当孕期发现缺钙时，可以吃钙片来补钙吗？
直接补充钙片剂是孕妇的相对方便和快捷的方式。孕妇可以根据怀孕周期的不同特征补充。但是，钙易于结合草酸，植酸等，影响钙的吸收，因此最佳钙钙应在睡觉前，两餐。请注意，有一段时间睡眠，晚餐后最好休息半小时，因为血钙浓度是在夜晚的下半年和早上最低的钙，最适合钙。
孕妇钙片最好花时间通常，孕妇应从4个月（妊娠中期）开始钙。在妊娠早期，胎儿发育不明显，孕妇所需的钙在一般成年人中非常专注，而且没有必要特殊钙。从中期怀孕，胎儿发育是迅速的，孕妇应该适当钙，以满足胎儿发育的需要。
孕早期：800毫克/天在妊娠早期，细胞分裂和器官初步发展期间，对孕妇的需求与普通成人相同，孕妇不需要额外的钙。但是，如果每日摄入量很小，你每天可以喝250毫升牛奶，吃更多的钙食品和更多的阳光。
怀孕：1000毫克/天宝宝正在迅速增长，进气增加。每天喝500毫升牛奶或酸奶。对于不习惯饮用牛奶的孕妇，我每天可以加入500毫克钙片，吃一些食物，如虾皮，鼠，大豆和绿叶蔬菜，通常实现。与此同时，有些户外运动进行，享受晒日光浴，促进身体的钙的吸收。
在三个三个月：1200毫克/天随着婴儿的持续生长，钙需求的量进一步增加。每天喝500毫升牛奶或酸奶，加入500毫克钙片，吃一些丰富的食物，以达到所需的钙。当然，不要忘记每日阳光，冬季一般不少于每天1小时，夏天大约半小时，并尽量避免在3点下午3点避免最强大的阳光。
孕妇需要吃钙片补钙吗，一般什么时候开始吃钙片比较好？
孕妇一定要吃孕妇钙片吗 ？有的孕妇前往商场选购商品的时候，都会有售货员上前推销商品，比如钙片，我们知道钙片是针对需要补钙的孕妇人群的，但是孕妇一定要吃孕妇钙片吗？不吃不行？
孕妇一定要吃孕妇钙片吗？孕妇不一定要吃孕妇钙片，如果孕妇在日常饮食中已经能补充到足够的钙质，就不需要服用孕妇钙片来补钙了，但假如孕妇从食物中摄取到的钙质不足、或者体质不好吸收钙质，那么可以服用钙片来补充钙质。在选购钙片时应选择孕妇钙片，且最好满足下面几点要求：
1、钙含量高
一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。
2、完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
4、相同的钙类型吸收率大致相当
很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。
孕妇补钙过量会有害吗？孕妇如果补钙过量，反而是会影响到宝宝的智力发育的。目前多数孕妇并非营养不良，而是营养过剩。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，顺利分娩有困难。孕妇若摄取过多的维生素A、D，还可造成胎儿出生缺陷等。
很多孕妇在整个孕期一直服用钙片来补钙，但其实这种做法是不正确的。如果孕妇本身吸收的钙质是足够的，再服用钙片，就会导致补钙过多。而妈妈补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合。一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多生出的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，导致孩子智力下降，原本有考90分的智力，结果变成只有考48分的智力。
因此建议，孕妇不需要在整个孕期都服用钙片来补钙，只需在孕24周—28周服用钙片，然后在孕32周重新开始吃钙片，直到孩子出生即可。平时只需通过食补来补钙。钙的最好来源是奶及奶制品，含量丰富且吸收高，是理想的钙源；虾皮、海带、蛋黄、豆类的钙含量也较高。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食物中的草酸结合，形成不溶性钙源，使钙不能充分吸收。
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孕妇缺钙吃什么好呢？一定要吃钙片吗？
孕妇当然须要吃钙片了，因为随着肚里的宝宝慢慢长大会给妈妈争夺营养，怀孕后，孕妇对营养的需求量会比平常要增加很多，如果没有注意补充营养，就会出现营养缺乏，而孕妇在孕期最容易缺乏的就是钙元素，孕妇缺钙不仅会腿抽筋、牙齿松动，还会导致胎儿出现先天性佝偻病。所以孕妇在孕期一定要注意补钙，补钙可以吃钙片，吃钙片也有最佳时间，吃对了才能达到最佳效果。怀孕三个月后开始补钙，怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克。因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。 孕妇吃钙片什么牌子不重要，在挑选钙片时，一定要记住以下几点。钙含量高：一般补钙的营养产品、保健产品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。选择含有维生素D的复方钙制剂：维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂。相同的钙类型吸收率大致相当：很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同。孕期女性不仅应注意补钙还应注意其他营养物质的补充，因为在胎儿发育过程中会吸收母体大量营养，母体营养不良不仅对自身产生不良影响还会严重影响胎儿发育。女性在妊娠期可多摄入富含维生素、高蛋白以及一些富含铁质的食物，也可在医生指导下适量服用叶酸，预防胎儿的神经管畸形、脑积水等症状。
孕妇钙片整个孕期都要吃吗 孕妇钙片要吃几个月
很多准妈妈都有孕期补钙的意识，因为随着胎儿的生长发育，需要从母体吸收的钙越来越多，如果准妈妈不及时补钙，则会抑制胎儿的生长速度，还会导致自身出现各种缺钙的不良反应。当然，钙也不是补得越多越好，过量补钙又会给胎儿带来负面影响，所以，准妈妈必须采取合理的措施补钙。那么，孕妇缺钙吃什么好呢？是否一定要吃钙片呢？
孕妇缺钙吃什么好？一定要吃钙片吗？首先，准妈妈必须跟产检医生核实自己是否缺钙。因为每个准妈妈自身体内的钙元素情况各不相同，而且日常饮食就能满足大部分人群对钙的需求，准妈妈千万不要抱有从众心理，随大流补钙。当然，准妈妈属于特殊人群，对钙的需求量偏大，即便如此，准妈妈也要参考产检报告，如果确实缺钙，则立即进行补钙，否则，只要保持正常饮食就可以了。
其次，对于缺钙的准妈妈来说，食补是孕期补钙的首选措施。因为食补不仅可以达到补钙的作用，还能补充其他孕期必需的营养物质，而且食补的副作用小，对胎儿和自身的健康更有利。在日常饮食中，可以达到补钙效果的食品主要有这几大类：第一、奶制品，比如：酸奶、牛奶等；第二、豆制品，比如：豆浆、豆腐等；第三、含钙高的其他食物，比如：紫菜、虾米等。这些食物富含钙、蛋白质、维生素等营养物质，只要准妈妈坚持每天早晚各喝一杯奶，三餐中多吃这些食物，就能达到不错的补钙效果。
再次，如果准妈妈通过食补仍然不能满足自身和胎儿的钙需求，则可以考虑服用钙片。当然，准妈妈必须遵医嘱服用钙片，因为市面上出售的钙片品种繁多，鱼龙混杂，有些钙片的含钙量低，有些钙片吃了会导致便秘等不良反应。在服用钙片的同时，准妈妈还要注意多喝水，多吃膳食纤维含量高的食物，并通过适量运动来增加肠胃蠕动，只有这样才能缓解便秘的症状。如果症状太严重，准妈妈必须立即停止服用，并跟医生进行沟通，寻找更合适的补钙方法。所以说，钙片不是准妈妈补钙的最佳选择，如何补钙还是要多听医生的建议，并按时进行产检。
最后，准妈妈除了要进行补钙，还要注意多晒太阳，或服用维生素D，这是促进钙吸收的有效措施。此外，睡前也是补钙的最佳时机，喝杯热牛奶不仅可以补钙，还有助于促进睡眠，更好地吸收各种营养物质。
结语孕期补钙非常关键，只有这样才能保证胎儿正常的生长发育不受影响，也能防止准妈妈出现缺钙的反应，所以，准妈妈必须在孕期关注补钙问题，但又不可盲目补钙，只有这样才能顺利度过孕期。
我们都知道，女性怀孕之后，身体会有很多的变化，胎儿会不断发育，所以需要补充很多的营养，很多孕妈妈们在怀孕期间都会吃钙片，这样更容易满足宝宝的营养需求。那么孕妇钙片要吃到几个月呢？下面让我们具体来看看吧！
孕妇钙片要吃到什么时候钙不仅是孕妇要补，哺乳期更要补，一直补到孩子完全不需要从妈妈全内摄入营养，可以独立自己通过其他途径摄入营养为止，也就断母乳了，孩子喝奶粉，吃饭后妈妈就可以不再吃钙片了。
首先要澄清的是，孕妇需要补钙，但是补钙的方法并不是只是吃钙片一种，比如说有些孕妈妈一天喝上600毫升的牛奶，大概就可以补上600毫克的钙，这时候一般就不需要补钙了。
但是如果一天没喝奶或者只喝200毫升的奶，建议要补钙，而补钙比较方便有效了就是吃钙片了。
孕妇为什么要吃钙片 1、我们中国人的饮食就是缺钙的饮食按我们日常的饮食每天摄入的钙大概是500毫克，离每天需要的钙是800毫克还有300毫克的距离。
这个距离没有怀孕时还可以，等怀孕时这个距离就会拉得更大。
2，怀孕后胎儿的骨骼和牙齿开始发育，需要大量的钙后孕中期和孕晚期需要的钙达到了1000~1200毫克，如果妈妈还是没有补钙，没有喝牛奶的话，很容易引起妈妈各种缺钙的症状：抽筋，晚上睡不好，关节疼痛，腰酸背痛，牙齿酸痛等这些问题可能都和缺钙有一定的关系。
所以补钙那是迫在眉睫，而一天吃一颗（500毫克左右）或者是两颗（200毫克左右）的钙片还是比较方便快捷的。
3、哺乳期孩子的身长的增长需要的钙都来源于乳母而哺乳期每天还是需要1000毫克的钙，特别是6个月前孩子从出生时的50厘米长到6个月时的68厘米左右，这些骨骼的发育所以有钙都来源于妈妈的乳汁，而妈妈每天的钙不足，就会从骨骼和牙齿中析出大量的钙。那些说坐月子引起的腰酸背痛，那些说刷牙导致的牙齿酸痛极可能就是因为缺钙而引起的。
建议备孕时就要每天喝200毫升以上的牛奶，而怀孕中期后喝牛奶继续，可以喝到400毫升左右的牛奶，再补300毫克左右的钙片，适当吃坚果，芝麻，虾米等含钙高的食物，经常晒下太阳，做下户外运动可以更好的补钙。
孕妇吃什么补钙好1、天天喝奶：奶类含钙量高、而且易于消化吸收，是最好的补钙食物；
若每天喝2杯（合计500ml）则可以摄入约550毫克的钙。需要注意的是，最好第1杯是全脂，第2杯选择脱脂奶，以免过多的饱和脂肪酸对脂质代谢产生负面影响。
2、每天吃一些豆制品
豆腐每100克含钙量164毫克，北豆腐含138毫克，南豆腐116毫克；这些都是良好的钙来源。（需要注意的是：内酯豆腐由于含水量太多，干物质比较少，钙的含量只有18毫克，无法与南北豆腐相提并论哦）
3、每天吃半斤绿叶菜
绿叶菜能补钙主要因为两点：①本身的含量高；②含有丰富的维生素K，维生素K是钙的好朋友，它能帮助钙有效地沉积在身体里。
不过绿叶菜补钙，需要注意去除草酸（在沸水中先焯几秒），以免形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。
4、有乳糖不耐受的朋友，建议喝酸奶或者适当补充钙剂。
孕妇补钙的原则1.首先就是牛奶，孕妇建议每天的牛奶量在300-500毫升，牛奶中的钙极好消化吸收而且还容易摄入300毫升几口就喝完了。酸奶其实也可以但是需要注意糖的添加量，尤其是体重超标的孕妇。
2.多吃绿叶蔬菜，尤其是小白菜、小油菜、西蓝花、茼蒿等等，潭门的钙含量也很高很多可以喝牛奶媲美，每天我们吃300克蔬菜也是比较轻松的事情。而且蔬菜中的维生素C和维生素K、镁还能促进钙的吸收，可以说是锦上添花。
3.大豆制品，尤其是豆干、豆腐、豆皮经过卤水点过加工而成的，也是钙的良好来源，推荐每天吃大豆制品30克，豆腐260克，豆皮130克。
除了补钙以外孕妇还需要多多的晒太阳补充维生素D,促进钙的吸收。除此之外孕妇应该根据自己的情况去选择钙的补充剂，来保证充足的钙。
孕妇吃钙片要注意什么 1、如果晚上睡不好，那么睡前补钙钙片有助于稳定我们的神经，所以睡前补钙可以让我们睡得更好。当然孕妇的睡姿也很重要。
2、补钙的同时也要注意补维生素D选择钙片时看里面是不是有维生素D。日常注意户外运动。
3、钙和牛奶不建议一起吃牛奶中含有大量的钙，钙片又是钙，一下子大量的钙冲到身体可能消化吸收不及时会导致出现浪费的情况出现。
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