1、放松胯部。
2、放松膝盖，要用腿部的力量，是大腿带动小腿走路，所以要膝盖很放松，腿抬高迈步。
3、尽量走直线，所谓走直线就是前脚和后脚在一条直线上，后脚的脚尖对前脚的脚跟。
4，力量和重心尽量分布在整个脚上。
5、脚跟先着地，步子稍稍迈大。
穿18cm高跟鞋（细跟无防水台） 是什么感觉
主要是根据你脚的大小来决定的，码数越小鞋跟高度越高的话，倾斜角度就越大，那脚掌接触地面的面积越小，甚至只能够脚趾接触地面，如果没经过长期联系，基本上是不能正常走路的，因为脚趾要承受整个身体的重量，会很疼。
个人经验，一般情况，12厘米还是能正常穿着的，除非你的脚小于35码，穿大码的朋友能够正常穿14-16厘米也没问题，但越高的鞋穿的时间越短，很容易累。
18厘米的薄底浅口高跟基本上不能正常走路，倾斜度太大了，我想国内40码以上的女孩子我想还是占少数。
另外要注意穿超高跟鞋要选择质量过硬的品牌，这对脚的健康有好处，穿着时还要注意适当的休息。
18厘米高的细跟高跟鞋穿上之后如果不靠着墙或是扶着东西几乎无法站直。脚直立的样子和跳芭蕾舞一样了。穿上之后真是痛不欲生，我给前女友买过16公分高的细跟高跟鞋，她只能坐在床上穿，站不起来，我想模特穿18厘米高的高跟鞋可以站起来走几步吧。如果穿那么高的高跟鞋罚站一个小时当然非常难受，生不如死的感觉。如果有些小小自虐倾向的人也许会很享受那种痛并快乐着的感觉，脚疼，腿疼，腰疼，不亚于任何刑具。那种微妙的痛感和快感只有自己才能体会。
以前看到个帖子说女友喜欢穿特细特高的高跟鞋，并且要在高跟鞋里放上大头针穿上黑丝后站在酒吧的那种高凳上罚站，如果因为疼或是坚持不住就会摔下来。到底是要摔下来还是痛苦的坚持着呢？既美又让人爱怜，她慢慢体会那种快感……
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