清炖羊骨头的调料放生姜、鸡精、香葱末、香菜、香醋、生抽、鲜味汁、香油。清炖羊肉骨头汤是一道家常菜,主要有羊后腿骨肉、红萝卜。
清炖羊骨头的营养价值:
1、补肾壮阳:经常食用羊骨对于肾虚遗精等症状有很好的疗效。
2、补充营养:羊骨含有丰富的脂肪与蛋白,能强津健骨,补充营养,对生长发育有帮助。
3、强筋健骨:羊骨益气血,补脾胃,健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力、贫血、血小板减少性紫癜、小儿牙齿生长缓慢等。
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调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。它包括各种酱油、食盐、酱味等单一调味料及鸡精调味料等复合调味料。调料有以下几种:咸味调料、甜味调料、酸味调料、辣味调料、鲜味调料等。
怎样炖羊骨头汤
清炖羊肉汤的正确做法如下:
首先来说一下选食材,最好选择两年以上的优质山羊,因为老羊的脂肪胆固醇含量很低,蛋白质含量较高,羊肉的肉质比较鲜美,并且更耐煮一些。煮的时间越久汤的味道就会更好,并且羊肉的肉质也会更加的紧实,所以炖羊肉汤一定要选择山羊。
_再准备几斤羊骨头,买的时候让老板帮忙切割成小块,这样可以去除骨头中的血水,切开后的骨头还可以更快的出汤。我们再买羊骨的时候尽量多买腿骨和脊骨,这样会更容易出汤。炖羊肉汤只有羊骨和羊肉也不行,还得再准备点羊油,这三样缺一不可。
_我们在炖羊肉汤时,比例也要把控好,5斤羊骨加半斤羊油,25斤水,羊肉的多少一般都是和羊骨的重量一样,从这个比例来看炖羊肉汤一定要准备一个大的炖汤锅,炖羊肉汤羊油确实不能少的,缺少了羊油是很难炖出奶白的羊肉汤,加了羊油炖出的汤会更加香醇浓厚。
_羊肉和骨头先用清水冲洗个七八遍,把表面的血水完全冲洗干净,然后再多接点凉水再水池里面浸泡3个小时以上,天气冷的时候可以泡5个小时以上更好,泡水的期间尽量每隔几个小时换一次水,这样才能泡出更多的血水,再熬汤的时候杂质就会少很多哦!
_泡好后的羊骨会有些发白,泡好再次洗净后直接放进一个大锅中,加入自来水,煮的过程中把漂浮在上面的浮沫去除一下,煮10分钟左右把骨头肉捞出用温热水清洗干净上面的杂质,然后再把羊骨放入锅中,直接把水加进去,一般我都喜欢用纯净水,一次性把水给加足,开大火煮开,别的调料都不用放。
_锅内温度慢慢升高,慢慢的还会有少量的血沫飘上来,这时候只需要把上面的血沫打出来,血沫撇干净了煮出的汤才会是奶白色,膻味也就没了。
_血沫去除不干净炖出的汤颜色就会发暗,还会有股腥膻味,去除血沫的时候我们也要去除掉飘在上面的杂质,慢慢的杂质减少了,汤也就变的清澈了。当我们看到飘上来白色的沫子时,说明血沫完全打捞干净了,这个时候加入羊油和羊肉,开大火煮炖羊肉汤还有一点很重要就是不能盖盖子,中途的时候加水只能加开水,煮2到3个小时左右。
_煮熟后把羊肉捞出放凉后切片备用,炖好的羊骨头取出后可以直接啃着吃。
_最后再取一个锅盛出羊骨头汤,煮开后再加入切好的羊肉,接下来调一下味,加入盐、白胡椒粉、搅匀后就可以盛入碗中了。最后加入香菜和葱花,一碗热气腾腾,香气四溢的羊肉汤,再搭配上饼子简直是绝配,羊肉汤这样做味道鲜美,营养又解馋哦!
清炖羊肉骨头汤的做法:
炖羊骨头好吃的方法如下:
1.首先将带骨羊肉泡水,泡出血水,中间换几次水。如果是冷冻的也是这样直接泡水,自然就解冻了。这样做有效地去除羊膻异味,因为血水就是羊膻异味的根源。因此羊肉入锅前这过程一定不能省。
2.将羊肉清洗干净,控净水分,放入锅中,还有生姜,用小火慢慢地炒,炒出血水。如血水多,直接倒掉,血水少就用厨房纸擦干,一直炒到出油,微微变黄,注意别炒焦了,将会影响到最后汤色。
3.然后取一煮锅放入炒好的羊肉,生姜扔掉,加清水大约3升,开大火煮开,这时如有血污用小漏勺撇去,一定要彻底撇除干净。
4.然后再放些干净的生姜,改小火,慢慢地煮1-2小时至肉酥烂,最后开大火再煮5分钟,让汤色更浓更白。
5.盛入大碗,加盐调味,撒些青蒜叶就可享用了。
清炖羊腿的做法大全
主料:羊肉适量
辅料:山楂适量、枸杞少许、核桃适量、调料食盐、少许葱2段、姜适量
1、羊肉浸泡水中一小时以上,泡去血水
2、羊肉切块继续浸泡十分钟
3、控干水分
4、砂锅放水,将羊肉块放入其中
5、水烧开,撇去浮沫,放入葱姜
6、放入山楂、枸杞、核桃(提前洗净)
7、小火炖至羊肉熟烂,加入少许盐调味即可
8、成品
具体做法:
一、食材准备:
1、主料:带骨羊后腿;
带骨羊腿
2、辅料:葱、姜、洋葱、胡萝卜;
3、调味料:盐、白胡椒粉。
二、做法:
1、带骨羊腿处理。
带骨羊腿,我们选用的是12月龄的锡林郭勒乌珠穆沁羊后腿肉;带骨羊后腿,瘦肉多肥肉少,肉质紧实鲜嫩。
带骨羊腿,需要提前解冻切块。切块后,冷水浸泡2-3小时,使其充分去除血水。
如果时间不充裕,可以跳过浸泡这一步,直接炖煮。
在商家处购买时,让商家直接切好;如果时间充裕,可以在家里待羊腿解冻后,自行处理。
羊腿肉切好浸泡备用
说明:
(1)喜欢吃更为鲜嫩口感的,可以选用6-8月龄的带骨羔羊后腿。
(2)羊排、带骨羊前腿、带骨羊后腿的吃法、做法基本差不多,差别主要在于肥瘦程度。
(3)羊排在三者中是最为肥嫩的,肥瘦比例一般是4:6或者5:5,一扇6-8月龄的羔羊排重量在1.25kg左右。
(4)带骨羊前腿,肥瘦介于羊排、带骨羊后腿之间,肥瘦比例一般是3:7,一条6-8月龄的带骨羔羊前腿重量在1.2kg左右。
(5)带骨羊后腿,三者中最瘦的,肥瘦比例一般是2:8,一条6-8月龄的带骨羔羊后腿重量在1.75kg左右。
2、辅料准备。
葱、姜、洋葱、胡萝卜清洗干净,然后切好备用。
有芹菜的话,也可以准备一些芹菜。
说明:葱、姜、洋葱、胡萝卜、芹菜都是提味增鲜的辅助用料,若是想吃原汁原味的羊肉,这些辅助用料也可以不用添加。
一般的做法中只放些许葱、姜的居多。
辅料切好备用
2、羊腿肉冷水下锅。
浸泡后的羊腿肉,放入锅中加入适量清水,清水没过羊腿肉即可。
羊腿肉冷水下锅
刚开始炖煮时,开大火炖煮。15-20分钟左右后,水开浮沫逐渐增多,此时转中小火,浮沫撇干净,撇2-3次为宜。
如果没有事先浸泡,浮沫需要多撇几次。
浮沫逐渐增多
浮沫撇干净
3、加入配料继续炖煮。
浮沫撇干净后,放入切好的葱、姜、洋葱、胡萝卜,小火继续炖煮2个小时左右。
说明:
(1)使用6-8月龄羔羊肉的话,一般炖煮1-1.5小时就可以。
(2)如果用高压锅的话,羊肉可以提前焯一下,将羊肉中残留的血水去除干净,然后倒入到高压锅里,加入适量开水(如果焯的时间长一些,30分钟以上即可,可以直接使用浮沫撇干净后的羊汤),放入葱、姜等配料,炖煮20-45分钟即可,出锅前再焖15分钟,肉质会更为酥烂,味道更浓郁。
清炖羊腿(1)
清炖羊腿(2)
炖煮过程中,如果水不够了,可以在炖煮过程中添加适量开水。
清炖羊腿(3)
2个小时的时间到了之后,撒入适量盐、白胡椒粉调味,味道调好后即可关火。
关火后最好继续焖10-15分钟,这样肉质更为细嫩,肉香更足,吃起来更加的美味。
清炖羊腿(4)
焖好之后,将羊腿肉捞出装盘,一道丰盛的清炖羊腿就做好了。
做好的清炖羊腿
这样直接吃就可以,也可以参考内蒙古的流行吃法,准备好韭菜花、蒜蓉辣酱,蘸着吃;当然也可以依据自己的口味习惯,自己调好酱汁,蘸着吃。
吃法上,没有那么多拘泥,毕竟千人千味,只需依照自己的喜好即可。
喜欢或者想喝羊汤的,配些许葱花、香菜放入羊汤中,就是一碗好喝的羊肉汤,喜欢吃辣的话,可以放些辣椒油;口味重一点的话,可以多放一些白胡椒粉,盐根据自己口味适量添加即可。
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