可以吃的哦。
建议孕妇在平时正常饮食应适当增加食物摄入量。孕期膳食构成应由多种多样食物组成，食物力求种类丰富，营养齐全无需太过忌口。因各种原因从膳食中不能满足营养需要时，可在医生指导下合理使用营养素补充剂。
一般孕妇补充叶酸就可以了，其他营养素可以从饮食中着手。补充太多营养素反而会加重人体肾脏功能代谢负担。
护手霜孕妇可以用吗？孕妇护手霜哪个牌子好？
眼部肌肤的护理是很重要的，眼霜是最常见的眼部护肤品，大家平时护肤的时候都会使用眼霜，涂抹眼霜是很重要的一个护肤步骤，孕妈也是需要护肤的。
孕妇眼霜什么牌子好
对于孕妇来说，在选择眼霜产品时一般是选择纯天然植物成分研制的眼霜最好，因为这些眼霜基本不会含有激素成分，对孕妇和胎儿都没有危害。目前市面上，适合孕妇使用的眼霜品牌说多不多，说少也不少，有经验的孕妈们推荐的主要是以下几种。
1、亲润品牌：
亲润品牌被准妈妈誉为“可以吃的孕妇专用护肤品”，它的产品安全性和有效性得到不少孕妈的信赖。亲润品旗下的豆乳系列眼霜产品，其成分主要是优选天然有机大豆提取液以及豆乳发酵液，质地温和不刺激，能有效滋养肌肤，改善皱纹、黑眼圈、色斑等问题。
2、娇韵诗品牌
娇韵诗是一个植物护肤品牌，它家有专门针对孕妇人群推出的娇韵诗孕妇护肤系列，其中包括有孕妇眼霜。该产品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，不含重金属、酒精、激素、矿物油和化学香料等不健康成分，对胎儿和孕妇无伤害，孕妈们可以放心使用去除原本色斑、皱纹、黑眼圈和眼袋。
3、BELLI品牌
BELLI是美国品牌，专注为欧美孕妇研制孕期护肤品，安全性有保障，可惜的是BELLI的产品目前在国内还不普及，一般需要海外购买。BELLI的孕妇专用眼霜富含专业去黑眼圈和细纹鱼尾纹配方精华，即使妈妈怀孕期间睡眠不足也不用担心第二天起来眼部浮肿。
孕妇能用的眼霜
亲润品牌、娇韵诗品牌和BELLI品牌这三个品牌的眼霜是适合孕妇使用的，对于孕妇来说，在选择眼霜产品时一般是选择纯天然植物成分研制的眼霜最好，这几个品牌的眼霜基本不会含有激素成分，对孕妇和胎儿都没有危害。!
1、亲润品牌：
亲润品牌被准妈妈誉为“可以吃的孕妇专用护肤品”，它的产品安全性和有效性得到不少孕妈的信赖。亲润品旗下的豆乳系列眼霜产品，其成分主要是优选天然有机大豆提取液以及豆乳发酵液，质地温和不刺激，能有效滋养肌肤，改善皱纹、黑眼圈、色斑等问题。
2、娇韵诗品牌
娇韵诗是一个植物护肤品牌，它家有专门针对孕妇人群推出的娇韵诗孕妇护肤系列，其中包括有孕妇眼霜。该产品具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，不含重金属、酒精、激素、矿物油和化学香料等不健康成分，对胎儿和孕妇无伤害，孕妈们可以放心使用去除原本色斑、皱纹、黑眼圈和眼袋。
3、BELLI品牌
BELLI是美国品牌，专注为欧美孕妇研制孕期护肤品，安全性有保障，可惜的是BELLI的产品目前在国内还不普及，一般需要海外购买。BELLI的孕妇专用眼霜富含专业去黑眼圈和细纹鱼尾纹配方精华，即使妈妈怀孕期间睡眠不足也不用担心第二天起来眼部浮肿。
孕妇眼霜如何挑选
1、注意成分构成。首先成分上要选择植物精华成分的，其次是考虑该眼霜产品是否含有其他不利于健康或者是对肌肤会有明显刺激的成分，最后是考虑该产品能不能满足你的护肤需求，
2、早晚眼霜要分清楚。早眼霜是以滋润效果为主，缓解白天用眼过度导致眼周肌肤疲劳、干燥情况晚眼霜主要是修护和抗皱为主，孕妇也可以根据自己的肤质情况选择清爽型的或滋养型的。
3、看品质标准：孕妇专用眼霜比普通眼霜的品质要求更加的严格，安全性更高。孕妇专用的护肤品都要被各项权威标准认可，确保产品更具安全保障，同时又能有效改善孕产期的肌肤问题。
孕妇专用护肤品的好处
很多孕妇由于担心护肤品的化学成分对胎儿有影响，一怀孕就把平常钟爱的护肤品统统收起来，自己平常也不用护肤品。不过爱美的女人的天性，很多妈妈都在问：孕妇能用护肤品吗。其实，只要护肤品的成分安全，孕妇还是能用的护肤品的。孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的准妈妈们，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂了。春夏怀孕的准妈妈们也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到黏糊糊的，非常难受。使用的适当的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。
孕妇化妆品什么牌子好_十大孕妇护肤品牌
秋冬季节，孕妇的皮肤干燥缺水，需要护手霜的滋养，不过据说孕期是不可以使用护肤品和化妆品的，否则会影响宝宝，下面为大家科普孕妇能不能用护手霜？
护手霜孕妇可以用吗
可以，怀孕期间，孕妇皮肤易出现色斑，干燥等现象，特别是双手，如果不好好保养，易变的干燥，严重可能会导致开裂，孕妇孕期可以使用一些温和无刺激的护手霜，来保护双手。
孕妇可以选择哪种手霜
孕妇要选择一款适合自己的护手霜，根据自己双手肌肤的具体情况来对症下药，白天用护手霜宜选择不黏腻，吸收迅速的，晚上可以用一些滋润度高一点的护手霜，一般来说，孕妇专用的亲润护手霜由原生态材料提取，温和安全，普通的护手霜激素，添加剂一般都高于孕妇专用。
孕妇护手霜推荐
如今市面上护手霜的性质分很多种，孕妈们如果使用含有矿物油、重金属等刺激成分的普通护肤品， 不仅不能护手，而且还阻碍胎儿健康发育，所以不管是保养面部皮肤还是手部皮肤，孕妇护肤都应该选择安全无刺激的孕妇专用护肤品，如亲润妆食同源配方孕妇护肤品。
不同季节手部皮肤干燥程度不同，冬季要针对性的选择，适合选择一些防手裂，干燥的护手霜，能帮助你有效的阻挡寒风的摧残，推荐深层补水豆乳护手霜，春秋可以选择保湿性不那么强的护手霜，而夏天则可以选择清爽型的，推荐亲润大米护肤
护手霜的选择除了区别季节，不同的人群，使用的质地也有所差别。如家庭主妇，这一类的人在做家务方面比较多，手因为经常接触洗洁精、洗衣粉等物质容易受到腐蚀导致肌肤粗糙，所以这类人群要选择深层补水修复亲润豆乳护肤手霜，而职场孕妈经常接触接触电脑比较多，辐射大，手容易干燥，所以也可以选择这款护手霜。
孕妇护肤品 孕妇护肤品十大排行
1、婧麒。国际知名的母婴品牌，旗下产品主要有防辐射服、孕妇护肤品、孕妇裤及儿童睡袋等。婧麒孕妇护肤品一经上市就十分火爆，深受广大孕妇的青睐。婧麒孕妇护肤品的主要原料为天然优质燕窝，质地清爽，吸收度好，可以有效滋润孕期干燥肌肤，带来安全有效的护肤体验。
2、Belli。这是一个非常具有社会责任感的孕妇护肤品品牌。贝利的产品都是由天然有机成分衍生而来，每种产品都经过过敏测试，不含合成染料和防腐剂。
3、MOM FACE亲润。怀孕期间，国际特殊护肤品牌孕妇护肤知名品牌，根据资料显示，亲润核心产品孕妇豆浆系列，具有提供营养，深层补水，充分改善孕期皮肤问题。
4、mama mio。该品牌是皇家助产士协会的成员。所有产品都经过英国国家生育联合会(NCT)的测试，使用和推荐。该机构是该国的主要权威机构。该产品富含的欧米茄369可有效恢复孕妇的皮肤弹性。对于预防和改善因怀孕的胸部增大而引起的孕妇胸部皮肤的松弛和下垂是非常有效的。
5、mambino organics。该产品因为使用有机纯天然原料备受推崇，原料来自橄榄，红石榴，芒果，柠檬，胡萝卜，大豆等植物提取物，产品安全，生产过程要求无菌，无添加，无化学有害成分。
6、Palmer's雅儿。产品中的可可脂是来自可可豆的天然提取物，可有效软化皮肤，消除妊娠期斑点和瑕疵，消除妊娠纹。产品全部从天然有机橄榄油，VE，鳄梨(牛油果)和其他原料中提取。其疗效和安全性已在美国妇产科和皮肤科的临床使用中验证了160多年。
7、Clarins娇韵诗。来自法国的所有娇韵诗产品均源自植物提取物，具有独特的植物香味。娇韵诗的产品线非常丰富，可谓行业领袖。同时Clarins的包装非常漂亮，但是产品价格相对较高，所以受众数量有限，使得其品牌的口碑稍差。
8、DHC蝶翠诗。在化妆品中，DHC的口碑比较好，中文译作蝶翠诗，采用纯天然成分为主要原材料，不添加任何色素和香料，完全保护皮肤免受添加剂伤害。但由于其业务范围比较广泛，受众定位为普通女性，而对于孕妇专用的产品，除了无添加之外，缺乏专业配方。
9、Flowery Land花肌粹。起源于法国，采用传统手工艺制成，100%无添加，采用植物精粹制成一系列含有自然生命能量的护肤品。始终坚持有机栽培的种植方式，产品配方均源自天然花卉，有机植物，大大降低了对皮肤有刺激性的化学成分，愉悦天然女性，让孕妇拥有纯净肌肤美容体验。
10、L’OCCITANE欧舒丹。欧舒丹是一个致力于促进男性和女性身心健康的独特品牌，通过增强舒适感来实现内部平衡，达到身体和精神的和谐状态。欧舒丹的系列产品，从个人护理到家用香水，均采用经过时间考验的高品质天然成分和传统方法制成。
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