在生活中有很多患者不知道什么是不宁腿综合症。所谓的不宁腿综合症是发生在腿部上的一种疾病，患者的发作期间，最典型的症状是下肢感觉异常，就好像蚂蚁在游走，每一位患者病情不同，症状持续的时间也是不一样的。对于不宁腿综合症一般是在夜间发作，这对患者的睡眠质量和正常生活都有造成严重影响。
患者要想彻底摆脱不宁腿综合症的困扰，可以采取中西医结合的方式来进行治疗，西医治疗效果明显，但副作用大，中医可以根据患者体质来调理身体，下面分两方面给大家介绍。
第一，西医治疗。患者发生不明的综合症，在发病期间可以使用扩张血管类的药物来进行治疗，比如烟酸，每天使用一次，一次剂量都要超过5毫克。另外也可以使用抗痉挛的药物，比如卡马西平，每天睡觉之前服用一次。如果孕妇发生不宁腿综合症，可以适当的服用维生素片，但不要过量服用，最好是在医生的指导下服用。
第二，中医治疗。在中医上认为不宁腿综合症属于痹症的范畴，诱发这种疾病和身体虚弱、精气不足、肝血不足、肾虚、筋脉失养有很大的关系。中医讲究辨证施治，可以根据患者的体质来进行调养，不仅治疗效果明显，而且副作用也是比较低的。另外每一位患者病情不同、体质不同，使用的药方是不一样。
关于不宁腿综合症的治疗方案，可以通过以上的文章来进行了解。不宁腿综合症在发病期间，除了要在医生指导下服用药物之外，在生活方面也要更加的注意，首先要合理的安排自己生活时间和工作时间，当病情稳定时，可以适当锻炼身体，防治病情发作。另外保持良好的心态也是非常重要的，不好的情绪会加重不宁腿综合症的症状。
处于孕晚期，该如何缓解不安腿综合征的不适?
不宁腿在医学上的全名是不宁腿综合征，属于中老年人比较常见的一种疾病,此病发生原因并不明确，但临床中发现有些患者发病前本身患有其他疾病，比如缺铁性贫血、帕金森、尿毒症、叶酸缺乏、缺铁性贫血、妊娠等，因此认为发生不宁腿综合征与本身有其他疾病也有关系。那么，不宁腿综合征怎么缓解呢?
不宁腿患者可以在每天晚上临睡前用温水泡泡脚，有效放松局部肌肉，可促进局部的血液循环和营养供给，减少症状发生率。同时还可以在每天清晨或睡前洗脚后用手搓一搓脚心，等脚心被搓到发热、发红时就可以停止操作，这种方法还能防止双脚双腿出现麻木、怕冷等症状。平时还应做到劳逸结合，避免身体过度疲劳、受凉。
不宁腿的患者在平时也应该注意保持饮食均衡，尤其应注意戒烟戒酒，少吃荤菜，多吃新鲜的蔬菜水果、五谷粗粮。也可以在中医辨证指导下服用一些食疗方来调理体质，从根本上防止不宁腿症状发作。
不宁腿的患者也可以通过中医治疗方法来缓解，中医治疗这种疾病多采取辩证分型施治的方法，比如患者辩证属于外感风寒湿邪导致的，在治疗时就要采用散寒祛湿的方法治疗；如果辩证属于血脉瘀阻的患者，在治疗的时候就要采用活血化瘀的药物治疗；肝血不足的患者在治疗时要采用具有补益肝肾等作用的药物治疗。在用药治疗期间还可以采用针灸、刮痧、拔罐等方法辅助治疗，能够起到事半功倍的效果。
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注意事项
以上就是今天为大家介绍的“不宁腿怎么缓解”的问题的答案了，相信大家看完后也已经对不宁腿这种疾病的缓解方法有了新的认识和了解，如果症状比较严重最好去医院做好详细检查对原发病进行规范化治疗
不宁腿综合征在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治，外感风寒湿邪则散寒祛湿，血脉瘀阻则活血化瘀，肝血不足则补益肝肾，常用的传统方剂如医方祛痹疗法等，临床上需要根据患者的具体情况辩证施治加减用药。
不宁腿综合症原因？
出现孕晚期不安腿综合症的情况下可以通过生活理疗的方式来进行调理建议在每天睡前洗脚后用手搓脚心按摩局部的肌肉。直到发热发红为止帮助改善腿部的血液循环和营养状态，还可以加强腿部睡觉前不要把腿露出来，平时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以用枕头或者是被子把脚抬高促进下肢的血液回流正常会减轻被腹部压迫的不适感。
不宁腿综合症的根本原因是啥？
不宁腿综合征严格来讲是一个神经系统方面的问题，病因确实不太明确，但是有发现可能跟缺铁，甚至于糖尿病、风湿病有关系，也有很多孕妇因为胎儿也需要营养，可能营养相对来讲有点跟不上，也可能还是因为铁的供应不上导致这样一些症状，所以它的病因是很难说得清楚的。它的表现主要是安静的时候或者睡眠的时候出现腿的深部不舒服的感觉，说不清道不明的一种感觉，很难受，而且是越到深夜越明显，影响他的入睡，腿左摆右摆总是摆不好，总是影响他的感觉，然后他就不能入睡，有的时候要起来活动一下才能够缓解症状，才能够帮助他入睡。但是可能快要睡着的时候又开始了，所以这个病还是很痛苦的，同时不容易被发现，容易误诊，以为就是普通的失眠。
不宁腿综合征的主要原因有以下几方面：1、不宁腿综合征主要表现为患者在安静或者夜间睡眠时出现双下肢难以名状的感觉异常或者不舒服的感觉，有活动双腿的欲望。目前病因不是很明确，有一部分患者跟遗传有一定关系。2、还有的患者跟体内的微量元素缺乏，比如铁缺乏很容易出现不宁腿综合征。3、还有一部分跟中枢神经系统兴奋性的神经递质，比如跟兴奋性氨基酸的增加有一定关系，所以不宁腿综合征跟遗传因素、体内缺铁、大脑的兴奋性氨基酸释放有一定关系。
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