死产等，同时还会造成患儿神经管缺陷，因此在目前，全世界公认最有效的预防方法就是增补叶酸。
其次，叶酸什么时候开始补？
目前，我国的建议是在怀孕前3个月就开始补充叶酸，因为在妊娠期间，身体对叶酸的需求会增加，所以在怀孕前身体就要存储一定水平的叶酸，根据科学家的测算，以每天0.4mg的量补充，至少要补充12周左右，才能达到要求的有效浓度水平。
最后，叶酸要吃到什么时候停？
吃叶酸是为了预防神经管缺陷，那么理论上说，神经管发育闭合了，也就可以停止补充叶酸了，一般在正常情况下，人的胚胎神经管在妊娠第35天左右开始闭合，在妊娠第42天基本完成闭合，也就是在妊娠第6周左右的时候完成，但是毕竟每个人都不一样，所以一般会要求叶酸再持续吃6周，也就是吃到妊娠后12周及3个月时停止。
但这针对的是普通人情况；如果一个母亲以前就生育过神经管缺陷的宝宝，说明她身体可能就较缺乏叶酸，她具体怎么补充叶酸可能就需要医生重新评估，听从医嘱了。
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孕妇叶酸一般是从孕前3个月开始吃，一直吃到孕早期3个月结束，以后就不用吃了，除非叶酸极度缺乏。我当时孕前也没吃多少，孕早期也没吃，但我也是一直担心的，好在有惊无险。
孕妇叶酸要吃多久？需要吃到预产期吗？
吃叶酸的目的是预防神经管畸形，神经管发育的关键期是3-8周。
服用叶酸后不会取得立竿见影的效果，如果孕前不吃叶酸，孕后再吃叶酸，血液中叶酸的浓度达不到规定的水平，起不到预防神经管畸形的作用。
服用叶酸后，要经过12-14周，血液中的叶酸浓度才会达到合适的状态。在孕前3个月服用叶酸，在怀孕3周左右孕妇体内的叶酸就起到了防御的作用。所以才有了孕前3个月吃叶酸的做法。
孕后3个月继续服用叶酸，起到巩固作用，保证叶酸水平不会下降。到3个月之后，神经管畸形的概率降低，再服用叶酸的必要性就不大了。
也有研究显示，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都需要叶酸，认为整个孕期也都需要补充叶酸，我是没有这样做的。多种维生素、食物中也都有叶酸，后期一般不缺乏。
叶酸服用多少合适中国居民膳食营养指南指出孕妇需要每天服用400ug叶酸，最高日限量不能超过1000u g。
1、有的孕妈妈可能存在家族遗传问题，如果家族中曾经有过一个神经缺陷的婴儿， 自己身体极度缺乏叶酸，可在医生指导下加大服用剂量，不要自行加大剂量。
2、有的孕妈妈可能存在叶酸代谢问题，服用叶酸后出现身体不适、腹痛、排卵异常等情况，可以不服用叶酸。如果不放心，需要做一个是叶酸检查，明确自己的身体状况。
3、除了服用叶酸外，平时也要注意从食物中摄入叶酸。绿叶蔬菜、豆类食物、肉类（动物肝脏最多）中含有丰富的叶酸。柑橘类水果、猕猴桃等水果中也含有叶酸。采用食物补充叶酸的做法更为可取，更安全、不会过量，也是必须的。
如果每天能吃200g以上的绿叶蔬菜，可以起到补充200ug叶酸的作用。 所以，孕期一定注意多吃蔬菜，防止叶酸缺乏。我因为吃叶酸身体不舒服，所以就靠多吃绿叶菜来补充的。
叶酸的作用服用叶酸的主要作用是预防神经管畸形，也就是防止唇裂、脊柱裂、无脑儿的畸形。
据研究，服用叶酸还可以降低其他疾病的发生率，如尿道裂、脑积水、唐氏综合征、脑瘤、白血病、自闭症等问题。
总之，正常孕妇吃叶酸的时间就是孕早期前3个月加孕早期3个月，没有必要吃到预产期。
孕妇叶酸一般在怀孕前三个月（备孕期）~怀孕后三个月（0~12周）吃比较好。还有正常情况下，叶酸是不需要吃到预产期的。
一，孕妇叶酸要吃多久
叶酸又称维生素B9，备孕期吃叶酸是为了提高受精卵的质量，而孕早期吃叶酸则是为了预防胎儿神经系统畸形，而等到了孕中晚期，孕妇可以通过食物来获取叶酸，所以孕妇吃叶酸一般吃到怀孕三个月（12周）以后就可以了。因为叶酸补充过多对胎儿也不好。
二，孕妇吃叶酸注意事项
1，叶酸应按需补充，并不是越多越好。
2，服用叶酸同时不宜吃维生素C含片。
3，购买叶酸前建议咨询医生，购买叶酸后建议看好产品中叶酸的含量。
4，叶酸最好饭后半小时吃。
三，叶酸需要吃到预产期吗
其实，如果孕妈咪在孕期饮食比较多样化，且不挑食偏食，那么是不会太缺乏叶酸的。相反，如果孕妈咪平时饮食不规律，且没有营养，则需要再格外补充叶酸。当然，每个孕妈咪的体质不同，建议孕妈咪根据自身情况听从医嘱。
总之，孕妇叶酸要吃多久，主要还是看孕妈咪的身体状况和饮食习惯。一般正常情况下，叶酸吃到3个月（孕12周）就可以了。
医生建议服用叶酸的标准是，想怀孕的女性， 备孕的时候就开始吃叶酸 。
孕前每天吃400微克单纯的叶酸就可以了，价格比较便宜。
孕后，每天800微克叶酸量可以显著降低隐形脊神经管闭合不全等疾病的发生率。
总的来说，怀孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，是最有效的。胎儿神经管的形成在孕后三个月内基本定型了，三个月后吃叶酸没有用。需要提醒女性的是，补充到体内的叶酸的量也是有要求的，如果量不足也不行。建议女性孕期到医院监测血液内的叶酸浓度，可以听医嘱针对性的补叶酸。
想怀孕的女性们一定要重视叶酸的补充：
一、 服用叶酸制剂 ：孕妇缺乏叶酸可影响胎儿的细胞分裂增殖，使胎儿出生畸形。所以，计划怀孕的女性在孕前可补充叶酸，在孕早期和整个孕期都可以补充叶酸。
二、 产前监测 ：产前诊断如果及早发现胎儿异常可终止妊娠。孕期及时做超声、血清及羊水标志物等检查，把握好各个环节，尽可能的降低畸形儿的出生率。
三、现在二孩政策开放了，高龄产妇会相应增多。 高龄产妇在孕期更需要补叶酸 。研究发现，孕妇补充叶酸对保持整个孕期的血压稳定也是有好处的。
叶酸是一种水溶性B族维生素。
孕妈妈何时 补充叶酸若孕早期缺乏叶酸，易导致胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形。若孕中、晚期缺乏叶酸，孕妈妈发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重，婴儿出生后智力发育会受到影响。
为了让胎儿 健康 发育，准妈妈应在受孕前3个月开始补充叶酸，直到妊娠结束。准妈妈平时多吃富含叶酸的食物， 也可以在医生指导下口服药物，如斯利安或叶维胶囊，怀孕前3个月和怀孕后3个月口服，或者直至妊娠结束。
富含叶酸的食物
菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等都富含叶酸。麸皮、面包、麦芽等谷类食物，香蕉、草莓、橙子、桔子等水果及动物肝脏均富含叶酸。
为了生一个 健康 聪明的宝宝，各位妈妈们一定要记得补充叶酸哦。
我在北京三甲医院建档，上孕妇课堂的时候，医生说要吃到生，后来一直挂知名专家的号，专家也让吃到生，现在网上各种所谓的专家很多，但资质值得怀疑，还是听医生的吧！
一般来说孕前三个月开始吃，吃饭孕期三个月，基本就可以停了，现在有检测叶酸吸收情况的检查，如果代谢不错，也就是吃到三个月就停了，如果代谢不好，就是不吸收或者吸收量不足，医生会建议继续吃到生产，这个还是看围保医生的建议吧。每个人的情况都不同。
大多数人吃到预产期。所以没坏处就一直吃了。
备孕期吃三个月，吃到怀孕三个月。
备孕3个月，怀孕后3个月。
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