用砂锅慢炖出来的鸡汤更加有营养。砂锅炖鸡汤的时候，由于砂锅的隔热效果比较好，鸡肉能够均匀的受热，这样炖出来的鸡肉口感要比高压锅里压出来的肉质更入味、鲜嫩。有的人喜欢图快，就会用高压锅炖鸡汤，这样炖出来的鸡汤口感特别不好，而且营养价值较低，不适合孕妇食用。
砂锅慢炖出来的鸡汤有营养，而高压锅炖出来的鸡汤会使营养部分流失:高压锅炖鸡汤除了可以节省我们的时间以外就没有任何好处了，对于孕妇来说，营养到位才是最重要的，如果用高压锅炖鸡汤，在炖的过程里会造成鸡肉的营养部分流失掉，口感比较油腻，不适合孕妇食用，所以小编建议用砂锅慢炖。
小火慢炖出来的鸡汤更加入味:很多讲究的人家都会准备一口专门炖鸡汤的砂锅，虽然用砂锅慢炖时间较长，但用小火慢炖出的砂锅鸡汤味道堪称一绝。需要注意的是在砂锅里刚炖出来的鸡汤不要立即喝下去，要等它自然冷却一下在喝，这样更加滋补。
用砂锅炖鸡汤时可以加入枸杞、党参等中药，口感会更加清香:党孕妇的饮食需要清淡、营养，只有做到营养均衡才能让肚子里的宝宝健康长大。在炖鸡汤的时候，为了让鸡汤的口感变得清爽不油腻，可以放一点党参、枸杞等中药材，在慢炖的过程里，它们的营养也能够转移到鸡汤以及鸡肉的上面，这样炖出来的鸡汤不仅有营养，还有一股淡淡的药香，这一点是高压锅无法相比较的。
说了这么多你学会了吗？如果你的家里也有一位孕妇，可千万不要因为节省时间，就用高压锅来炖鸡汤糊弄家人，一定要用砂锅慢炖奥。
孕妇吃什么炖汤好
传统的砂锅是陶器的一种。陶的发明是人类社会发展史上划时代的标志，也是人类发展最伟大的发明。传说是尧帝发明了砂锅，至今已经有几千年的历史。
砂锅能均衡而持久的把外界热能传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出的越多，煨出的汤的滋味就越鲜醇，被煨食品的质地就越酥烂。孕妇可以用新砂锅，1.刚买来的砂锅需要处理一下，比如使用淘米水煮沸，可以防止砂锅在使用中爆裂。
2.砂锅第一次使用的时候需要用小刷子把砂锅内壁的很多的小沙粒刷掉，防止沙粒掉进食物中去
孕妇朋友的日常饮食是很重要的，这对孕妇朋友的身体健康的影响是很大的，而且也影响到胎儿的营养吸收，人们为了增加孕妇朋友的营养，常常会用一些食物给孕妇朋友炖汤喝，那么 孕妇吃什么炖汤好 ？
孕妇吃什么炖汤好1、鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力的作用。而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养。
2、猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害呢?而猪肉的铁元素含量非常高。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血，还有益于促进宝宝的发育。
3、百合莲子银耳汤：百合，莲子，银耳都具有去火清心安神之功效，很多准妈妈在妊娠期都会有抑郁，心理压力大，加上此时正值秋干物燥更容易有上火的问题，因此平时如果可以用百合，莲子，银耳同冰糖一起熬成汤喝的话，则更有利于平稳的度过妊娠期。
4、山药排骨汤：山药是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一，平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养。是准妈妈不可错过的一道靓汤。
孕晚期吃什么去胎毒呢1、鹅蛋。鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气。故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。
2、白莲须。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。
3、橄榄。橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去妈妈体内热毒。
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