孕妇喝鲜奶还是纯牛奶好

孕妇在怀孕期间选择喝鲜牛奶比较好。因为鲜牛奶的钙含量比纯牛奶更高一些，而且鲜牛奶保质期较短说明里面含有的防腐剂较少。纯牛奶为了保持保存的时间更加长久会在牛奶中加入一些防腐剂，这样的牛奶喝下去，对孕妇和胎儿影响都是不好的。

孕妇喝纯牛奶还是鲜牛奶

女性在怀孕的时候都是需要注意在生活中的方方面面，尤其是饮食方面，更是要保证孕妇的营养摄取的充足。而很多孕妇在怀孕期间都会选择喝牛奶来增加自身的营养，但有些孕妇又不知道应该如何选择牛奶。那么，纯牛奶和鲜牛奶哪个更有营养，孕妇喝鲜牛奶还是纯牛奶？让我们一起来了解看看。

其实纯牛奶和鲜牛奶两者都是营养很丰富的补品，里面所涵盖的营养成分都是差不多的。但对于孕妇来说，还是建议喝新鲜的牛奶会相对好一些，因为鲜牛奶都是比较纯正的，而且没有经过深度的加工，营养成分都是比较全面，不过注意要喝的话要经过高温煮过才能喝。而纯牛奶虽然主要原料也是鲜牛奶，但很多品牌的纯牛奶都是经过加工后的而制成的，其的营养物质没有鲜牛奶的高，。因此，两者相比较，孕妇还是适合喝鲜牛奶，鲜牛奶富含比较多的蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、钾等营养物质，能够给孕妇体提供很多营养。

以上就是我关于纯牛奶和鲜牛奶等内容的解答。也有很多孕妇会喝不惯纯牛奶的味道，这样子的话就可以选择和孕妇奶粉，孕妇奶粉也是一款很不错的补品，其奶粉中的营养比例都是根据孕妇所配置的，会更适合孕妇的身体状况。

孕妇喝纯牛奶还还是鲜牛奶好

孕妇喝鲜牛奶好还是纯牛奶好

孕妇喝鲜牛奶好还是纯牛奶好

孕妇的身体是比较金贵的，生活中的方方面面，家人都要时刻照顾孕妇。尤其是在饮食方面，更是要保证孕妇的营养摄取充足。有一些身体比较弱的孕妇，在孕期就会喝牛奶来增加营养，那孕妇喝鲜牛奶好还是纯牛奶好？

其实纯牛奶也好鲜牛奶也罢，都是很不错的营养补品，里面的营养成分相差无几。但是对于孕妇来说还是建议喝纯牛奶比较好，因为鲜牛奶中含有一些细菌，需要进行消毒杀菌后才能饮用。而自己家的消毒方式无非是高温煮沸，这样的话就会让鲜牛奶损失很多营养。

而纯牛奶的杀菌方法就不一样了，大品牌的纯牛奶都是经过低温杀菌的，在杀菌的过程中不会让牛奶损失任何营养成分。这样比较起来的话，还是纯牛奶更有营养一些。而且纯牛奶也比较方便，买一箱放在家里可以喝好多天，不像鲜牛奶那样需要天天订。

如果孕妇喝不惯纯牛奶，还可以喝孕妇奶粉，也是一种不错的补充营养的方法。因为孕妇奶粉中的营养比例，都是根据孕妇的体质特别配制的，更加的适合孕妇的身体状况。而且出门携带也是比较方便的，用开水一冲就能饮用。

这个时期喝鲜奶是很好的，因为纯奶含有很丰富的，并且很容易被吸收，不但对您身体很好，对胎儿的发育也有很大好处的。

不过喝的时候也不要过量，每天坚持喝，也可以和蒙牛纯牛奶等产品。

另外还要多吃富含维生素的食物，还有瘦肉、鸡蛋等，这些食物的营养比较均衡，利于吸收。

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