1.首先要保持良好的心情，因为当女性迫切想要怀孕的时候，发现心情变得特别压抑，而且还很焦虑，这种情况下就会导致内分泌失调影响怀玉。所以在备孕期间一定要保持良好的心情，做到顺其自然，对成功受孕有很大的帮助。
2.另外也可以通过增加同房的次数来提高怀孕的概率，最好选择在排卵期的时间进行同房，可以大大的提升。最好是在同房后女性臀部抬高仰卧一会儿，增加受孕的概率。而且要注意的是在备孕期间一定要做到戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，在饮食方面注意多样化来加强营养，保持身体健康。
准备怀孕几天同房一次最好
对于很多正在备孕中的爸爸妈妈来说，每个月最期待的就是排卵期的到来，因为辛苦备孕为的就是在排卵期可以有机会怀上宝宝，那么有的朋友对于同房这点事不是很了解。在备孕的时候一周之内，同房几次才保险，相信这是备孕朋友都想知道的事情，下面就一起来了解一下准备怀孕一周同房几次?
准备怀孕一周同房几次一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。
排卵期建议同房频率：排卵期每2天同房1次。
卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。
如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。
所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。
关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。
根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。
你的同房频率符合这个公式吗?我猜想，大多数人是不符合的。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。
同房频繁不宜受孕性交次数过频，可致精子数量减少。做爱的频率过高，会造成男性的精液量减少和精子密度减低，甚至射出的精子还是发育尚未成熟的精子，无法与卵子结合，因此使怀孕几率下降。
频繁造人女性心理压力大，影响排卵。为了造人而频繁爱爱，同样会影响女性的排卵。对于会产生特异性免疫反应的女性，若过于频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子的行动受阻，从而影响和卵子的结合。
备孕期一周同房几次合适
那么，哪些是受孕的必备条件呢?
受孕的必备条件
男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道。
精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。
女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。
受精卵必须及时到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合受精卵的生长。人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。
年轻的未准爸爸妈妈们，想要快速受孕不宜频繁同房哦。
备孕中的女性总是希望可以早日怀上宝宝，有的女性还到处收集生子偏方，这确实是不科学的一种方式。备孕期间，最重要的就是定期测排卵，可以大大提高成功率，也可以去医院测排卵。医生也会根据女性排卵的检查结果给出一定的建议。那么，准备怀孕几天同房一次最好?还有孕前准备工作有哪些?
准备怀孕几天同房一次最好关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性爱频率=年龄的首位数×9”。根据这一公式推算，一个在二十年龄段((20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。就备孕而言，在排卵期进行频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说，排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。
孕前准备工作孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任。
1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件尽量不熬夜，早睡早起根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期......
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