宝宝辅食可以添加紫薯？这样做最好

宝宝的辅食一直以来都是备受人们关注的东西。宝宝的健康成长跟宝宝的辅食是绝对脱不了干系的。一个好的辅食不仅能让宝宝吃得开心，滋养身体也能够让妈妈们放心。下面我们就一起来学习一下关于宝宝辅食是否可以添加紫薯,具体步骤是什么?

1、将紫薯、土豆、红枣、苹果清洗干净，备牛肉松。

2、将紫薯、土豆、红枣、苹果上锅蒸熟。

3、红枣用手剥皮去核，用小勺取出苹果泥与枣泥混合在一起。

4、紫薯和土豆分别用捣成泥状，紫薯包红枣苹果泥，土豆包牛肉松。

5、取适量紫薯泥放到模子里，用手压成凹形。

6、用小勺放一点红枣苹果泥。

1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中紫薯泥。

2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥，家里没有料理机的，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦。

3、然后装入装有8齿裱花嘴的裱花袋中。

4、挤在小碟子或小勺上，挤出漂亮的花纹即可。

5、没有裱花嘴和裱花袋的亲，可以不用这些，直接装盘即可。

1、紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯，在给宝宝吃紫薯时尽量煮的软烂一点，最好压制成泥或者熬粥给宝宝吃比较容易消化。

2、如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

以上就是宝宝辅食可以添加紫薯的相关内容，三项养生提醒您，宝宝食用的紫薯要弄的够碎。

宝宝辅食紫薯怎么做

听说把紫薯打成泥可以给小宝宝当做辅食吃的，那么几个月大的宝宝是可以吃紫薯泥的？紫薯要是做辅食的话怎么做的好？

紫薯泥几个月宝宝可以吃

宝宝6个月大开始添加辅食，那阶段辅食应该从单一到多样，从稀到稠，从细到粗的逐步转变。因此建议宝宝六个月开始可以食用紫薯泥，同时紫薯泥宜尽量磨成糊状，并且需要注意紫薯本身含有较高的膳食纤维，因此最好把较粗的膳食纤维除去，防止宝宝出现消化不良的症状。

紫薯泥怎么做好吃辅食

一、宝宝紫薯辅食----紫薯泥的做法

所需材料：紫薯2个，水适量，细砂糖一大勺。

制作方法：

1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。

2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦!)。

3、如需要裱花让外观更漂亮的需要另外准备裱花袋和裱花嘴，不需要的话，就直接装盘即可。

小贴士：紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯。如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。

二、宝宝紫薯辅食-----紫薯米糊的做法

所需材料：紫薯1个、蒸锅1个、筛网1个、不锈钢勺子1个、新制稀薄米糊适量制作方法：

1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。

2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。拿出晾凉待用。

3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。

4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉 从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。

5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。紫薯米糊就制成了。

小贴士：这款辅食适合5个月以上的宝宝食用，注意准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。吃了紫薯米糊后，请注意给宝宝多喝些水。

紫薯泥会引起宝宝便秘吗

宝宝适量吃紫薯一般不会出现便秘现象，因为紫薯属于粗粮类食物，其中含有丰富的纤维素成分，进食后能加快胃肠道蠕动的速度，达到润肠通便的效果，预防孩子出现积食、便秘等症状。但是由于孩子的胃肠道容积较小，所以如果一次给孩子吃太多紫薯，可能会加重其胃肠道的负担，出现消化不良、便秘等症状。因此，建议平时少量多次给孩子进食，饭后可以多对孩子腹部进行按摩、热敷。

紫薯泥要蒸多长时间

20分钟左右 新鲜的紫薯整个放在锅中大约需要蒸20分钟才会熟,如果把它切开来的话蒸的时间可以缩短一些,大概在10~15分钟就可以熟了。

紫薯泥要蒸多久才熟 紫薯泥怎么做细腻

宝宝辅食，顾名思义就是除开母乳之外的辅助食品。因为营养均衡对宝宝的身体健康是很重要的，尤其是没满一岁的宝宝对于营养需求是很大的，辅食一般来说很多种类，紫薯就是一种。下面一起看看宝宝辅食紫薯的做法吧。

1、首先要准备紫薯和米粉麦粉，先把紫薯洗干净，可以选择切块或者切成条，然后放进锅里蒸熟，熟后放冷，装进碗里面，在用勺子压成泥就可以了。但是紫薯泥可能有点干，可以适当加点温水搅拌一下，这样口感会更好，宝宝也会更加喜欢吃。

2、添加辅食有很多注意事项，最重要一点就是要逐步添加，根据时间每个阶段选择适合宝宝的食材，总的来说先添加谷物类食物，然后慢慢增加蔬果和肉类，这样宝宝更能接受，一定要注意随时调整。

3、其实除了紫薯还有很多辅食也是不错，比如蛋黄泥，先把鸡蛋煮熟，然后再弄成泥，加入适当的水或者奶弄成蛋黄糊，分量方面可以先加八分之一的蛋，慢慢增加到四分一，半个，一个这样子。从营养上面来说，蛋黄含铁量比较高，维生素也含量很高，比较容易吸收。

宝宝紫薯泥怎么做

心血来潮想做些紫薯泥的小甜品，但是在制作第一步就卡着了这个紫薯蒸多久就可以碾成泥？紫薯泥要怎么做才会细腻？

紫薯泥要蒸多久才熟

1.将紫薯洗净,放入碗中。

2.电磁炉上放上锅,锅中加入热水。

3.然后放上一个蒸架,将装有紫薯的碗放在蒸架上,盖上锅盖。

4.开大火将水煮沸后,然后转中小火煮10-15分钟左右即可。

紫薯泥怎么做细腻

所需食材：紫薯去皮后400g，白糖50g，牛奶70g，黄油20g，玉米油20g。

具体做法步骤：

1、把紫薯表面的泥土洗净，去皮后切成片（重量是400g），这样会更容易蒸熟。放入蒸锅中，水开之后，蒸15分钟左右，能用筷子轻易扎透的程度就可以了。

2、把蒸熟的紫薯盛出来，加入50g白糖和70g牛奶，用搅拌器搅打成细腻的紫薯泥。

3、锅热后加入20g黄油，待黄油融化之后，加入紫薯泥，开小火翻炒，最开始会比较黏，大概炒了10分钟，再加入20g玉米油，也要不断翻炒，让紫薯泥受热均匀。总共炒了20分钟吧，油都被充分吸收了，翻炒的时候，也不会黏勺子就可以了。如果喜欢比较干的紫薯泥，可以再多炒一会。

这样做出来的紫薯泥，有着淡淡的奶香味和黄油的香味，如果没有黄油，可以全部用玉米油代替。香甜细腻的口感，就这样直接吃也可以，好吃得根本停不下来。做饼的时候，把炒好的紫薯泥用来做馅，也很美味。吃不完的紫薯泥，可以放在冰箱冷冻室里保存，好几个月也不会坏掉的。

紫薯泥要加纯牛奶会长胖吗

会变胖的。紫薯是可以和牛奶一起吃的，紫薯里面含有非常丰富的维生素，蛋白质。牛奶里面也含有非常丰富的钙铁锌，等矿物质还有脂肪和蛋白质等营养成分，两种东西一起吃并不相克，而且两种食物经常一起食用，可能对皮肤的美白起到一定一定的保健作用，还可以通肠润便，延缓人的衰老，增强人自身的抵抗力。

紫薯泥加什么好吃

一、紫薯山药泥

食材：紫薯100g、山药100g、配方奶100ml

做法：

1、山药切片，紫薯切小块。

2、山药片和紫薯放入锅中中，蒸至软烂。

3、蒸好后冷却至常温。

4、将山药、紫薯放入辅食机中，加入配方奶，搅打成泥。

5、打好后倒入碗中即可。

适用人群：8个月以上的幼儿。

二、紫薯山药饼

食材：紫薯、山药、木薯淀粉、有机米粉、黑芝麻牛油果油做法：

1、紫薯、山药洗净上锅蒸熟去皮后压成泥，加入木薯淀粉和匀做成小饼性状。

2、小饼顶面刷一点黑芝麻牛油果油，沾一点有机米粉。

3、烤箱预热200度，入烤箱烤10分钟。

适用人群：10个月以上的幼儿。

三、牛油果紫薯米粉

食材：紫薯50g、米粉25g、牛油果15g

做法：

1、将紫薯去皮，切成小块，隔水蒸15分钟。

2、蒸好的紫薯放在碗中用勺子压成细细的泥。

3、将婴儿米粉与水(或奶粉)冲调成米粉糊，再与紫薯泥混合均匀。

4、用勺子轻轻刮出果泥，打成泥后，点缀在紫薯米粉上即可。

适宜人群：七个月以上的幼儿。

四、紫薯梅子饭

食材：紫薯一个，梅子10颗，糙米90克，玉米碎10克。

做法：

1、将紫薯去皮，糙米洗干净

2、将梅子、玉米碎、糙米一起放入电饭煲里煮熟，即可食用适用人群：12个月以上的幼儿。

五、紫薯南瓜发糕

适合月龄：18月+

食材：

(1)南瓜面团：100克中筋粉，70克南瓜泥，1克酵母，适量水(2)紫薯面团：100克中筋粉，85克紫薯泥，1克酵母，适量水注意：南瓜含水量比较多，要一点点的加

1、把南瓜面团和紫薯面团均匀的分成6个大小的小面团

2、分别拿一个南瓜面团和一个紫薯面团分别搓成长条

3、擀成薄片卷起来，左边是卷好的样子，把擀好的薄片继续沿着边缘卷

4、一直到所有的面团都卷起来

5、放入到蛋糕模具里进行最后发酵，发酵到二倍大。发酵完成后，放入中式炒锅蒸20分钟即可，蒸好不要马上打开锅盖要等五分钟再打开6、蒸好的样子发糕可以放入冰箱冷冻保存，吃的时候再放入蒸锅里蒸一下就可以了。

吐客网温馨提醒您，以上就是宝宝辅食紫薯的各种搭配做法，各位爸爸妈妈都学会了吗?虽然紫薯营养价值丰富，但是各位家长们也要注意了，紫薯吃多了容易胀气，并且肠胃不太好的宝宝，也是不太适合吃紫薯的。

紫薯是一种营养价值比较高的根茎类的食物，它要比普通的红薯保健身体的作用更好，可以用红薯来做成紫薯粉，这是一种营养价值比较高的淀粉，既可以烹制菜品，同时也可以做其他的食物，紫薯粉的做法也不难，可以在家中制作，这样吃起来更健康，更安全。

主料：紫薯2个、辅料水适量。

1.准备食材：紫薯适量。

2.将紫薯洗净去皮，切成薄片。

3.将紫薯放到蒸锅中，蒸15分钟，把紫薯蒸熟。

PS：可以用筷子扎一扎紫薯，如果紫薯变得绵软，很容易扎透就说明已经蒸熟了哈!

4.将蒸熟的紫薯用勺子压成泥。

PS：紫薯泥需要细腻一些，不能有块状。麻麻们自己做的时候，可以稍微用手揉捏一下。

5.把紫薯泥碾压的细腻一些。

6.在烤盘上铺上一层油纸，放上紫薯泥，上面盖上一层保鲜膜。

PS：盖着保鲜膜压泥，就不会有薯泥粘在勺子上，而且紫薯泥会7.先用勺子将紫薯泥在烤盘上铺开。

8.再用擀面杖将紫薯泥擀的均匀一些。

PS：尽量擀的薄一些，这样可以缩短烘烤或者晾干的时间。

9.把紫薯泥擀成薄薄的紫薯片的样子。

10.将烤盘放入烤箱中，上下管100度烤制90分钟左右。

PS：烤制的时间是不确定的，与紫薯泥的厚度和紫薯中的水分含量有关，所以需要麻麻们自己把握好时间，低温慢烤，把紫薯片烤至干脆才行哈!

没有烤箱的麻麻，也可以把紫薯泥放到有阳光的地方晒干，需要的时间会比较长一些。

11.烤到像这样脱水松脆的程度。

12.将紫薯片，用手掰成碎。

PS：掰碎的紫薯片才能搅打得更碎一些。

13.将紫薯碎放入搅拌杯中，搅打成干粉状。

PS：搅打的时间稍微长一些，这样做好的紫薯粉更细腻一些。也可以将紫薯粉过筛，把剩余颗粒比较大的再放回搅拌机搅打一下，粉的质地越细腻越好。

14.闻着就超香的紫薯粉，很适合用来做各种蒸糕、花卷、馒头这些，也很适合放到米糊里，做成各种紫薯类的面食、点心都不错，不仅颜色可爱，味道更香。而且做好的紫薯粉，放到干燥的辅食罐中储存起来，随时都能添加营养真的特别方便!

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