荠菜韭菜鸡蛋饺子
材料
韭菜半斤,鸡蛋3个,面粉300克,香油、花生油、盐、鸡精各适量
做法
【馅的做法】
1、将韭菜摘好洗净晾干水分,切成细沫淋入香油拌匀备用。
2、鸡蛋打入碗中,顺着一个方向搅拌均匀。
3、锅内油烧热,倒入搅拌好的鸡蛋淋入锅内,用筷子搅拌,看到鸡蛋凝固后关火即可。
4、待鸡蛋自然凉后,倒入拌好的韭菜中,加入盐、鸡精、香油顺着一个方向搅拌均匀即可。
【饺子的做法】
1、将面粉放入盆内加入清水将面揉至外表光滑,饧半小时。
2、将饧好的面再揉几分钟,从中间撮一个小洞。
3、顺着小洞向外屡从图中的小圆条。
4、用手将小圆条揪成大小均匀的小块剂子。
5、用手掌将小剂子按成圆饼型。
6、用擀面杖擀成边上薄中间厚的小圆饼。
7、拿起一个小圆饼放上拌好的馅,包成饺子状。
8、锅内水烧开后,加入少许盐,翻滚后放入饺子,开后加入少许凉水,开三次锅后看到饺子飘上来就可以了。
小诀窍
1、做馅的时候先倒入香油拌韭菜可以防止韭菜出汤哦!
2、面粉一定要多揉揉,这样皮才会更精道,包出来的饺子才好吃,而且不容易破。
3、捏不准小剂子的量可以用刀切。
4、煮的时候先放盐可以防止饺子煮破,煮饺子的时候一定是开三下哦,这叫“凤凰三点水”,点水是为了不让水沸腾,使饺子在平稳的水里煮熟,饺子不会因为水沸腾而上下翻滚导致煮破!
荠菜韭菜鸡蛋一块吃能行吗好吃吗
挺简单的,韭菜切碎,鸡蛋炒好,两个掺一起拌匀,加入盐,鸡精,老抽生抽调味,最好就是用荤油搅拌。因为韭菜鸡蛋特别愿意出汤,加上荤油会让他们凝在一起,包好包,味道也好吃,最好放点虾仁,提鲜。
荠菜鸡蛋素馅饺子
这三种食材可以一起吃,下面来看看做法:
荠菜九菜鸡蛋馅饺子
食 材
全麦面粉 大约300克
冷冻荠菜馅儿 200克
肉末 100克
鸡蛋 九菜切碎备用 1个
调料
油、盐、白胡椒粉—适量
做法
1、和面:取全麦面粉置于一大碗中,逐渐加温水搅拌成絮状,再和成面。
2、和好的面放于盆中,盖上盖子醒发大约半小时。
3、制馅儿:醒发面的过程中,准备馅儿,冷冻荠菜馅儿解冻后,挤干水分,我买的是现成的肉末,打入一个鸡蛋,加入荠菜馅儿九菜碎、加少许白胡椒粉和油,搅拌均匀,成荠菜九菜馅儿备用。
4、面醒发好后,放于菜板上揉成长条,揪成一个个小剂子。
5、将小剂子擀成一个个圆圆的饺子皮,擀得边缘薄中间厚。
6、将擀好的饺子皮,加荠菜肉馅儿包成饺子,我包的是柳叶型饺子,就是一左一右两边交替打褶。
7、锅中烧水,水中加点盐,水开后放入包好的饺子,煮开后加三次凉水,待饺子都浮起来了,就煮熟了。
8、饺子出锅装盘,准备个醋碟,喜欢吃辣的还可以加点辣椒,就可以大口吃起来啦~
制作小贴士
1、和面时水要逐渐加,防止加太多后又得加面粉调和,会很难控制面的量。
2、拌饺子馅儿时,要顺着一个方向搅动才能上劲。
3、煮饺子时,水中加盐是为了防止饺子煮破,加三次凉水,是为了给饺子表面降温,也是为了避免饺子煮破皮。
4、因为全麦粉口感粗糙,如果第一次吃,为了改善口感,可以适当加入精面粉,适应后再逐步减少精面粉的用量,让人比较好接受。
荠菜和韭菜一起包饺子可以吗
荠菜鸡蛋素馅饺子
食材准备:荠菜 、鸡蛋五个、高筋面粉 500克、虾米 5克、精盐 一勺、十三香 5克、香油 5克、鸡精 10克
烹饪步骤:
1.荠菜洗净去根去黄叶
2.面粉揉好,用保鲜袋封好醒一会儿使面光滑,火上烧开水,把荠菜放进去烫一下,捞出,切碎。
3.香油放盆里撒上香油(韭菜出水,最好是用香油)油锅添油准备炒蛋,鸡蛋打液,炒鸡蛋碎,把食材准备好。
4.先在荠菜里放盐,味精,十三香拌匀,放入鸡蛋,在拌拌均匀,放入虾米,擀面皮,包饺子,包大些好吃煮好出锅即可。
鸡蛋营养价值:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
荠菜营养价值
荠菜含有较高的钙、铁等元素,能为人体提供多样化的营养。每100克荠菜含2.9克蛋白质,4.7克碳水化合物,0.4克脂肪,维生素C43毫克,钙294毫克。
可以的,没什么问题。
方法/步骤
1
第一步
和面:盆中放入小麦粉、边搅拌边加水,盆光面光手光 即可(用保鲜模盖住,防止水份蒸发)
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2
第二步
1、荠菜馅:荠菜切碎、加入了海米、一个鸡蛋、肉碎 ,放少量油一起搅拌(切记先不要放盐,至于原因看底部注意事项)
2、韭菜馅:韭菜切碎、加入了 煎好的鸡蛋碎,放少量油一起搅拌
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3
第三步
擀面:先搓成条,再切
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4
切好后,洒点面粉在面剂子上,防止粘一起
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5
第四步
按压,压成一个个小圆饼
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6
第五步
擀皮
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7
第六步
包饺子,包好直接放蒸锅
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8
第七步
成品出锅:
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END
注意事项
1、和馅时,菜里一定要先放油腌制一会后,准备包的时候再放盐。原因是:先放盐先使菜水份溢出,导致菜馅会很多水份。(先放油能锁住水份)
2、如果蒸着吃的话,蒸布要先打湿,不然蒸好起锅后饺子容易粘布,扯不下来。 发生这种情况时,可用凉水打湿布,饺子就容易取下了。
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