如果LZ没有锻炼过类似格斗术，用文字是很难和经过专业训练的那种“跤劲”相比的，一般来说摔跤理论是不太有用的，必须长时间训练达到条件反射。
总体来说，LZ身高一般，可以使用下潜的方式进行双腿抱摔，如果没有对此领域涉猎，很难体会“别、拐、挑、勾、插”的真髓，我觉得对新手来说，双腿抱摔最容易。
具体流程，突然下潜，一腿在对方两腿外侧或者双腿中，双手回扣对方腿弯或者踝关节(一般不推荐抱小腿，容易脱手)。双手回扣同时，全身贴近对方，用前进腿同侧肩抗对方跨、腹或者大腿部（视对方身高和本人身高而定），一推一拉，一般会倒。
注意问题是一定要贴近，然后两个力一起发力，要突然。
有关日本血腥摔跤赛
在哪看的？如果是赛场，肯定是假的了；正规比赛不会允许男女不同性别间进行摔跤；
如果你的视频场景是赛场或擂台，只有两种可能，1作假、2表演；
如果是业余票友间自己摔着玩的，反而可能是真的；因为女的摔赢男的比较少见，所以会放到网上，供大家欣赏。
我曾见过一个地坛跤场的视频，女的是柔道队的，男的是个小胖子；女的四战四胜。。。
特别是第一跤，那个大内刈干净利索；第二跤还是大内刈，小胖子都防住了，被硬吃。
职业打业余的，真是如切瓜一般，人家流的血比咱们流的汗都多，怎么比啊。
柔道功夫有那些摔跤技巧，和摔跤有那些要禁忌的，要实用的…
当然是真的！用灯管咂、钉子钉这些弄到流血的全是真的。
你留意下选手出场的时候，背上、胸上那些伤口痊愈后的痕迹就知道了。
这是日本的一个摔跤节目叫“大日大战（BJW）”，它的主题其实不是“摔跤”，而是将对方弄到流血，不流血就不是这个节目的宗旨，买票进去看的就是冲着这一点，如果不是真的流血，谁还买票进去看，还不如看普通的那种摔跤比赛。
纠正一下1楼那位同学，它模仿的不是WWE，而是CZW~
它就是日本版的CZW（Combat Zone Wrestling）.
和同学摔跤…打不过。我只会个过肩摔…在摔跤里面更本没用…我力气小…求技巧…亲身体验的说话…
柔道本身分别为
足技(利用双腿的技巧来绊倒对手~著名的有大内割
外割
小内割
外割等等)
手技(用双手的拉扯对手上半身来摔投对手~著名的有肩车
里投
)
腰技(利用腰部的力量将对手投摔出去~著名的有背负投(也就是过肩摔)
大腰等等)
寝技(跟柔术的关节技是一样的在对手落地後实行压制对手的技法)
固技(与柔术相同利用人体关节的逆向运动来制伏对手或者破坏对手的招式)
禁忌的部份倒是不大明白你说的是什麼
但以上的这些都是实用性很高的
当然如果配合当身技法(打击)
更能发会出效果
身材高大的人与身材矮小的人对摔时，身材高大的人应发挥臂长、身长、腿长的特点，争取先抓住对方而不要让对方先靠近自己。
身材矮小的人要争取接近和抱住身材高大的人，尽量限制对方的长处。
如对方身体较胖、体力较差时，可设法扯着对方转动，消耗他的体力，然后再借机进攻。
重心要稳，有三快一决一狠的说法：做技术动作要快，技术连接快，技术处理快。技术动作要有绝招。做技术动作要狠。
1.抱单腿摔
抱单腿摔的基本流程是潜身用双手抱住对方大腿和小腿连接处双手用力上提,使对方脚离开地面。胸口紧贴对方被抱住的腿,用你自己的腿勾拌对方的脚。(你抱住对方右脚,就用自己的右脚勾拌对方左脚。抱住对方左脚就用左脚勾拌对方右脚。)
要点:抱推的双手要注意手腕相扣,勾拌时脚要向上提并注意保持重心。
2.抱双腿摔
流程是下潜双手抱住对方双脚使对方双脚并拢,用肩膀顶住对方的腰把对方扛起后再砸向地面。
要点:在抱的时候自己胸口要紧贴对方双腿,始终让对方双脚处于并拢状态。对方体重太大不宜使用。
3.抱臂背摔
流程是用左手抓住对方手肘内侧,右手从对方胳膊下穿过绕回来扣住对方大臂。将自己的腰臀旋转送到对方腹部,自己臀部几紧贴对方腰部。用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,双手向下拉。使对方从自己背后摔倒前方。
要点:要尽量转动髋部,将自己的臀部送到对方靠近右侧的小腹处。
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