心理疆域是什么

   2022-11-02 15:01:47 网络400
核心提示:心理疆域也叫心理疆界,是指心理上的边界,每个人都应该建立自己的边界,心理有了边界才会出现一个心理承受的最大忍耐度,没有边界,就像一个国家没有城墙,没有国防,随时都会灭亡,在人身上反映出来就是自杀,或者杀别人等极端行为因财产损失造成的心理障碍

心理疆域是什么

心理疆域也叫心理疆界,是指心理上的边界,每个人都应该建立自己的边界,心理有了边界才会出现一个心理承受的最大忍耐度,没有边界,就像一个国家没有城墙,没有国防,随时都会灭亡,在人身上反映出来就是自杀,或者杀别人等极端行为

因财产损失造成的心理障碍有哪些?

人在职场,一定要把握好边界,因为每个人都是带刺的动物。

职场交际中,最难把握的就是距离和尺度。

很多职场问题其实都来源于缺乏边界感。过度的干涉,过度的关心,过度释放圣母心,过分的索取……无论我们是越界者还是被侵犯者,一步越界,就可能会陷入职场危机。

职场人小可在初入职场时,就因此吃了不少苦头。小可作为公司的新人,很多业务还不熟悉,需要花费较多时间去学习,部门里的一些同事看他是新来的,便打着“多一些锻炼机会”的旗号,交给他一些零零碎碎的工作。小可性格随和,又抹不开面子拒绝,便都一一应承下来。

为了完成这些额外的工作,小可常常一个人加班。工作期间,小可因忙于应对各种各样的杂事,自己的核心工作却并没有做出什么亮点。

在职场上,很多人都不希望成为受人驱使的老好人,但他们像小可一样不好意思拒绝别人,没有及时地为自己建立边界。最终,自己的领域被别人任意践踏。

边界并不高深,简单来讲,就是要知道说话做事,应该在哪里停止。

在心理学上,它被称作为心理疆界。每一个人或动物都在尽力保持着自己的生存空间,物理空间和心理空间,这种空间与外界的界限就称作疆界。心理疆界是为了能够将自己与他人隔离开,以保持自己的个性空间,保护自己的“心理财产”。

没有边界感的人,往往会变成两种角色,侵犯者和被侵犯者。被侵犯者的结果是,在职场上很容易成为苦不堪言的老好人,被他人肆意“掠夺”。

越界者则是会在与上司同事以及客户相处时,模糊了界限,很容易侵犯了他人的心理空间,而最终自己将会为结果埋单,被疏离、被孤立、被淘汰……

老王认为,没有边界的职场,早晚都会引发危机,无论是越界者还是被侵犯者,最终都将自食其果。

那么,在职场中,究竟要如何才能够建立心理疆界。老王建议从以下4点考虑。

1、明确自己的边界

在职场中切忌把情分当本分,打着各种各样的旗号,让别人为自己无偿劳动。同样,也要保护好自己的权益不受侵犯。

“帮我取个快递”、“帮我带一份午餐”、“帮我复印一下材料。”像这样在职场上帮个小忙很常见,但是长期让别人为自己无条件帮忙,则会让人非常反感。恰恰在职场中,很多人都没有这种边界感。认为自己与人关系亲近,就理所当然地随意驱使他人。

还有一些职场,为了让老王免费为他们做职业咨询,都习惯于说“王老师,我看你文章都好几年了,你帮我免费做一个职业咨询吧……”

职场上,类似这样的案例很多。老王想说,职场上,每个人的时间都是时间,每个人都很忙,没有人愿意免费为你服务的。还有就是,免费服务都不会得到珍惜,只有付费的服务才会更加珍惜。

老王曾经免费帮助过很多人,都发现这些都根本没有什么改变,但付费咨询的人,或多或少的改变了。因为付费才知道珍惜!

老王认为,职场上,想要成为一个有边界的人,一定要先明确自己的边界,保证自己私人领域的安全。此外,任何优质的关系都需要有来有往才能维持平衡。过度的索取,就是践踏了他人的疆界。

2、分清你我他,摆正自己的身份

职场上我们经常能看到这样两种人。

一种是打着自己太弱的旗号让能力强的人帮忙。例如:“我写的方案太垃圾了,大神帮我改改吧!”

另一种是自以为是地为领导代言,对别人的工作指指点点。例如:“你这个设计领导肯定不能喜欢。”

老王认为,这两种人都是不懂得交际尺度,没有边界感。

在职场中想要拿捏好分寸的前提是明确责任,至少一定要清楚,哪些是自己分内的事情,那些是属于别人的责任。

工作就应当由自己完成,尽量不要麻烦别人。属于他人的工作也轻易不要去插手,更不要轻易地接受。如果超出了你的心理范围,一定要选择合适的理由和恰当的方式拒绝。

3、管住好奇心,不要随意窥探他人隐私

在休息时间里,职场人之间会产生各种各样的交集,很多人会聊着各种八卦话题打发时间。常常有一些好事者会特别关心同事的家庭条件,同事的家长里短。甚至会有一些自以为性格外向幽默的人,对别人的私事进行调侃。也许当时大家一笑了之,但时间久了,就会对这样的人敬而远之。

老王认为,即便是最好的朋友,也要充分尊重对方的私人空间。与同事之间相处,更是要把握好分寸,切勿交浅言深,引发同事的反感。

老王建议,职场人除了要抑制自己的好奇心,不去窥探他人的隐私,同时也要保护好自己的私人空间。不要向你的同事或上司大肆宣泄心中的不满情绪,这样的行为无异于为你的职场生涯埋下一颗定时炸弹,很有可能在未来的某一天,摧毁你的前程。

4、关系再好也要运用正式语言

某公司新职员小何与主管常常搭同一班地铁下班,时间久了两个人便熟悉起来,因为同在外地工作,两个人有时候还会一起吃饭。随着关系越来越近,小何常常会不自觉地把这种关系带入到工作中,在主管安排工作时,经常调侃开玩笑。后来在一次会议中,小何言语冒失,让主管很难堪。此后主管便刻意与小何保持了距离,不再过多交际。很显然,小何没有正确地认识与上司的关系,侵犯了上司的心理界限。

在心理学上,有一个刺猬法则。它是指两只刺猬,在寒冷的冬天里为了互相取暖,而保持一个适中的距离,不但能够相互取暖,还能够很好地保护对方不受伤害。

每个人的心里都住着一只刺猬,关系再好,都要时刻记住对方的身份,保持适中的距离,并且在正式的场合,使用正式的言行,给予对方充分的尊重。

写在最后

在职场中,人人都是带刺的动物,人人都要学会建立疆界,把握职场的边界感,守护自己,亦不侵犯他人。

行止有度,方能一往无前。

薪职网

炫耀自己的财产是什么心理

财产损失会给人造成十分严重的心理困扰。尤其是突发性的财产损失,更会让当事人瞬间感到巨大的精神打击,使其精神萎靡,难以面对,失去信心和希望并导致各种身体异常或突发性疾病。心理学家研究表明,正确的对待财产损失是保持心态平衡、心理健康的一大关键。

1.要正确认识财产损失对财产看得越重的人,在遭遇财产损失时受到的精神刺激越大。因为某种事件能否引起人们心理的严重打击甚至出现心理应激反应,在很大程度上取决于他对这个事件的认识评价。如果他能把财产当做身外之物,能够很好的适应财产损失所造成的各方面的影响,抱着“有钱要好好地生活,没钱也要好好地生活”的态度,认为财产只是对生活的好坏程度有所影响,而不会影响到生活的本质,就会发现生活中还有许许多多花钱买不到或是不花钱也能享受到的东西更加值得我们珍惜。所以,在面对家庭财产损失的时候,要注意调整自己的心态,不要让财产损失造成严重的精神上、心理上或身体上的伤害。

那么,具体有哪些好的方法来帮助自己摆正心态呢?(1)可以用一些古语古训来安慰自己。比如“破财可以免灾”、“塞翁失马,焉知非福”、“祸兮福所倚”等。

(2)要告诉自己破财也许是件好事,起码从中学到了东西,所谓“花钱买教训”,得到了一般人所得不到的经验教训,使自己变得成熟,以后再遇到类似的事情时,就会更加理智和成熟。也就是说,要正确全面地认识财产损失,并用发展的眼光来看问题。

(3)最后要用推卸责任的方式来减轻自己的心理压力。比如是社会原因、有关部门措施不当等原因导致治安状况太差引起财产丢失或被盗、被骗。或者由于物品使用寿命、质量等原因导致火灾等发生。也可以认为是天灾人祸,是上天注定的,无法逆转,自己的人生中必有此劫,要想到人的一生不可能永远顺利,肯定会遇到这样那样的挫折。这样,就会使财产损失不再像一座大山一样压在自己的心头了。

2.适当的宣泄不可以过分压抑自己,应该通过各种渠道来发泄自己的压抑。比如向亲戚朋友诉说,从而获得亲人朋友的安慰和疏导。还可以让自己尽量地发泄出来,比如大哭一场,将心中的委屈、憋闷、压抑和痛苦都哭出来,这样就会感觉轻松许多。也可通过大运动量的文娱活动来麻痹自己,分散注意力,摆脱财产损失对自己无时不在的困扰。

炫耀是出于自卑感,对过去的一些事感到自卑,所以想用炫耀的方式来消除那份感觉,不过事实上在他人眼中也可能不是那么差,只是他们自己不知道罢了

所以炫富就是因为以前贫穷过,或是自以为比某些人低微,所以在有机会表现时就无保留的去表现自己现在所有的财富和地位

这重情况在中国和一些阿拉伯国家最为严重,这些地方的人以前会被看成比别人穷和比别人贱,或是他们也会这样看待自己而且看得比他人还严重,同时他们也一直憧憬住西方国家,所以在近年因为石油不断升值,和中国改革开放后,造就了不少富豪,那些曾经自卑过的人成了富豪后就用炫富来表现自己,来洗脱那份自卑感

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