怀孕的时候是不能吃桂圆干的，那么孕妇吃桂圆干对胎儿有影响吗？
孕妇吃桂圆对胎儿是有一定影响的。大部分的孕妇在怀孕以后，是属于气血亏虚的体质。如果吃了桂圆以后就有可能使内火更大，孕妇在怀孕期间本身就很容易出现上火的情况，吃了桂圆以后就有可能会出现大便干结、口舌生疮等情况。
桂圆不仅不能下火，还会因为有助火的功效，而导致孕妇出现频繁胎动的情况，就有可能会出现见红或者先兆流产的发生。孕妇吃桂圆还有可能导致气机失调，出现腹痛、呕吐等一些症状，就有可能诱发早产等问题。所以在孕期最好是不要吃桂圆，以胎儿的健康为主。
孕妇吃桂圆会不会影响胎儿发育呢?
您好，孕妇最好不要吃桂圆干。建议孕期注意营养均衡，多吃水果蔬菜，保证蛋白质等营养素的充足摄入。可以适当补充一些维生素和矿物质，对胎儿和母体的健康都有好处。还有一点就是孕期要注意保健，多休息，适当活动。并定期去正规医院做检查。
怀孕能吃桂圆干吗
孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
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怀孕能吃桂圆干吗
怀孕能吃桂圆干吗，在怀孕期间孕妈们会遇到很多方面的事情，对于饮食也是需要重点关注的，除了怀孕期间，产后大部分也都会出现一些不一样的情况，以下了解怀孕能吃桂圆干吗。
怀孕能吃桂圆干吗1孕妇是可以适量吃桂圆干的，因为桂圆干有很大的药用价值，怀孕的主要生理变化是阳常有余，孕妇在怀孕后就要用阴血聚以养胎，大多数就会导致阴血偏弱的症状，桂圆干性味甘温，可以有效的治疗脾胃虚弱、食欲不振、或者气血不足、体虚乏力、失眠健忘等一些不良症状。
大多数孕妇在怀孕后，都会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，还有大便干结、小便短赤、口苦咽燥等一些现象，如果大量食用桂圆干进补，反而增加内热或者是动血、动胎导致流产的现象发生，另外桂圆食用过多很容易上火，导致风寒感冒、消化不良等。需要注意的是孕妇在怀孕期间，要禁止食用大量热性的食物，热性食物会使孕妇身体内热加重。
孕妇尽量不要吃桂圆干，桂圆干属于热性食物，女性怀孕后阴血偏虚，吃桂圆干容易出现口舌干燥、大便干燥、胎热等现象，而且，孕妇吃桂圆干之后，不仅不能保胎，反而容易出现先兆流产、腹痛等先兆流产现象，所以，孕妇不要吃桂圆干。
孕妇在孕期尽量避免吃热性的食物，也不要吃辛辣、生冷的食物，多吃温性的食物，同时多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等高蛋白类的食物，满足自身和胎儿的营养需求。
怀孕能吃桂圆干吗2孕妇吃桂圆干是好还是不好?
其实怀孕初期的孕妈们是不太适合吃桂圆干的，虽然说桂圆干能够起到一定的滋补功效，可以补气补血，还能够宁心安神，但是桂圆干只适用于怀孕之前的女性吃，对于怀孕之后的妇女来说，桂圆干属于一种性热的食物，如果过多的食用桂圆干容易使孕妈妈们产生上火的症状，比如目赤口干，大便干结等，这些症状都属于上火的症状。
而且过量食用桂圆干，还会使腹中的胎儿受到一定的影响。使孕期妇女出现下体出血以及腹痛等症状。
在中医看来，平时就是阴虚内热体质的人，以及得上了一些热性疾病的患者，都是不太适合吃桂圆干的'。怀孕之后，孕妈妈本身就很容易上火，当出现上火的症状之后，在吃桂圆干，只会是上火的症状更加严重，
此时孕妈妈应该吃一些清热的，能够起到凉血作用的食物，才能够缓解上火症状，盲目的吃桂圆干，只会达到相反的效果，还会给胎儿的健康造成不利影响，所以怀孕初期的孕妈妈们，不要盲目的吃桂圆干，更不要大量的吃。
总的来说，怀孕初期的孕妈们最好不要吃干桂圆，干桂圆，虽然能够起到一定的滋补效果，但是孕妇的体质比较特殊，经常胃上火，这个时候在吃桂圆干，只会达到相反的效果，不能够缓解孕妈妈的症状，所以孕妈妈们在怀孕之后，可以选择其他的水果来吃，尽量避开干桂圆。
怀孕能吃桂圆干吗3桂圆干的吃法
桂圆莲子汤
材料：桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗，冰糖少许
做法：
1、桂圆肉、莲子用清水洗净
2、红枣去核备用
3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮 30 分钟。
4、最后加冰糖调味即可饮用。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉 5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半汤匙(8g)
做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，凉水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，以高火加热 10 分钟，之后改用或中火再加热 10 分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶，暖意融融，脸色红润。
怎样鉴别好的桂圆干
好的桂圆干颗粒圆整，大而均匀，壳色黄亮。
1 干爽的桂圆壳硬脆易破裂，以齿咬核，易碎而有声。受潮者，捏壳只起瘪而不易碎，咬核也带韧性，碎石无声。
2 手指接触果肉，软韧而不湿沾，味甜嫩而带清香，没有干硬的感觉，嚼之无潭或少渣，果肉含水量15-19%为佳。如果肉薄质硬，紧沾果核不易剥离，色黑褐而带韧性，甜味不足，嚼之有渣，品质就差。
3 至于摇之有声，味带焦苦，是烘焙过度，品质更差。
4 壳外泛显水迹、黑点、肉已卤，是过分潮湿或因受潮变质的反映。
5 肉质厚、甜味足的桂圆，其重量比肉质薄、甜味差的重，品质也好。
6 特别注意有无霉变和虫蛀。发霉有明暗两种，明霉是外壳蒂口发白，说明霉已经开始，外壳泛起少数白霉花，则肉已微霉，花多的，肉已重霉。暗霉的桂圆壳色较萎蔫，这是烘焙前鲜果已经变质留下干霉痕迹的反映。
桂圆干怎么吃
1、选择正确时间吃
龙眼有多种不同的吃法，可以直接泡水，也可以用它来煮粥，也可以换汤，但无论采用哪种方法，都必须选择合适的时间。 它是一种甜而热的水果。 秋冬季节天气寒冷时最适合进食。 如果你选择吃龙眼干，它会增加体内的热毒性并导致它生气。
2、适量吃
龙眼干是一种具有明显滋养作用的食物。 它可以缓解人体的身体虚弱。 它还可以滋养血液和舒缓神经。 但是，过量食用后，对人体健康也非常不利。 它不仅会引起火灾，还会使人看起来很高。 血糖或流鼻血等不良症状，正常情况下，健康人每天吃5至8片龙眼干最为合适。
桂圆干的吃法
1、桂圆干泡水
龙眼干水是其常见的饮食方式之一。 当人们用它来浸泡水时，他们可以去除外壳，干燥龙眼干，将肉直接放入杯中，用开水冲泡，然后代茶饮用，当你浸泡在水中时使用龙眼干 ，还可以加入适量的蜂蜜，糯米和红枣等滋补成分，使其能补充气血，缓解身体虚弱的效果，更加优秀。
2、桂圆干炖汤
这也是吃龙眼汤的常用方法。 从干龙眼中取出果壳后，通常可以取干龙眼，然后将其与当归和适量的鸡肉一起放入炖菜中，加入适量的水，然后放入锅中。 在水中炖3小时，干燥的当归鸡汤可以做得很好。 取出后，可以加盐和调味。 这种龙眼鸡汤可以滋养身体，使血液和美丽。 经常食用也可以延缓衰老。
跟着气温的升高，气候越来越热了，这个时令许多几何生果数不堪数，勾引着列位的胃口。可是应付妊妇来说，却要非分格外认真，为了宝宝的康健着想，切切别吃这几样生果：
1. 山楂：山楂有促进子宫紧缩的浸染！以是孕妈妈尤其是有天然流产史可能有过流产前兆症状的妊妇要禁吃。
2.荔枝、桂圆属于热性生果，而准妈妈在有身往后，体质一样寻常都都是偏热，这时辰我们的阴血每每不敷。这时辰假若我们才去食用荔枝，桂圆这些偏热的生果，就很轻易呈现便秘，口舌生疮等上火的症状。
以下4种生果对胎儿智力发育最好，为了宝宝聪慧康健，孕妈妈可以多吃！
1. 苹果
苹果被称为是“生果之王”，含有富厚的营养物质，对孕妈妈特另外好，并且孕妈妈多吃苹果还能促进胎儿的脑部发育，有利于进步胎儿将来的影像力呦。
2. 喷香蕉
喷香蕉营养代价富厚，果实中含有富厚的卵白质、脂肪、钙、磷、铁等有利于促进胎儿大脑发育的营养代价物质；其它也含有维生素C、维生素E以及富厚的微量元素。
3. 葡萄
葡萄性平，不会由于吃葡萄孕育发生宫缩的征象，并且作为药物，葡萄还能补肾益气血，孕妈妈吃葡萄不单可以面色红润还能安胎呢。同时还会缓解孕妈妈牙龈肿痛、痔疮不出等症状。
提议：提议孕妈妈在洗濯葡萄时不要完全去蒂，将净水完全盖过葡萄后撒一些面粉，匀称拌几下再倒失脏水，然后再用净水冲刷屡次就可以了。
温馨提醒：应付那些很是喜好吃生果的妊妇，妊妇最亏得有身第24殷勤第28周时，去病院举办按期血糖测定，随时监控。妊妇应首选糖含量相比较低的生果，吃生果的机缘最好选在两餐之间吃，如许既不会使血糖太高，又能灌注贯注低血糖的发生。优质生果增补妊妇所需好营养，低热量生果辅佐妊妇谨防糖尿病，是以生果的增补应付妊妇长短常紧张的。
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