橙汁搭配做法

   2022-06-29 14:08:07 网络950
核心提示:鲜榨果汁营养多,果汁可以帮助促消化、增进食欲还能美白皮肤。外面卖的鲜榨果汁价格贵而且有可能会加糖浆,自己在家就可以搭配着喝,但是很多小伙伴愁怎么搭配起来会好喝,下面为大家整理了几种与橙汁搭配起来非常好喝的水果。1、柚橘橙三果汁【用料】橙子1

橙汁搭配做法

鲜榨果汁营养多,果汁可以帮助促消化、增进食欲还能美白皮肤。外面卖的鲜榨果汁价格贵而且有可能会加糖浆,自己在家就可以搭配着喝,但是很多小伙伴愁怎么搭配起来会好喝,下面为大家整理了几种与橙汁搭配起来非常好喝的水果。

1、柚橘橙三果汁

【用料】橙子150克、柚子250克、橘子200克

【做法】橘子、柚子、橙子去皮核,放入榨汁机中榨汁

【口感】酸甜 润肺止渴

2、葡萄柚苹果汁

【用料】苹果150克、葡萄柚200克、橙子100克

【做法】葡萄柚洗干净取出果肉,苹果去皮切块,橙子去皮切块一起放入榨汁机,可以将果渣滤出果汁。可以加柠檬汁或蜂蜜调味

【口感】酸甜 可口

3、香蕉橙汁

【用料】香蕉100克、橙子200克

【做法】橙子干净去皮切块,香蕉去皮切块,放入榨汁机榨成汁,可以加柠檬汁或蜂蜜调味

【口感】酸甜 口感浓厚

4、香橙木瓜汁

【用料】橙子300克、木瓜100克

【做法】橙子干净去皮切小块,木瓜去皮切块,放入榨汁机榨成汁,可以蜂蜜调味。

【口感】香甜 清爽

榨橙汁的做法 水果汁

橙子榨汁搭配芒果或者梨子好喝。准备两个芒果,半个橙子和一个苹果,洗干净以后分别去皮,然后切成小块放到榨汁机里面,然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。准备一个橙子和一个梨子就够了。然后分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。早饭的时候来一杯,或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。

橙子榨汁注意事项

如果想要橙子中混入其他的水果榨汁,要注意两方面的问题,第一是食物相克性,第二是关注口感。一般来说水果之间是不会相克的,所以可以加入你想加入的水果,但是注意不要加入牛奶。注意不要加入比较酸的水果,因为橙子本身就酸,加入的水果味道不要盖过了橙子。

小宝宝多吃橙子对于智力和视力的发育都是很有好处的,在知道了橙子搭配什么榨汁好喝以后可以尝试着给宝宝喝,自己榨的汁不仅口感更加自然,而且也比外边的小摊上卖的更加卫生,还可以根据自己的喜欢添加牛奶或者是酸奶。

橙子汁怎么榨好喝窍门

鲜榨橙中含丰富的维生素C、果酸等营养成分,喝橙汁有利于增进消化,加强抵抗力,促进生长发育,那么榨橙汁要怎么做才好喝呢?下面就为大家介绍榨橙汁的一些做法!

做法一:

1、把橙子弄软。紧紧的挤压橙子,或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。

2、切橙子。把橙子切成两半,取出种子。如果你不希望有种子,就使用脐橙。

3、榨橙汁。用手紧握一半橙子,然后用力的挤,可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。

4、加入果肉。用勺子把果肉挖出来,或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁,就在饮用的时候加上滤网。

做法二:

1、准备好橙子。剥掉橙子皮,然后想办法把它们分成一个个2、5厘米的小块。如果橙子有种子,那么一定要把种子去掉。

2、多搅拌几次,把橙子打碎。然后继续这一过程,直到形成浓浓的果汁。

3、试下果汁的口味。如果太干了,就加上一些水。如果不够甜,就加上一些糖。

4、再次运行搅拌机,直到橙汁完全液化。

5、稍等几分钟,然后享受美味吧。

做法三:

1、取新鲜橙子2个,冰糖粉10克,柠檬1/4个。

2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁、柠檬汁。

3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀。

榨橙汁怎么去皮

榨橙汁好喝又营养,但有时候喝起来却又一丝的苦味,这是因为连着橙皮一起榨,才会有苦涩之感,那么榨橙汁要怎么去皮才不会苦呢?下面就为大家介绍榨橙汁去皮的小技巧。

1、只要把橙子放在两手中间用力揉搓,直到皮软,就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子,把橙子一头开个圈,把勺子扣过来(从开好的小口伸进去,顺着橙子的弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉分离,很容易就剥开了,也不会伤到果肉。

榨橙汁虽然苦,但是浑身是宝,橙汁的苦味来源于橙皮和种子中的两种苦味物质——柠檬苦素和橙皮苷。柠檬苦素对于口腔癌、皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌具有良好的预防作用。橙皮苷降压护心,具有维持渗透压,增强毛细血管韧性,缩短出血时间,降低胆固醇等作用。由此可见,橙汁连皮一起榨虽然苦涩,却能吸收到营养,吃点苦又何妨呢!

榨橙汁的功效与作用

爱喝橙汁的人都知道,橙汁的营养丰富,有益健康,多喝还能预防感冒,特别是到了转季节的时候,多喝橙汁还能缓解秋燥,这种老少咸宜的饮品到底有什么功效与作用呢?我们一起来详细地了解!

1、鲜橙汁中含丰富的维生素C、果酸、维生素 B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,每日饮用适量的橙汁有利于增进消化,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。它的适宜人群广泛,出现头晕、乏力、易倦、便秘,口干、眼干、讲话过多、患有癌症、心脏病、饮食积滞的人群都可以吃。

2、鲜橙汁生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

3、鲜橙汁中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。

4、经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能。

榨橙汁的营养价值

“每天一粒橙,感冒远离你”这句话说的不无道理,新鲜的橙汁富含着丰富的维生素c,能够帮助人体吸收所需的营养元素,还能提高身体抵抗力,促进生长发育,还能够预防感冒等疾病,大人小孩都适宜。下面我们就来了解下榨橙汁的营养价值!

榨橙汁可以补充些维生素C,生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。橙汁中含量丰富的维生素C、P,能增加抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙汁有益。橙汁所含纤维素和果胶物质,可促进肠道的蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙汁营养价值虽高,但是鲜橙的糖分含量也是很高的,多喝反而有害身体健康,因此建议患有妊娠糖尿病的孕妇以及糖尿病患者不要喝。

鲜榨橙汁鸡翅的做法

橙汁鸡翅,一听到这道菜,吃货可能已经垂涎三尺了,这道菜把鸡翅和水果巧妙地结合在一起,使传统的鸡翅具有果香味,营养丰富。鸡翅皮富胶质,是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。

主料:鸡翅3只

辅料:西芹条4条、小黄瓜条4条

调料:酱油1大匙、 盐1/4小匙、柳橙汁250㏄、细砂糖1小匙

做法:

1、把鸡翅解冻,洗净,倒掉血水。在鸡翅的背面划几刀,放入大碗中,加入酱油、盐拌匀并腌渍约24小时备用;

2、将作法1鸡翅的中骨取出,分别填入适量西芹条、小黄瓜条备用

3、锅中倒入适量沙拉油烧热至约180℃,放入作法2鸡翅以中火炸约4分钟,捞出沥干油分。

4、取一平底锅放入柳橙汁、细砂糖以中火煮滚,再加入作法3炸好的鸡翅煮至汤汁收干即可。

榨橙汁方法其实有很多种,下面想大家推荐三种比较简单的方法:

方法一

1、取新鲜橙子2个,冰糖粉10克,柠檬1/4个;如有需要,可以加2/4冰块即可达到冰镇效果;

2、将鲜橙子、柠檬洗净,横切成两半,放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁;

3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入柠檬汁、冰糖粉,用筷子调匀即可。

方法二

1、取新鲜橙子两个,苹果一个,注重新鲜。纯净水400-500ml,需冰镇半个小时 ;

2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果;

3、倒入纯净水,水没过果块为宜。搅拌30秒左右(果块粉碎彻底)即可;

4、最后在玻璃杯中加小勺蜜糖,倒入搅拌好的果汁。

方法三

1、取2个甜橙,洗净切块;

2、另取1个甜橙,用小勺轻轻取出果肉;

新鲜榨橙汁

3、切块的甜橙,出去果皮,倒入料理机内打成果汁;

4、将橙汁倒入水杯,加入适量凉白开或温水;

5、将果粒倒入果汁中搅匀即可;

6、夏天时加入冰块更爽口。

鲜榨橙汁弊端鲜榨橙汁不能放久

科学实验已证实,榨取后的橙汁一旦放置半小时以上,其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退,放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失,维他命C只需接触空气已经流失破坏。值得注意的是,维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题,包装橙汁的维他命C多为添加物,包装后隔绝空气接触,才可暂且保住。不过,只要盒盖一开,散失营养的过程便开始,所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝,最后喝下肚里的,可能只是糖水而已。

材料和要点:

新鲜橙子两个,新鲜苹果一个,注重新鲜。

纯净水400-500ml,需冰镇 。

准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)的水果,接着倒入冰镇纯净水,水没过果块为宜。

搅拌三十秒左右即可。

最后在玻璃杯中加小勺蜜糖,倒入搅拌好的果汁。

以上就是关于橙汁搭配做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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