龙眼是日常生活中吃的比较多的一种水果。有很多人也会将新鲜龙眼晒制成干龙眼来使用，认为这样便于长久食用，一般人都可以食用。孕妇作为一个特殊群体，那么，孕妇能吃龙眼干嘛？孕妇吃龙眼干有什么益处呢？
孕妇能吃龙眼干吗
尽量不要吃，日常生活中滥吃龙眼引起流产的例子并不少见。一些人为了孕后身体强健、母婴安康，为临产早早做准备，盲目将龙眼之类的补品一起上，结果造成流产或早产，而其家人和孕妇却不知其由。因此对孕妇来说，龙眼应禁吃。除龙眼外，象人参、鹿茸、鹿角胶、核桃仁等性热的药物，孕妇也均应谨慎用。若确实需要补，应选用一些清、平的补品为宜。
龙眼干的功效与作用 1、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。 3、丰胸：中医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。 4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。桂圆晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。 5、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。
孕妇吃龙眼干有什么害处
桂圆干具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。因此，不少妇女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。然而她们是只知其一，不知其二。中医认为，桂圆有利己安神，养血益脾之效.但性温太热，一切阻虚内热体质及患热性病者均不宜自用.妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，中医一贯主张胎前宜清热凉血.孕妇食桂圆后，不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状.倨统计，这类病人往往占先兆流产总人数的百分之九十以上.为避免漏红，所以孕妇不宜食用桂圆。
孕妇吃龙眼干禁忌1、孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。 2、孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
怀孕的时候特别喜欢吃桂圆，对身体有什么影响？
怀孕能吃桂圆干吗
怀孕能吃桂圆干吗，在怀孕期间孕妈们会遇到很多方面的事情，对于饮食也是需要重点关注的，除了怀孕期间，产后大部分也都会出现一些不一样的情况，以下了解怀孕能吃桂圆干吗。
怀孕能吃桂圆干吗1孕妇是可以适量吃桂圆干的，因为桂圆干有很大的药用价值，怀孕的主要生理变化是阳常有余，孕妇在怀孕后就要用阴血聚以养胎，大多数就会导致阴血偏弱的症状，桂圆干性味甘温，可以有效的治疗脾胃虚弱、食欲不振、或者气血不足、体虚乏力、失眠健忘等一些不良症状。
大多数孕妇在怀孕后，都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，还有大便干结、小便短赤、口苦咽燥等一些现象，如果大量食用桂圆干进补，反而增加内热或者是动血、动胎导致流产的现象发生，另外桂圆食用过多很容易上火，导致风寒感冒、消化不良等。需要注意的是孕妇在怀孕期间，要禁止食用大量热性的食物，热性食物会使孕妇身体内热加重。
孕妇尽量不要吃桂圆干，桂圆干属于热性食物，女性怀孕后阴血偏虚，吃桂圆干容易出现口舌干燥、大便干燥、胎热等现象，而且，孕妇吃桂圆干之后，不仅不能保胎，反而容易出现先兆流产、腹痛等先兆流产现象，所以，孕妇不要吃桂圆干。
孕妇在孕期尽量避免吃热性的食物，也不要吃辛辣、生冷的食物，多吃温性的食物，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等高蛋白类的食物，满足自身和胎儿的营养需求。
怀孕能吃桂圆干吗2孕妇吃桂圆干是好还是不好?
其实怀孕初期的孕妈们是不太适合吃桂圆干的，虽然说桂圆干能够起到一定的滋补功效，可以补气补血，还能够宁心安神，但是桂圆干只适用于怀孕之前的女性吃，对于怀孕之后的妇女来说，桂圆干属于一种性热的食物，如果过多的食用桂圆干容易使孕妈妈们产生上火的症状，比如目赤口干，大便干结等，这些症状都属于上火的症状。
而且过量食用桂圆干，还会使腹中的胎儿受到一定的影响。使孕期妇女出现下体出血以及腹痛等症状。
在中医看来，平时就是阴虚内热体质的人，以及得上了一些热性疾病的患者，都是不太适合吃桂圆干的'。怀孕之后，孕妈妈本身就很容易上火，当出现上火的症状之后，在吃桂圆干，只会是上火的症状更加严重，
此时孕妈妈应该吃一些清热的，能够起到凉血作用的食物，才能够缓解上火症状，盲目的吃桂圆干，只会达到相反的效果，还会给胎儿的健康造成不利影响，所以怀孕初期的孕妈妈们，不要盲目的吃桂圆干，更不要大量的吃。
总的来说，怀孕初期的孕妈们最好不要吃干桂圆，干桂圆，虽然能够起到一定的滋补效果，但是孕妇的体质比较特殊，经常胃上火，这个时候在吃桂圆干，只会达到相反的效果，不能够缓解孕妈妈的症状，所以孕妈妈们在怀孕之后，可以选择其他的水果来吃，尽量避开干桂圆。
怀孕能吃桂圆干吗3桂圆干的吃法
桂圆莲子汤
材料：桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗，冰糖少许
做法：
1、桂圆肉、莲子用清水洗净
2、红枣去核备用
3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮 30 分钟。
4、最后加冰糖调味即可饮用。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉 5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半汤匙(8g)
做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，凉水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，以高火加热 10 分钟，之后改用或中火再加热 10 分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶，暖意融融，脸色红润。
怎样鉴别好的桂圆干
好的桂圆干颗粒圆整，大而均匀，壳色黄亮。
1 干爽的桂圆壳硬脆易破裂，以齿咬核，易碎而有声。受潮者，捏壳只起瘪而不易碎，咬核也带韧性，碎石无声。
2 手指接触果肉，软韧而不湿沾，味甜嫩而带清香，没有干硬的感觉，嚼之无潭或少渣，果肉含水量15-19%为佳。如果肉薄质硬，紧沾果核不易剥离，色黑褐而带韧性，甜味不足，嚼之有渣，品质就差。
3 至于摇之有声，味带焦苦，是烘焙过度，品质更差。
4 壳外泛显水迹、黑点、肉已卤，是过分潮湿或因受潮变质的反映。
5 肉质厚、甜味足的桂圆，其重量比肉质薄、甜味差的重，品质也好。
6 特别注意有无霉变和虫蛀。发霉有明暗两种，明霉是外壳蒂口发白，说明霉已经开始，外壳泛起少数白霉花，则肉已微霉，花多的，肉已重霉。暗霉的桂圆壳色较萎蔫，这是烘焙前鲜果已经变质留下干霉痕迹的反映。
桂圆干怎么吃
1、选择正确时间吃
龙眼有多种不同的吃法，可以直接泡水，也可以用它来煮粥，也可以换汤，但无论采用哪种方法，都必须选择合适的时间。 它是一种甜而热的水果。 秋冬季节天气寒冷时最适合进食。 如果你选择吃龙眼干，它会增加体内的热毒性并导致它生气。
2、适量吃
龙眼干是一种具有明显滋养作用的食物。 它可以缓解人体的身体虚弱。 它还可以滋养血液和舒缓神经。 但是，过量食用后，对人体健康也非常不利。 它不仅会引起火灾，还会使人看起来很高。 血糖或流鼻血等不良症状，正常情况下，健康人每天吃5至8片龙眼干最为合适。
桂圆干的吃法
1、桂圆干泡水
龙眼干水是其常见的饮食方式之一。 当人们用它来浸泡水时，他们可以去除外壳，干燥龙眼干，将肉直接放入杯中，用开水冲泡，然后代茶饮用，当你浸泡在水中时使用龙眼干 ，还可以加入适量的蜂蜜，糯米和红枣等滋补成分，使其能补充气血，缓解身体虚弱的效果，更加优秀。
2、桂圆干炖汤
这也是吃龙眼汤的常用方法。 从干龙眼中取出果壳后，通常可以取干龙眼，然后将其与当归和适量的鸡肉一起放入炖菜中，加入适量的水，然后放入锅中。 在水中炖3小时，干燥的当归鸡汤可以做得很好。 取出后，可以加盐和调味。 这种龙眼鸡汤可以滋养身体，使血液和美丽。 经常食用也可以延缓衰老。
中医认为，龙眼肉味甘性温，入心、脾经，具有补益心脾，养血安神的功效，主要用于思虑过度、劳伤心脾所致惊悸怔忡，失眠健忘等症，与人参，当归、酸枣仁等同用，龙眼中富含丰富的维生素A／B族维生素／维生素C／钙／磷／钾／镁／铁等维生素和矿物质，除此以外，龙眼中还富含多种氨基酸，酒石酸以及非常丰富的维生素P也叫芦丁。
龙眼含有比较丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，并且含铁量丰富，既能补充人体的热量、营养，同时有助于血红蛋白的再生，从而达到补血的功效。桂圆干具有健养心脾，安神益智，增强睡眠的功效。女人坐月子时适度食用可增强补气血，养心神。经中医药搭配，可改善食欲不振，疲劳乏力等。民间传有北方人参，南方桂圆干之誉。
糖尿病病人吃龙眼，最好不要超过7颗，吃多了容易造成血糖飙升。就算是正常人，每天建议食用龙眼果肉的量，也不要超过100克。吃的太多了，容易导致牙龈肿痛等“上火”的表现。桂圆中的确有一些抗氧化物质，最常见的就是一些多酚类抗氧化物质，如单宁、鞣花酸等。纯龙眼汁中总多酚含量大约为50毫克每百克。
类似像矿物质钾元素、镁元素、多酚类物质、胆碱、酒石酸等物质的含量也都还算不错，经常食用可以促进胃肠的消化吸收，另外理论上也能起到一定的抗氧化作用。
以海南琼山，文昌等地出产为佳。其功能大致为：有益心脾，滋补气血，对心脾虚损，气血不足而引发的失眠，健忘，惊悸，头晕眼花，有很好的滋养补益作用。但要记住性温，味甘。以上就是关于孕妇能吃龙眼干吗？龙眼干的功效与作用全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
