已经喝过了就不要太纠结，即便是转基因的，即便是经常喝，也要看个人的体质，而不是一定会对身体有很大的伤害，所以心理放松一些比较好。后续的产检做好就行了，吃东西自己控制一下，尽可能吃一些绿色有机的食品为主。
豆浆在日常饮食中十分常见，孕妇空腹喝豆浆有哪些危害？
你好
怀孕很显然是应该多喝豆浆的，因为豆浆中含有丰富的蛋白质，能够坚持喝豆浆，可以获得人体所需要的氨基酸，另外还可获得所需的铁元素及钙元素，所需要引起重视。
在我们现实的生活中，其实有许多人都特别喜欢喝豆浆，在怀孕后也会一直喝豆浆，孕妇属于特殊的人群，日常的饮食习惯一定要引起注意。所以，我们需要知道怀孕可以喝豆浆吗？
1、怀孕可以喝豆浆吗
女性在怀孕期间自然应多喝豆浆，是因为大豆里面含有的蛋白质比较多，也属于植物蛋白质的其中一种，这和动物蛋白质有着明显的相似之处。另外大豆蛋白中不含有任何的胆固醇成分，所以就能够有效降低胆固醇，最主要的就是它很明显要超过于动物蛋白，所以是可以喝的。
2、孕妇喝豆浆有什么好处
豆浆是因它拥有人体所需要的氨基酸，而且氨基酸的配比较均衡，能够补充人体的需求。豆浆中的蛋白质消化率基本上已经达到95%左右，孕妇选择喝豆浆这也是补充蛋白质最好的方法。
能够拥有充足的蛋白质，就可有效保证胎儿的神经健康，另外还可有效预防贫血，因为豆浆的吸收率比较高，所在选择喝豆浆之后，就能够获得人体所需要的铁元素，又或是钙元素，可以预防很多不良症状的出现。
孕妇能喝黄豆浆吗
1. 大多数大豆是转基因的
保守估计，美国 94% 的大豆作物是 GMO（转基因生物）。大多数转基因大豆经过改良，可以承受高剂量的农药草甘膦，即 RoundUp 中的活性成分。从本质上讲，农民可以向这些“特殊”大豆植物喷洒杀虫剂，其剂量可以杀死正常的大豆植物，但不会造成任何伤害。“RoundUp-Ready”大豆含有大量农药残留，这可能不足为奇，这是我们所有食品中污染程度最高的。
如果您对食用转基因食品有所保留，那么值得注意的是，转基因食品尚未经过对孕妇或其未出生婴儿的安全性测试。
2. 大豆农药残留量高
即使在未经基因改造的大豆中，大部分都是在大型传统农场种植的，这些农场依靠草甘膦控制杂草或在收获前作为干燥剂（在植物自然生长之前将其干燥以加快收获速度）。
3. 大豆抑制矿物质吸收
大豆富含植酸，这种物质会阻止肠道吸收必需矿物质钙、镁、铜、铁和锌。如您所知，矿物质在您的身体中发挥着许多重要功能，包括构建宝宝的骨骼和牙齿、维持正常的血糖值（镁对此至关重要）以及帮助宝宝的大脑正常发育。大豆必须经过广泛的发酵才能做到这一点。传统发酵豆制品，如味噌或纳豆，是少数发酵到足以显着减少植酸的大豆食品。
然而，各州消费的大部分大豆是通过不会减少植酸的现代方法加工的，例如大豆分离蛋白（您可以在蛋白质奶昔、酒吧、素食汉堡、肉类替代品、低碳水化合物玉米饼或面包中找到，和许多其他食物）。
4. 抗营养素会损害蛋白质消化
除了植酸外，大豆还含有大量其他天然存在的化学物质，称为“抗营养物质”。许多这些抗营养素会干扰体内消化酶的正常作用，这会影响您消化食物和吸收其中发现的营养的能力。
孕妇是可以喝豆浆的，但是注意在饮用时一定要将豆浆煮熟后才能饮用，并且最好不要在豆浆中加入其他的食物，防止互相产生作用，孕妇在怀孕期间要注意自己的营养均衡和充分的休息，这样才能生出健康的宝宝来。
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