加之增大的子宫及胎先露部的压迫，极易容易发生便秘，孕妇也常常感到排便困难。孕妇可以每日清晨起床后饮一杯白开水或者蜂蜜水对便秘有一些缓解作用，但是严重便秘的话作用不大。这些物质虽说能润滑肠道，有一定的通便作用，但很可能改变肠道里的稳态，因为喝一点是没有什么作用的，喝多了会引起胃肠道不适。而且蜂蜜含糖量高，可能影响孕妇正常的糖代谢。
解决便秘最好方法是改善饮食习惯，多吃高纤维食品。主要是各种蔬菜和高纤维的粮食。包括胡萝卜，黄瓜，白菜，小米，玉米面，高粱米。如芹菜、韭菜等蔬菜，和苹果、火龙果等水果，可以每天熬杂粮粥，用各种豆子和糙米、大小米，加芝麻、花生等熬粥，杂粮粥营养丰富，而且纤维素含量较高，但注意杂粮粥不要放糖。
很多人都信了。他的想法是，炒菜时，茄子是吸油的，所以想当然的认为，我们吃进肚子里的茄子也会吸走身体的脂肪。这种想法根本就不了解人体的消化机能，只能是个笑话。孕妇便秘喝蜂蜜水，但是有没有效果要试过才知道，平时多吃蔬菜，水果也要适量吃，避免孕期糖尿病！适当运动，我怀孕的时候吃橙子、喝酸奶有用，不然你可以试试。
包括非常多的沉淀蜂胶，还会有杂质存在。我们买到的蜂蜜如果是真的，大多是稀释和过滤过的，甚至有大量勾兑的。我曾在东北山林里买过多次土蜂蜜，没有一次是纯的，只是比外边的质量稍好罢了。前两天便秘特别严重，我多吃了几根香蕉，我觉得还是有点用的。我喝纯奶喝不了，不喜欢这个纯奶的味，所以多买点酸奶喝，我觉得也管用。这些比起喝蜂蜜水有用多了，而且还补充了其他营养。
蜂蜜会不会影响血糖？
孕妇血糖高是不能喝蜂蜜的，因为蜂蜜中含糖量是比较高的，会导致血糖的明显升高。
一般会在早孕的时候就测孕妇的空腹血糖，如果空腹血糖大于7.0mmol/L，那么孕妇孕前就有糖尿病，需要在内分泌科医生指导下进行饮食控制、胰岛素治疗、适当运动等。
如果是空腹血糖正常，在孕中期行糖耐量，出现妊娠期糖尿病，也是不能吃蜂蜜的，需行饮食控制和适当的运动，如果经过饮食控制和运动后，空腹血糖和餐后2小时血糖，不能控制在空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时血糖小于6.7mmol/L，也需要求诊内分泌科医生，进行胰岛素的治疗，控制好血糖，避免高血糖引起妊高征、巨大儿、羊水过多等。
孕妇能喝蜂蜜水吗
据分析，每百克蜂蜜中含碳水化物75.6克，蛋白质0.4克，脂肪19克，水分20克；还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙、镁)及维生素和蜂胶、蜡、色素等。由此可见，蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高；进一步分析，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。
葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高；蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收。因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，高血糖病人是不能服用蜂蜜的。
相比精加工过的白糖和冰糖，蜂蜜作为一种天然糖，还是有一定优势的，含有少量的维生素和矿物质，风味也比较独特。但考虑到高糖摄入的健康风险，尤其是对于糖尿病患者，还是尽量少吃为好。蜂蜜没很多人想象的那么有“营养”，目前的研究看，对多数人来说，经常吃蜂蜜，增加了糖的摄入，对身体健康也是弊大于利的。
蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，在蜂蜜的第二个胃里面转化、酝酿而成的含糖物质，主要是葡萄糖和果糖，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸等。
由蜂蜜的成分可知，蜂蜜在一定程度上也是一种食物，人体喝蜂蜜以后，蜂蜜也是会参与人体的胃肠道消化代谢过程，而转变成小分子有机物被人体的肠道所吸收，然后到达肝脏部位加工成中间产物，在通过血液循环系统的运输管道，运输到人体的全身各处的微循环场所中。
任何一种具有保健功能的食物，需食用一定量和长时间使用才会体现其保健效用；研究显示，高血压、胃十二指肠溃疡病人每天服用蜂蜜50克以上，三个月以后才会显示其效果。假若高血糖病人如此长期、大量地服用蜂蜜，其血糖在一天内可能会出现大起大落，这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利，即便蜂蜜有某些保健功效，最终也是得不偿失。
如果患者的血糖较高，此时尽量不要喝蜂蜜，蜂蜜水会导致血糖快速升高，因为蜂蜜水含有丰富的果糖，如果在血糖较高的情况下喝蜂蜜水，对身体的健康是有害的，特别是确诊糖尿病之后，更应当严格的避免喝蜂蜜水以及各类含糖分的食物，此时应当做到低盐低脂无糖饮食，注重饮食的清淡性。除此之外，还需要坚持按时用药，多喝水可以促进体内糖分的分解和排出，在平时进行适当的锻炼，可以在一定程度上增强身体的免疫力和抵抗力。
蜂蜜吃多了会的高血糖嘛？
孕妇能否饮用蜂蜜，需要区分孕妇的基础状况，对于妊娠期糖尿病的病人或者孕前就已经患了糖尿病的病人，蜂蜜因为含糖，会增加血糖，同时升糖速度也很快，所以不宜饮用。糖筛的时间是在24-28周，24周之前的部分孕妇没有发现或者没有到检查的时间，需要自己排除。了解家里有没有糖尿病的病史，体质是否比较肥胖，还有要看看早期尿糖是不是反复有3个加号或者2个加号。这部分病人如果尿糖持续2个加号甚至3个加号，将来发展成糖尿病的风险比尿糖阴性要增加，所以对于这部分病人还是建议谨慎的饮用。当然少量蜂蜜对血糖的改变影响不是太大，所以如果有便秘的情况后，喝点蜂蜜也没有问题。
经常吃蜂蜜是不会引起高血糖的。在许多人的观念中认为“糖吃多了就会得高血糖”。其实并不是单纯的糖吃多了就会引起高血糖。
蜂蜜虽然含有大量的糖类，但是蜂蜜中的糖是葡萄糖和果糖，它们是不需要分解的单糖类物质，可以直接被人体吸收变成能量供人体利用。而且果糖的代谢并不依赖胰岛素，不会增加胰岛素细胞的负担。
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