个人建议是要吃的，毕竟孕期真的很容易缺乏营养，一不相信就挑食、抽筋、贫血、便秘了
我老公买的益生谷多维片，是一个国产牌子，而且含量是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）这本是定制的，不会出现过量风险，还是挺心动的，而且营养种类也是最多的，性价比挺高。
一粒有19种营养， 包含：
【5大维生素：A、C、D3、E、K2】
【5大矿物质：钙、镁、铁、锌、硒】
【8大B族维生素：生物素、泛酸、叶酸、烟酰胺、B1、B2、B6、B12】
【1种强有机碱：胆碱】⌄.
请问孕期需要吃很多维生素吗？
孕妇可以说非常有必要补充多种维生素片，下面就说说孕妇补充多种维生素片的作用与功效！
满足身体对于营养素的需求，孕期对于多种维生素的需求量会变大，不可能单靠饮食补充身体所需的多种维生素，所以补充多种维生素片的作用就是满足身体对于营养的需求。
预防胎宝宝出现身体、神经等问题缺陷。多种维生素不仅给准妈妈补充营养素，也保证了胎宝宝的正常发育。
基本上孕妇补充多种维生素片的作用与功效就是这两点，平时可以吃像汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇乳母）这类的膳食补剂，适合每天补充。。你可以采纳我的建议，不懂的可以继续追问哦
怀孕期间一般情况下是需要补充维生素的。
一般情况下，现在的营养是宏量的营养过剩，微量的营养缺乏，而维生素一般情况下属于微量的元素，所以，怀孕期间一定要及时的补充。
一般情况下，在怀孕期间建议尽量的清淡饮食，均衡营养，多吃一种好消化的食物，不要吃过于甜过咸，或者是过于油腻。
但是，一定要及时的补充多种微量元素以及维生素，一定要注意多吃一些深色的蔬菜以及一些补铁的食物，比如说鸡血鸭血等等。
一般情况下，建议尽量的饮食调整进行补充营养，但是的维生素以及微量元素还是建议根据药物进行补充的。
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