怀孕期间需要补充营养,冰糖银耳汤是非常滋补的养生汤。同时银耳的成分比较温和,可以养胃暖胃。此外,冰糖还可以补充人体每天所需的糖分,因为冰糖主要是由甘蔗制成,具有一定的营养价值。
对于孩子来说,幼儿处于发育阶段,需要补充营养,尤其是糖,而经常喝冰糖银耳汤可以补充孩子的身体营养。所以对于幼儿来说,吃冰糖银耳汤比较合适。
一、冰糖银耳汤的做法
首先把准备好的银耳泡在水里,然后准备一些零散的冰糖。如果是老冰糖就更好了,但是把冰糖打碎。其次,将银耳直接放入锅中,加入适量的水,大火煮。等汤煮开了,再换成小火。最后加入适量冰糖调味,就可以直接吃了。
二、冰糖银耳汤的基本注意事项
1.冰糖适量添加,因人而异。有些人不习惯吃糖。另外,对于血糖含量高的人来说,冰糖的添加量不宜过多。
2.制作冰糖银耳汤时,银耳可以提前分散在水中,更有利于银耳在烹饪过程中呈胶状。
3.银耳的煮沸时间可以适当增加。长时间煮银耳,可以让银耳汤更浓更稠。
三、冰糖银耳汤的小窍门
1.可以适当加一些配料点缀一下,这样冰糖汤味道更好,更受欢迎。比如可以在冰糖银耳汤表面撒一些枸杞的零零碎碎做点缀。一般出锅后再加比较合适。
2、冰糖银耳汤因为食材单一,可以放冰箱冷藏,口感会更好。当然,这取决于个人的口味偏好。
银耳汤怎样做
可以的,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:梨 2个、银耳 100克、冰糖 适量、枸杞 适量。
1、第一步准备好材料,如下图所示。
2、将银耳提前泡发一天,如下图所示。
3、梨去皮切块,放一旁备用。
4、将梨,银耳,冰糖,枸杞,水放入高压锅,盖盖压20分钟。
5、时间到后盛出,这样银耳汤就做好了。
一
材料:银耳,去芯的莲子,多晶冰糖
做法:
1.银耳用温水泡半个小时,水里可以放点盐,可以去除异味。银耳泡发后剪除紧连在一起的部分,冲洗干净。莲子冲洗干净。
2.把银耳和莲子放进隔水紫砂炖盅炖两个小时即可,吃前加冰糖
二
主料:木瓜一个,银耳两三朵
调料:枸杞少许,红枣少许,冰糖少许
做法:
1、银耳用冷水泡开,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净
2、木瓜去皮、去籽,切成小块
3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞,小火煮约四十分钟
4、待银耳汤变粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分钟
5、放入冰糖,调甜度至适合自己口味,融化,关火
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