精油洗发皂的使用方法：
1、先用清水湿润头发，让发质做好吸收精油皂营养成分的准备。
2、沾湿精油皂，用打泡网或者天然海绵揉搓，打出丰富泡沫。
3、将泡沬涂抹到头部，画圈按摩2---3分钟，可让发质得到充分的清洁和滋养。
4、用清水清洗掉泡沬，擦拭即可。
精油的用处很多，除了护肤、按摩，还可用作皮肤的清洁，精油皂，在洗脸的同时也有一定的护肤作用。光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。
孕妇能用精油吗
孕期是不可以用普通的香皂的。孕妇作为特殊的群体，不管用什么都要特别注意呀。因为稍微不小心的话就会对肚子里的宝宝造成很大的伤害。我怀孕的时候，也是没有用以前的香皂了，我都是用袋鼠妈妈的润肤手工皂。因为是孕妇专用的，而且是纯天然的，比较安全。所以用着比较放心。
怀孕初期可以接触肥皂吗
一般情况下，孕妇通常不能用精油。
精油是通过化学或物理方式萃取的芳香性物质，是一种护肤品，可能含有一定的化学物质。如果孕妇用精油，精油里的化学物质可能会经过毛孔进入孕妇体内。
怀孕早期，孕妈的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口。这时要吃一些清淡、易消化的食物，多吃维生素丰富的水果蔬菜，少食油腻的食物。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等），避免亲密接触宠物；改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒等）及生活方式；保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；最后需要注意的是要选择合理的运动方式。
孕期饮食应遵循12345原则：
对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境界：全面、均衡、充足。
“12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制。
500克果蔬中，要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果，它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。
孕妇用肥皂是可以的。
女性阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸，使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。普通肥皂会破坏阴部的正常酸碱度，也许带来的就是抗菌能力降低，从而导致阴部瘙痒、出现异味等。所以对于孕妇来说，要尽可能的少使用普通肥皂，可以选择婴儿用的肥皂，这种肥皂刺激小，孕妇用着也比较安全，对胎儿也没刺激。
孕妇用肥皂的注意事项
1、万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。
2、若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也不舒服，容易造成头晕。所以，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。
3、不要用肥皂清洗乳房，因为使用皂类清洁时，会从乳头及乳晕上洗去保护皮肤的油脂类分泌物。清洗乳房时只要使用温开水就可以了。
4、洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。
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