猪肝炒菠菜的家常做法

   2022-05-25 18:07:39 网络1210
核心提示:猪肝炒菠菜的家常做法如下:原料:切片熟猪肝十片左右、菠菜适量、葱适量、盐适量、开水适量、花生油适量、花椒6粒。1、将菠菜洗净后用开水烫一下捞出放在盘子里备用。2、猪肝切块,如果感觉太大可以再切小块。3、锅热后放油。4、油温七成热时放入葱和花

猪肝炒菠菜的家常做法

猪肝炒菠菜的家常做法如下:

原料:切片熟猪肝十片左右、菠菜适量、葱适量、盐适量、开水适量、花生油适量、花椒6粒。

1、将菠菜洗净后用开水烫一下捞出放在盘子里备用。

2、猪肝切块,如果感觉太大可以再切小块。

3、锅热后放油。

4、油温七成热时放入葱和花椒爆香。

5、放入猪肝翻炒。

6、放入菠菜后翻炒均匀后放盐出锅。

7、装盘。

菠菜炒猪肝怎么炒好吃

菠菜猪肝汤的做法如下:

1、菠菜洗净沥干水分,放入沸水锅中汆烫至熟,捞出沥水,备用;

2、猪肝洗净,切薄片,加盐拌匀,加入淀粉,拌匀。

3、倒入料酒,搅拌均匀,备用。肉汤入锅,加入姜片烧沸,倒入菠菜。

4、再次煮沸,倒入猪肝,熄火。用筷子轻轻搅散,再搅拌几下,加入盐,倒入碗中,撒葱花,胡椒粉即成。

5、注意事项:猪肝尽量切薄片更易熟透。做好的汤趁热食用,口感最佳。

猪肝菠菜汤怎么做

菠菜炒猪肝是以猪肝和菠菜为主料制作的家常菜。荤素搭配的菜,不但颜色漂亮,味道丰富,营养也全面些。下面简单介绍如何制作菠菜炒猪肝才好吃。

菠菜炒猪肝的食材:

猪肝250克,菠菜200克,葱末、姜末各1小匙,盐、白糖各1小匙,酱油、料酒各2小匙,淀粉适量。

菠菜炒猪肝的做法:

1、猪肝放入水中泡30分钟左右,去除血水,捞出,切片,放入碗中,加入葱末、姜末、酱油、料酒、淀粉拌匀腌制约10分钟。

2、菠菜择洗干净,切段备用。

3、炒锅倒入油烧热,放入猪肝大火炒至变色,盛出。

4、原锅留少许油加热,放入菠菜稍炒,再放入猪肝、盐、白糖炒匀即可出锅。

食用价值:

1、菠菜中含有丰富的维生素a,维生素c,还有矿物质,尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素b6,叶酸,铁,钾极为丰富的来源。常吃菠菜会令人面色红润光彩照人,所以它是美容养颜的佳品。

2、猪肝能够预防和缓解缺铁性贫血,因为猪肝当中含有丰富的铁元素,并且都是以容易吸收的二价铁的形式存在,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。猪肝当中富含有维生素A,而维生素A构成了视网膜的重要原料,适当吃猪肝能够明显缓解视力疲劳、提高视力水平。

猪肝可以和菠菜一起炒着吃吗?

猪肝菠菜汤的做法:

主料:猪肝小块、菠菜适量。

辅料:生姜两三片、油适量、盐适量、鸡精适量、水适量、枸杞数颗。

步骤:

1、猪肝洗净切成片,再冲去血水。

2、锅中加水,入油,放入生姜片。

3、加入盐。

4、放入猪肝。

5、放入菠菜。

6、加入鸡精调味。

7、最后装盘撒上枸杞。

可以。但是最好先把菠菜焯水,再一起吃,蚝油猪肝菠菜的做法如下:

所需材料:猪肝1块,菠菜200克,红辣椒3个,耗油2勺,生抽1勺,料酒2勺,姜片适量,蒜片适量,料酒2勺,胡椒粉1小勺,淀粉1小勺,色拉油1勺,芝麻油1大勺。

1、准备好原材料。

2、猪肝加入几片姜、料酒、淀粉和盐, 抓匀腌制一下。

3、准备好碗汁: 蒜片、料酒、生抽、盐、淀粉和蚝油, 拌均匀备用。

4、烧锅开水, 将腌制过的猪肝放入里面焯一下。

5、猪肝变色后马上捞出沥干水。

6、另烧锅水, 加入点盐和油, 将菠菜放入里面焯水。

7、菠菜变色后马上捞出摆放在盘中。

8、烧热锅, 倒入适量的普通油和芝麻油。

9、下入刚焯过水的猪肝片翻炒。

10、再倒入准备好的碗汁。

11、待汤汁收浓稠后下入红椒粒。

12、将做好的蚝油猪肝浇淋在菠菜表面。

13、蚝油猪肝菠菜成品图如下。

以上就是关于猪肝炒菠菜的家常做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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