用料
牛油果
金煌芒半个
原味酸奶200g
牛油果芒果奶昔的做法
这次选的金煌芒，用量只要半个就足够，牛油果一个。
牛油果去核去皮，取出果肉。
芒果的切法就不啰嗦啦，大家都会的哈。这次选的越南金煌芒肉质很厚而且细滑，三文鱼的口感，是我最爱的大芒果。
准备好的果肉装入料理机。
加入准备好的原味酸奶。
搅拌2-3分钟。
就可以装杯啦。
以上用量这样的杯子大概可以装两杯。一个金煌芒果两个牛油果4杯一家人都够啦。
我的低脂牛油果芒果奶昔怎么做好吃又简单，做法图解分
用料
牛油果 半个
芒果 半个
牛奶/酸奶 适量
柠檬汁（防氧化） 看情况添加
芒果牛油果奶昔的做法
成熟的牛油果半个挖出果肉 芒果去皮切小块 奶适量；
一起投入搅拌机内 或用搅拌棒打匀，防氧化可挤几滴柠檬汁进去。
芒果牛油果奶昔食材明细
芒果2个
牛油果1个
无糖无脂酸奶5勺
蜂蜜2勺
果味口味
其他工艺
十分钟耗时
未知难度
芒果牛油果奶昔的做法步骤
1
准备材料。用香蕉应该会更好，家里只有芒果，而且快烂了，就选了芒果
2
全部倒入搅拌机。酸奶相对水果轻，搅拌起来应该先放可能会更省力些。
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